Zwakke constitutie

Constitutie hangt af van:

De gezondheid van de ouders in het algemeen, vooral bij de bevruchting
De gezondheid van de moeder tijdens de zwangerschap

Nadelige factoren:

Bevruchting in een staat van dronkenschap
Moeder die zwanger wordt op te hoge leeftijd
Alcoholgebruik of roken tijdens de zwangerschap
Een schok ondergaan tijdens de zwangerschap (beïnvloedt de foetale Hart Qi)

De basisconstitutie van een persoon wordt grotendeels bepaald bij de bevruchting, en kan ook worden beïnvloed tijdens de zwangerschap van de moeder.

Bij de bevruchting produceert de fusie van Qi van "hemel en aarde" een menselijk wezen.
De Ancestrale Energie van de ouders wordt doorgegeven aan de foetus.
De constitutie is op dit moment grotendeels vastgelegd.

Personen met een zwakke constitutie kunnen echter Qi ontwikkelen door een evenwichtige levensstijl, het vermijden van stress en excessen (werk of seksuele activiteit), voldoende rust, juiste voeding, ademhalingsoefeningen en versterkende "interne" oefeningen zoals Qi Gong en Tai Ji Quan (die zijn ontstaan uit oude Taoïstische praktijken voor lange levensduur en onsterfelijkheid, maar nog steeds toepasbaar zijn voor gezondheidsbevordering).

Beoordeling van de constitutie in de kliniek: gedetailleerde anamnese inclusief kinderziektes (met name kinkhoest; wijst op erfelijke zwakte van de Longen)
Uiterlijk: kleine oren duiden op een zwakke constitutie
Pols: verspreide, fijne of lederen pols: zwakke constitutie
Tong: zeer slap, zonder "geest"

Beoordeling van de constitutie is essentieel voor een nauwkeurige prognose; wat realistisch kan worden verwacht van behandelingen.

Overbelasting

Veelvoorkomende oorzaak van ziekte in het Westen.

Er moet een balans zijn tussen rust en beweging.
Wanneer we werken of sporten, verbruiken we Qi; wanneer we rusten, herstellen we Qi.
(Post-Hemel Qi, d.w.z. Qi die dagelijks wordt getransformeerd uit voedsel en drank).

Bij dagelijkse activiteiten gebruiken we Qi: Jing levert de materiële basis voor langetermijnveranderingen, maar is de fundering van onze innerlijke kracht en vitaliteit.

Qi dat wordt gebruikt bij normaal werk en beweging, wordt snel aangevuld door goed voedsel en rust. (Als uw patiënt zwak en uitgeput lijkt, vraag dan naar recente excessen van werk of studie of gebrek aan slaap). Qi wordt snel verbruikt maar ook snel hersteld.

Als overbelasting maanden of jaren aanhoudt, kan de Milt de Qi niet snel genoeg herstellen. De persoon put dan uit de Jing als reserve. Op deze manier kan de Jing uitgeput raken en kunnen tekens van Yin-tekort beginnen te verschijnen. Deze situatie kost veel tijd om te herstellen.

Mentale overbelasting
Zeer gebruikelijk in de westerse samenleving: lange uren van stress en mentale activiteit komen vaak voor in combinatie met onregelmatige maaltijden die in haast worden ingenomen. Deze factoren beïnvloeden de Maag, de Milt en de Nieren. Een onregelmatige dieet (of laat in de avond eten) kan leiden tot een tekort aan Maag Qi of Maag Yin.
Fysieke overbelasting
Put voornamelijk Milt Qi uit (de Milt heerst over het vlees en de spieren). Echter, excessieve lichamelijke inspanning vereist ook dat de Lever haar Bloed en Yin aan de pezen/spieren levert; daarom kan excessieve oefening Lever Bloed en Yin putten (inclusief workouts).

Excessief gebruik van één lichaamsdeel (bijv. herhalende bewegingen) kan ervoor zorgen dat Qi in dat deel stagneert.
Excessief tillen verzwakt de Nieren en de onderrug.
Excessief staan verzwakt de Nieren.

De Klassiekers bespreken de 'Vijf Belastingen':

Excessief gebruik van de ogen beschadigt het Bloed (het Hart)
Excessief liggen beschadigt Qi (de Longen)
Excessief zitten beschadigt de spieren (de Milt)
Excessief staan beschadigt de botten (de Nieren)
Excessieve oefening beschadigt de pezen (de Lever)
Excessieve lichamelijke inspanning

Trainen tot uitputting put Qi uit, evenals Lever Bloed en Yin.
Vooral schadelijk tijdens de puberteit voor meisjes (leidt tot latere menstruele problemen).

Bepaalde soorten oefeningen kunnen stagnatie van Qi in één gebied veroorzaken

Bijv. Gewichtheffen: onderrug
Bijv. Joggen: knieën
Bijv. Tennis: ellebogen
Gebrek aan beweging

Regelmatige beweging zorgt voor een goede circulatie van Qi.
Gebrek aan beweging kan leiden tot stagnatie van Qi.

Bepaalde oefeningen (bijv. Yoga en Tai Ji Quan) zijn gericht op het ontwikkelen van Qi in plaats van spieren en zijn nuttig voor mensen met een tekort aan Qi die te weinig energie hebben voor westerse stijl oefeningen.

Excessieve seksuele activiteit

d.w.z. leidend tot ejaculatie of orgasme

Put Nier Jing uit, voornamelijk bij mannen.
Mannelijke seksuele vloeistoffen zijn de externe manifestatie van Nier Jing: daarom leidt het verlies hiervan tot een tijdelijk verlies van Nier Jing. Vrouwelijke seksuele vloeistoffen zijn voornamelijk Jin-Ye.
Normaal gesproken wordt dit aangevuld (door postnatale Jing) en leidt het niet tot uitputting. Echter, wanneer seksuele activiteit excessief is, heeft het lichaam geen tijd om de Jing te herstellen.

