Schwache Konstitution

Die Konstitution hängt ab von:

Allgemeiner Gesundheit der Eltern, insbesondere zur Zeit der Empfängnis
Gesundheit der Mutter während der Schwangerschaft

Nachteilige Faktoren:

Empfängnis in einem Zustand der Trunkenheit
Empfängnis der Mutter im zu hohen Alter
Konsum von Alkohol oder Rauchen während der Schwangerschaft
Erleben eines Schocks während der Schwangerschaft (beeinflusst das Herz-Qi des Fötus)

Die grundlegende Konstitution einer Person wird weitgehend bei der Empfängnis bestimmt und kann auch während der Schwangerschaft der Mutter beeinflusst werden.

Bei der Empfängnis erzeugt die Verschmelzung des Qi von „Himmel und Erde“ den Menschen.
Die ancestrale Energie der Eltern wird an den Fötus weitergegeben.
Die Konstitution ist zu diesem Zeitpunkt weitgehend festgelegt.

Personen mit schwacher Konstitution können jedoch Qi durch einen ausgeglichenen Lebensstil, Vermeidung von Stress und Exzessen (Arbeit oder sexuelle Aktivität), ausreichende Ruhe, richtige Ernährung, Atemübungen und stärkende „innere“ Übungen wie Qi Gong und Tai Ji Quan (die ihren Ursprung in alten taoistischen Praktiken zur Langlebigkeit und Unsterblichkeit haben, aber nach wie vor zur Gesundheitsförderung anwendbar sind) entwickeln.

Bewertung der Konstitution in der Klinik: ausführliche Anamnese einschließlich Kinderkrankheiten (insbesondere Keuchhusten; weist auf eine erbliche Schwäche der Lunge hin)
Erscheinungsbild: kleine Ohren deuten auf eine schwache Konstitution hin
Puls: zerstreuter, winziger oder lederartiger Puls: schwache Konstitution
Zunge: sehr schlaff, ohne „Geist“

Die Bewertung der Konstitution ist für eine genaue Prognose unerlässlich; was realistisch von Behandlungen erwartet werden kann.

Überanstrengung

Häufige Krankheitsursache im Westen.

Es muss ein Gleichgewicht zwischen Ruhe und Bewegung herrschen.
Wenn wir arbeiten oder uns bewegen, verbrauchen wir Qi; wenn wir uns ausruhen, stellen wir Qi wieder her.
(Post-Heaven Qi, d. h. Qi, das täglich aus Nahrung und Getränken umgewandelt wird).

Bei täglichen Aktivitäten verwenden wir Qi: Jing liefert die materielle Grundlage für langfristige Veränderungen, ist aber die Grundlage unserer inneren Stärke und Vitalität.

Das bei normaler Arbeit und Bewegung verbrauchte Qi wird durch richtige Ernährung und Ruhe schnell wieder aufgefüllt. (Wenn Ihr Patient schwach und erschöpft wirkt, fragen Sie nach kürzlichen Exzessen bei der Arbeit oder im Studium oder nach Schlafmangel). Qi wird schnell verbraucht, aber schnell wiederhergestellt.

Wenn Überarbeitung über Monate oder Jahre auftritt, kann das Qi nicht schnell genug von der Milz wiederhergestellt werden. Die Person greift dann auf das Jing als Reserve zurück. Auf diese Weise kann das Jing erschöpft werden, und es können Anzeichen einer Yin-Mangel-Symptomatik auftreten. Diese Situation ist nur schwer zu beheben.

Geistige Überlastung
Sehr verbreitet in der westlichen Gesellschaft: lange Stunden voller Stress und geistiger Anstrengung, oft gepaart mit unregelmäßigen, hastig eingenommenen Mahlzeiten. Diese Faktoren beeinträchtigen Magen, Milz und Nieren. Eine unregelmäßige Ernährung (oder spätes Essen am Abend) kann zu einem Mangel an Magen-Qi oder Magen-Yin führen.
Körperliche Überlastung
Erschöpft primär das Milz-Qi (die Milz beherrscht Fleisch und Muskeln). Allerdings erfordert übermäßige körperliche Betätigung auch, dass die Leber ihr Blut und Yin an Sehnen und Muskeln liefert; daher kann übermäßige Bewegung Leber-Blut und Leber-Yin erschöpfen (einschließlich Fitness-Training).

