- Constitución Débil
- Sobreexigencia
- Actividad Sexual Excesiva
- Dieta y Nutrición
- Trauma Físico
- Parásitos y Venenos
- Tratamiento Incorrecto
Constitución Débil
La constitución depende de:
- La salud general de los padres, especialmente en el momento de la concepción
- La salud de la madre durante el embarazo
Factores adversos:
- Concepción en estado de embriaguez
- Madre que concibe a una edad avanzada
- Consumo de alcohol o tabaco durante el embarazo
- Sufrir un shock durante el embarazo (afecta al Qi del Corazón fetal)
La constitución básica de una persona está determinada en gran medida en el momento de la concepción, y también puede verse afectada durante el embarazo de la madre.
En el momento de la concepción, la fusión del Qi del "cielo y la tierra" produce al ser humano.
La Energía Ancestral de los padres se transmite al feto.
La constitución está mayoritariamente fijada en este momento.
Sin embargo, aquellos con constitución débil pueden desarrollar Qi mediante un estilo de vida equilibrado, evitando el estrés y los excesos (trabajo o actividad sexual), descansando adecuadamente, siguiendo una nutrición adecuada, realizando ejercicios de respiración y fortaleciendo los ejercicios "internos" como el Qi Gong y el Tai Ji Quan (que se originaron en las antiguas prácticas taoístas de longevidad e inmortalidad, pero que siguen siendo aplicables para la promoción de la salud).
Evaluación de la constitución en la clínica: historia detallada que incluya enfermedades infantiles (especialmente la tos ferina; indica debilidad hereditaria de los Pulmones)
Apariencia: orejas pequeñas indican constitución débil
Pulso: pulso disperso, mínimo o de cuero: constitución débil
Lengua: muy flácida, sin "espíritu"
La evaluación de la constitución es esencial para un pronóstico preciso; lo que se puede esperar realísticamente de los tratamientos.
Sobreexigencia
Causa común de enfermedad en Occidente.
Es necesario mantener un equilibrio entre el descanso y el ejercicio.
Cuando trabajamos o hacemos ejercicio, consumimos Qi; cuando descansamos, restauramos el Qi.
(Qi del Post-Cielo, es decir, Qi transformado a partir de la comida y la bebida a diario).
En las actividades diarias utilizamos Qi: el Jing proporciona la base material para los cambios a largo plazo, pero es el fundamento de nuestra fuerza interior y vitalidad.
El Qi utilizado en el trabajo y el ejercicio normales se repone rápidamente con la alimentación y el descanso adecuados. (Si su paciente parece débil y agotado, pregunte por excesos recientes de trabajo o estudio o falta de sueño). El Qi se consume rápidamente, pero se restaura con rapidez.
Si la sobrecarga laboral se prolonga durante meses o años, el Qi no puede ser restaurado lo suficientemente rápido por el Bazo. La persona entonces recurre al Jing como reserva. De este modo, el Jing puede agotarse y pueden empezar a aparecer signos de Deficiencia de Yin. Esta situación tarda mucho tiempo en remediar.
- Sobrecarga mental
Muy común en la sociedad occidental: largas horas de estrés y actividad mental, muy a menudo acompañadas de comidas irregulares tomadas con prisa. Estas cosas afectan al Estómago, la Bazo y los Riñones. Una dieta irregular (o comer tarde en la noche) puede causar Deficiencia de Qi del Estómago o Deficiencia de Yin del Estómago. - Sobrecarga física
Agota principalmente el Qi de la Bazo (la Bazo domina la carne y los músculos). Sin embargo, el ejercicio físico excesivo también exige que el Hígado suministre su Sangre y Yin a los tendones/músculos; por lo tanto, el ejercicio excesivo puede agotar la Sangre y el Yin del Hígado (incluidos los entrenamientos).
El uso excesivo de una parte del cuerpo (es decir, movimiento repetitivo) puede causar que el Qi se estanque en esa parte.
El levantamiento excesivo debilita los Riñones y la parte baja de la espalda.
La postura de pie excesiva debilita los Riñones.
Los Clásicos discuten las 'Cinco Agotamientos':
El uso excesivo de los ojos daña la Sangre (el Corazón)
El acostarse excesivamente daña el Qi (los Pulmones)
El sentarse excesivamente daña los músculos (la Bazo)
La postura de pie excesiva daña los huesos (los Riñones)
El ejercicio excesivo daña los tendones (el Hígado) - Ejercicio físico excesivo
Ejercitarse hasta el agotamiento agota el Qi, así como la Sangre y el Yin del Hígado.
Especialmente malo durante la pubertad para las niñas (conduce a problemas menstruales posteriores).
Ciertos tipos de ejercicio pueden causar estancamiento de Qi en un área
Por ejemplo, levantamiento de pesas: parte baja de la espalda
Por ejemplo, trotar: rodillas
Por ejemplo, tenis: codos - Falta de ejercicio
El ejercicio regular asegura la circulación adecuada del Qi.
La falta de ejercicio puede llevar al estancamiento del Qi.
Ciertos ejercicios (por ejemplo, Yoga y Tai Ji Quan) están dirigidos a desarrollar el Qi en lugar de los músculos y son útiles para aquellos con Deficiencia de Qi que tienen poca energía para los ejercicios al estilo occidental.
Actividad sexual excesiva
es decir, que conduzca a la eyaculación u orgasmo
Agota el Jing de los Riñones, principalmente en los hombres.