Wat is "excessief" = resulterend in duidelijke vermoeidheid, vooral als dit vergezeld gaat van duizeligheid, wazig zicht, pijn in de onderrug, zwakke knieën en frequente urinaties.

Pas seksuele activiteit aan op grond van constitutie, leeftijd en fysieke conditie. (Zie tabel in het boek op blz. 138 als algemene richtlijn).

Seizoenen: toename in het voorjaar; afname in de winter.

Bij de behandeling van seksuele problemen, d.w.z. impotentie, is vaak een afname van seksuele activiteit belangrijk.

Bij mannen wordt de Nier Jing uitgeput door excessieve seksuele activiteit; bij vrouwen wordt het uitgeput door herhaalde geboorten.

Gebrek aan seksuele activiteit kan traditioneel een oorzaak van ziekte zijn.

Seksueel verlangen is een maatstaf voor sterke Nier Qi en Nier Yang.

Tekort aan Nier Yang: gebrek aan libido.

Tekort aan Nier Yin: excessieve interesse in seks en onmogelijkheid om bevredigd te worden, erotische dromen en nachtelijke emissies.

Andere belangrijke oorzaken van een onbevredigend seksueel leven: (bijv. gebrek aan warmte en liefde, relatieproblemen) kunnen oorzaken van ziekte zijn, vooral wanneer ze veel angst en ongeluk veroorzaken.

Dieet en Voeding

Belangrijke oorzaak van ziekte
Chinese dieettheorieën houden echter geen rekening met onze moderne voedselconserveermiddelen, kleurstoffen, pesticidenresten, enz.

Dieetgewoonten kunnen ziekte veroorzaken: bijv. slechte kwaliteit of ongebalanceerde hoeveelheid voedsel. Ondervoeding komt niet alleen voor in ontwikkelingslanden, maar ook in het Westen, door armoede en "mode"-diëten.

Proberen af te vallen door "te verhongeren" verzwakt de Qi van de Milz en kan eigenlijk leiden tot gewichtstoename omdat de Milz te zwak wordt om vocht en voedsel te transformeren en te transporteren. Er moeten de juiste voedingsmiddelen worden gegeten om de Milz & Maag te versterken.

Te veel eten verzwakt ook de Milz & Maag en leidt tot ophoping van Slijm en stagnatie van voedsel.

Overmatig verbruik van koude energie en rauw voedsel kan de Milz verzwakken.
Gekoeld voedsel en ijskoud water, ijs zijn gecontra-indiceerd.

Rauwe groenten, salades en fruit in overmaat kunnen de Yang van de Milz verzwakken:
Gecontra-indiceerd bij mensen met een bestaande zwakte op dit gebied.

Overmatig verbruik van hete energie en pittige voedingsmiddelen (curry, chili, hete saus, lam, rundvlees) veroorzaakt Hitte, vooral van de Maag en Lever.

Overmatig verbruik van vette/gebakken voedingsmiddelen (diepgebakken voedingsmiddelen, melk, kaas, room, boter, banaan, vet vlees, noten) veroorzaken Slijm of Vochtigheid die de functie van transformatie en transport van de Milz kunnen blokkeren.

Hoe voedsel wordt geconsumeerd is belangrijk.

Haastig eten, laat in de avond eten, eten wanneer je gestrest bent, over werk praten tijdens het eten, enz., verstoren de spijsvertering en veroorzaken een tekort aan Yin van de Maag.

OPMERKING: Voedingsmiddelen hebben, net als kruiden, hun eigen energetische eigenschappen en kunnen therapeutisch worden gebruikt om het lichaam te versterken en ziekten te behandelen. Het is zeer nuttig om Chinese dieettherapie te begrijpen om de patiënt te kunnen adviseren welke voedingsmiddelen hij/zij moet eten en welke hij/zij moet vermijden.

Bronnen van informatie over Chinese dieettherapie:

The Tao of Healthy Eating (Bob Flaws)
Chinese Foods for Longevity (Henry Lu)
Chinese System of Food Cures (Henry Lu)

Fysiek Trauma

Veroorzaakt lokale stagnatie van Bloed & Qi

Licht trauma veroorzaakt stagnatie van Qi
Zwaar trauma veroorzaakt stagnatie van Bloed
(Beide produceren zwelling, blauwe plekken en pijn)

Trauma kan een gebied lange tijd beïnvloeden en lokale stagnatie van Qi en/of Bloed produceren.

Oude ongevallen/valpartijen kunnen huidige ziekte veroorzaken of bijdragen, vooral als ze worden verergerd door latere herverwonding of latere infectie met een pathogeen (bijv. Wind-Vochtigheid zal vaak een eerder gewond gebied binnendringen waar een onderliggende zwakte in de circulatie van Bloed & Qi aanwezig is).

Parasieten en Gifstoffen

Worminfecties komen vaker voor bij kinderen.

Bijdragende factor: slecht dieet, vooral overmatig verbruik van vet en zoet voedsel wat leidt tot Vochtigheid (perfect broedplaats voor wormen en ook Candidiasis).

Onjuiste Behandeling

Acupunctuur kan nadelige effecten veroorzaken.

Onjuist gebruik van moxa (d.w.z. gebruik waar hitte aanwezig is) kan een hitteconditie verergeren. Chinese kruiden hebben echter een specifiekere werking dan acupunctuur.

Bijv. als men per ongeluk Yang (verwarmende kruiden) tonificeert wanneer er een Yin-deficiëntie (met hitteverschijnselen) aanwezig is, kan men de aandoening ernstig verergeren.

Andere oorzaken van ziekte in de Chinese geneeskunde