Die übermäßige Nutzung eines Körperteils (z. B. repetitive Bewegungen) kann dazu führen, dass sich Qi in diesem Bereich staut.
Übermäßiges Heben schwächt die Nieren und den unteren Rücken.
Übermäßiges Stehen schwächt die Nieren.

Die Klassiker besprechen die „fünf Erschöpfungen“:

Übermäßige Augenanstrengung schädigt das Blut (das Herz)
Übermäßiges Liegen schädigt das Qi (die Lunge)
Übermäßiges Sitzen schädigt die Muskeln (die Milz)
Übermäßiges Stehen schädigt die Knochen (die Nieren)
Übermäßige Bewegung schädigt die Sehnen (die Leber)
Übermäßige körperliche Betätigung

Training bis zur Erschöpfung erschöpft das Qi sowie Leber-Blut und Leber-Yin.
Besonders schädlich während der Pubertät bei Mädchen (führt zu späteren Menstruationsproblemen).

Bestimmte Arten von Übungen können eine Qi-Stagnation in einem bestimmten Bereich verursachen

Z. B. Gewichtheben: unterer Rücken
Z. B. Joggen: Knie
Z. B. Tennis: Ellenbogen
Mangel an Bewegung

Regelmäßige Bewegung sorgt für einen ordnungsgemäßen Qi-Fluss.
Bewegungsmangel kann zu einer Stagnation des Qi führen.

Bestimmte Übungen (z. B. Yoga und Tai Ji Quan) zielen darauf ab, das Qi zu entwickeln, anstatt Muskeln aufzubauen, und sind für Personen mit Qi-Mangel, die zu wenig Energie für westliche Trainingsformen haben, nützlich.

Übermäßige sexuelle Aktivität

d. h. führend zu Ejakulation oder Orgasmus

Erschöpft das Nieren-Jing, vor allem bei Männern.
Männliche Sexualflüssigkeiten sind die äußere Manifestation des Nieren-Jing: Daher führt der Verlust dieser Flüssigkeiten zu einem vorübergehenden Verlust des Nieren-Jing. Weibliche Sexualflüssigkeiten bestehen primär aus Jin-Ye.
Normalerweise wird dies (durch postnatales Jing) wieder aufgefüllt und führt nicht zu einer Erschöpfung. Wenn die sexuelle Aktivität jedoch übermäßig ist, hat der Körper keine Zeit, das Jing wiederherzustellen.

Was ist „übermäßig“ = führt zu ausgeprägter Müdigkeit, insbesondere wenn sie von Schwindel, verschwommenem Sehen, Rückenschmerzen, schwachen Knien und häufigem Wasserlassen begleitet wird.

Passen Sie die sexuelle Aktivität nach Konstitution, Alter und körperlichem Zustand an. (Siehe Tabelle im Buch, S. 138, als grobe Richtlinie).

Jahreszeiten: Im Frühling erhöhen; im Winter verringern.

Bei der Behandlung sexueller Probleme, z. B. Impotenz, ist oft eine Verringerung der sexuellen Aktivität wichtig.

Bei Männern wird das Nieren-Jing durch übermäßige sexuelle Aktivität erschöpft; bei Frauen wird es durch wiederholte Geburten erschöpft.

Mangel an sexueller Aktivität kann traditionell eine Ursache für Krankheiten sein.

Sexuelles Verlangen ist ein Maß für starkes Nieren-Qi und Nieren-Yang.

Mangel an Nieren-Yang: Libidoverlust.

Mangel an Nieren-Yin: übermäßiges Interesse am Sex und Unfähigkeit, befriedigt zu werden, erotische Träume und nächtliche Samenergüsse.

Andere wichtige Ursachen für ein unbefriedigendes Sexualleben: (z. B. Mangel an Wärme und Liebe, Beziehungsprobleme) können Krankheitsursachen sein, insbesondere wenn sie viel Angst und Unglück verursachen.

Ernährung und Diätetik

Wichtige Krankheitsursache
Allerdings berücksichtigen die chinesischen Ernährungstheorien nicht unsere modernen Lebensmittelkonservierungsstoffe, Farbstoffe, Pestizidrückstände usw.