Los fluidos sexuales masculinos son la manifestación externa del Jing de los Riñones: por lo tanto, la pérdida de estos conduce a una pérdida temporal del Jing de los Riñones. Los fluidos sexuales femeninos son principalmente Jin-Ye.
Normalmente esto se reponen (por el Jing postnatal) y no conduce al agotamiento. Sin embargo, cuando la actividad sexual es excesiva, el cuerpo no tiene tiempo para restaurar el Jing.
Qué es "excesivo" = resultando en fatiga marcada, especialmente si va acompañada de mareos, visión borrosa, dolor lumbar, rodillas débiles y micción frecuente.
Ajuste la actividad sexual según la constitución, la edad y la condición física. (Vea el gráfico en el libro pág. 138 como guía general).
Estaciones: aumento en Primavera; disminución en Invierno.
En el tratamiento de problemas sexuales, es decir, impotencia, a menudo es importante una disminución de la actividad sexual.
En los hombres, el Jing de los Riñones se agota por la actividad sexual excesiva; en las mujeres se agota por los partos repetidos.
La falta de actividad sexual puede ser tradicionalmente una causa de enfermedad.
El deseo sexual es una medida de un Qi de los Riñones y Yang de los Riñones fuertes.
Deficiencia de Yang de los Riñones: falta de libido.
Deficiencia de Yin de los Riñones: interés excesivo en el sexo e incapacidad para satisfacerse, sueños eróticos y emisiones nocturnas.
Otras causas importantes de una vida sexual insatisfactoria: (p. ej., falta de calidez y amor, problemas de relación) pueden ser causas de enfermedad, especialmente cuando generan mucha ansiedad e infelicidad.
Dieta y Nutrición
Causa importante de enfermedad
Sin embargo, las teorías dietéticas chinas no tienen en cuenta nuestros conservantes alimentarios modernos, colorantes, residuos de pesticidas, etc.
Los hábitos dietéticos pueden causar enfermedad: p. ej., mala calidad o cantidad desequilibrada de alimentos. La desnutrición no solo en los países del tercer mundo, sino también en Occidente, debido a la pobreza y las dietas de "moda".
Intentar adelgazar "ayunando" debilita el Qi del Bazo y puede causar un aumento real de peso porque el Bazo será demasiado débil para transformar y transportar los fluidos y los alimentos. Se deben consumir alimentos adecuados para fortalecer el Bazo y el Estómago.
La ingesta excesiva también debilita el Bazo y el Estómago y conduce a la acumulación de Flema y la estancación de los alimentos.
El consumo excesivo de energía fría y alimentos crudos puede debilitar el Bazo.
Los alimentos refrigerados y el agua helada, los helados están contraindicados.
Las verduras crudas, las ensaladas y las frutas en exceso pueden debilitar el Yang del Bazo:
Contraindicado en personas con debilidad preexistente en esta área.
El consumo excesivo de energía caliente y alimentos picantes (curry, chile, salsa picante, cordero, res) causa Calor, especialmente en el Estómago y el Hígado.
El consumo excesivo de alimentos grasos/fritos (alimentos fritos en aceite, leche, queso, crema, mantequilla, plátanos, carnes grasas, nueces) causa Flema o Humedad, lo que puede obstruir la función de transformación y transporte del Bazo.
La forma en que se consume la comida es importante.
Comer con prisa, comer tarde en la noche, comer cuando se está alterado, discutir trabajo mientras se come, etc., interfieren con la digestión y causan deficiencia de Yin del Estómago.
NOTA: Los alimentos, como las hierbas, tienen sus propias propiedades energéticas y pueden usarse terapéuticamente para fortalecer el cuerpo y tratar enfermedades. Es muy útil comprender la terapia dietética china para poder sugerir al paciente los alimentos que debe consumir y los que debe evitar.
Fuentes de información sobre la terapia dietética china:
- The Tao of Healthy Eating (Bob Flaws)
- Chinese Foods for Longevity (Henry Lu)
- Chinese System of Food Cures (Henry Lu)
Trauma Físico
Causa estancación local de Sangre y Qi
El trauma leve causa estancación de Qi
El trauma grave causa estancación de Sangre
(Ambos producen hinchazón, moretones y dolor)
El trauma puede afectar un área durante mucho tiempo y producir estancación local de Qi y/o Sangre.
Los accidentes/caídas antiguas pueden causar o contribuir a la enfermedad actual, especialmente si se ven agravadas por una nueva lesión posterior o una infección posterior por un patógeno (p. ej., la Humedad-Viento a menudo invade un área previamente lesionada donde hay una debilidad subyacente en la circulación de Sangre y Qi).
Parásitos y Venenos
La infestación de gusanos es más común en los niños.
Factor contribuyente: mala dieta, especialmente el consumo excesivo de alimentos grasos y dulces, lo que conduce a la Humedad (un terreno de reproducción perfecto para los gusanos y también para la Candidiasis).
Tratamiento Incorrecto
La acupuntura puede causar efectos adversos.
El uso incorrecto de la moxa (es decir, su uso cuando está presente el calor) puede agravar una condición de calor. Sin embargo, las hierbas chinas tienen un efecto más específico que la acupuntura.
Por ejemplo, si se tonifica el Yang (con hierbas calientes) por error cuando hay deficiencia de Yin (lo que produce signos de calor), se puede agravar seriamente la condición.