Ernährungsgewohnheiten können Krankheiten verursachen: z. B. schlechte Qualität oder unausgewogene Menge der Nahrung. Mangelernährung nicht nur in den Ländern der Dritten Welt, sondern auch im Westen, aufgrund von Armut und „Mode“-Diäten.

Der Versuch, durch „Verhungern“ abzunehmen, schwächt das Milz-Qi und kann tatsächlich zu einer Gewichtszunahme führen, da die Milz zu schwach ist, um Flüssigkeiten und Nahrung zu transformieren und zu transportieren. Es müssen die richtigen Lebensmittel gegessen werden, um Milz & Magen zu stärken.

Auch übermäßiges Essen schwächt Milz & Magen und führt zur Ansammlung von Phlegm und Stagnation der Nahrung.

Der übermäßige Konsum von kalter Energie und roher Nahrung kann die Milz schwächen.
Kühlte Lebensmittel und Eiswasser, Eiscreme sind kontraindiziert.

Rohes Gemüse, Salate und Obst im Übermaß können das Milz-Yang schwächen:
Kontraindiziert bei Personen mit vorbestehender Schwäche in diesem Bereich.

Der übermäßige Konsum von heißer Energie und scharfen Lebensmitteln (Curry, Chili, scharfe Soße, Lamm, Rindfleisch) verursacht Hitze, insbesondere im Magen und in der Leber.

Der übermäßige Konsum von fettigen/gebratenen Lebensmitteln (tiefengebratene Lebensmittel, Milch, Käse, Sahne, Butter, Bananen, fettes Fleisch, Nüsse) verursacht Phlegm oder Feuchtigkeit, die die Transformations- und Transportfunktion der Milz blockieren können.

Wie Nahrung konsumiert wird, ist wichtig.

Essen in Eile, spätes Essen am Abend, Essen bei Aufregung, Diskussion über Arbeit während des Essens usw. beeinträchtigen die Verdauung und verursachen einen Mangel an Magen-Yin.

HINWEIS: Lebensmittel haben, wie Kräuter, ihre eigenen energetischen Eigenschaften und können therapeutisch eingesetzt werden, um den Körper zu stärken und Krankheiten zu behandeln. Es ist sehr nützlich, die chinesische Diättherapie zu verstehen, um dem Patienten vorschlagen zu können, welche Lebensmittel er essen und welche er vermeiden sollte.

Informationsquellen zur chinesischen Diättherapie:

The Tao of Healthy Eating (Bob Flaws)
Chinese Foods for Longevity (Henry Lu)
Chinese System of Food Cures (Henry Lu)

Körperliche Traumata

Verursacht lokale Stagnation von Blut & Qi

Leichte Traumata verursachen Qi-Stagnation
Schwere Traumata verursachen Blutstau
(Beide verursachen Schwellungen, Blutergüsse und Schmerzen)

Traumata können einen Bereich lange Zeit beeinflussen und eine lokale Stagnation von Qi und/oder Blut verursachen.

Alte Unfälle/Stürze können aktuelle Krankheiten verursachen oder dazu beitragen, insbesondere wenn sie durch spätere Verletzungen oder spätere Infektionen mit Krankheitserregern verschärft werden (z. B. wird Wind-Feuchtigkeit oft einen zuvor verletzten Bereich angreifen, in dem eine zugrunde liegende Schwäche in der Zirkulation von Blut & Qi besteht).

Parasiten und Gifte

Wurmbefall ist bei Kindern häufiger.

Beitragender Faktor: schlechte Ernährung, insbesondere übermäßiger Konsum von fetten und süßen Lebensmitteln, was zu Feuchtigkeit führt (perfekter Brutboden für Würmer und auch Candidiasis).

Falsche Behandlung

Akupunktur kann schädliche Auswirkungen haben.

Falsche Anwendung von Moxa (d. h. Anwendung bei vorhandener Hitze) kann einen Hitzeszustand verschlimmern. Chinesische Kräuter haben jedoch eine spezifischere Wirkung als Akupunktur.

Z. B. kann man den Zustand ernsthaft verschlimmern, wenn man Yang (erwärmende Kräuter) fälschlicherweise tonifiziert, während Yin defizitär ist (was zu Hitzezeichen führt).

Andere Ursachen von Krankheiten in der chinesischen Medizin