Si Ni San
Frigid Extremities Powder
- Categorie
- Formules die Harmoniseren
- Subcategorie
- Formules die Lever en Milt Reguleren en Harmoniseren
- Ingrediënten
- 4 kruiden
Werkingen
Wat doet Si Ni San?
Si Ni San bevrijdt de ingeperkte Lever-qi, zodat de eigen yang-qi van het lichaam weer de extremiteiten kan bereiken — het verwarmt of tonifieert niets. Dit ene feit onderscheidt het van elke andere formule voor „koude extremiteiten”: de koude handen en voeten die het behandelt, ontstaan door qi die in transit wordt geblokkeerd, niet door een tekort aan yang om te beginnen.
- Stroomt en ventileert ingeperkte Lever-qi — bevrijdt een qi-mechanisme dat „geknoopt” is geworden in plaats van uitgeput.
- Reguleert het opwaartse/afwaartse qi-mechanisme — één kruid verheft de heldere yang, één leidt de troebele qi naar beneden, waardoor het pad wordt heropend dat yang-qi nodig heeft om naar buiten toe naar de ledematen te reiken.
- Harmoniseert de Lever en de Milt — lost het patroon van Lever-overactie-op-Milt op dat ten grondslag ligt aan de bijbehorende spijsverteringsklachten.
- Voedt bloed en verzacht de Lever, verlicht krampachtige pijn — balanceert de disperserende werking van de formule zodat deze de yin niet uitdroogt of uitput.
Bron: Sacred Lotus bronnen & referenties + Bensky & Barolet, Formules & Strategieën; Shang Han Lun (Zhang Zhongjing), Shaoyin hoofdstuk, regel 318.
Indicaties
Waarvoor wordt Si Ni San gebruikt?
Si Ni San behandelt koude handen en voeten veroorzaakt door ingeklemde Lever-qi die de normale stroom van yang-qi naar de ledematen blokkeert — de kou houdt karakteristiek op bij de pols of enkel in plaats van omhoog te kruipen langs de arm of het been. De klassieke bron, de Shang Han Lun, plaatst het in het Shaoyin-hoofdstuk (regel 318) samen met een reeks mogelijke begeleidende symptomen.
- Koude vingers en tenen die niet verder reiken dan de pols of enkel — het kenmerkende symptoom dat dit patroon onderscheidt van echte yang-inzinking.
- Opgeblazenheid of volheid in de borst en hypochondriale (zijde van de ribben) regio door ingeklemde Lever-qi.
- Pijn in de epigastrale of abdominale regio door qi-stagnatie die overgaat naar de Maag/Milt.
- Diarrée met tenesmus (dringendheid en een gevoel van onvolledige ontlasting), hoest, hartkloppingen of gehinderde urineren — de begeleidende „of”-symptomen die in de oorspronkelijke tekst worden genoemd naast koude ledematen.
- Moderne uitbreidingen van hetzelfde patroon van ingeklemde Lever-qi: premenstruele prikkelbaarheid en borstspanning, dysmenorroe en functionele spijsverteringsklachten (bijv. IBS-achtige of chronische-gastritis-achtige presentaties) die worden beschouwd als Lever die overheerst over Milt/Maag.
Bron: Shang Han Lun (Zhang Zhongjing), Shaoyin-hoofdstuk, regel 318 + Bensky & Barolet, Formulas & Strategies; Chen & Chen, Chinese Medical Herbology and Pharmacology (moderne uitbreidingen).
Westerse toepassingen:
Voor welke aandoeningen wordt Si Ni San in de moderne praktijk gebruikt?
Si Ni San verspreidt geconstrueerde Lever-Qi die de Milt en Maag overheerst (spanning in de flanken en het epigastrium, prikkelbaarheid, koude handen en voeten door Qi-congestie), waardoor het wordt verwezen voor Lever-Milt-disharmonie en hepatobiliaire aandoeningen: gastritis, maagzweer, cholecystitis, galstenen (cholelithiasis), hepatitis, darmobstructie, mastitis, borstknoesten (fibroadenoom), hernia en pancreatitis.
Het wordt gekozen voor het patroon van Lever-Qi-congestie, niet voor een diagnose. Darmobstructie, pancreatitis en cholecystitis zijn mogelijke chirurgische noodsituaties die zich presenteren met ernstige buikpijn en onmiddellijke zorg vereisen; een hernia, een borstknoest en hepatitis vereisen allemaal medische beoordeling. Correlaten van traditioneel gebruik alleen, geen claim op behandeling.
Bron: Sacred Lotus bronnen & referenties (patroon) + Bensky & Barolet, Formulas & Strategies; biomedische correlaten als referentie alleen. Geen medisch advies.
Ingredients
4 substances in Si Ni San — each links to its full herb monograph.
Chai Hu9-12 gCool, Spicy Herbs that Release the Exterior
Bai Shao12-24 gTonify Blood
Zhi Shi9-12 gRegulate the Qi
Zhi Gan Cao6-9 gTonify QiPreparation & dosage
Hoe wordt Si Ni San bereid?
Klassiek vermalen tot een fijn poeder (“san”), conform de naam en de oorsprong in de Shang Han Lun — gelijke hoeveelheden van de vier kruiden ingenomen als een kleine gemeten dosis, historisch met warm water of rijstbasisvloeistof, meerdere keren per dag. In het hedendaagse TCM-gebruik worden dezelfde vier kruiden meestal in plaats daarvan gedoceerd als een standaard tang, gedoseerd binnen de bereiken in de samenstelling van de formule (Chai Hu 9–12 g, Zhi Shi 9–12 g, Bai Shao 12–24 g, Zhi Gan Cao 6–9 g per Sacred Lotus).
Het enige kruidspecifieke verwerking dat in Sacred Lotus wordt weerspiegeld, is Gan Cao in zijn honinggebakken (zhi) vorm, wat de eigenschap matigt en de harmoniserende, milt-versterkende werking versterkt; de andere drie kruiden worden in de klassieke formule rauw/onverwerkt gebruikt.
Bron: Shang Han Lun (poedervoorbereiding) + Bensky & Barolet, Formulas & Strategies (moderne decocutiepraktijk; Gan Cao-verwerking) + Sacred Lotus bronnen & referenties.
Safety — read before use
Wat zijn de voorzorgsmaatregelen voor Si Ni San?
Si Ni San mag niet worden verward met Si Ni Tang — de bijna identieke naam beschrijft het tegenovergestelde mechanisme. De koude ledematen bij Si Ni San ontstaan door Qi-beperking die Yang Qi blokkeert dat anders intact is; de bijna identiek klinkende naam van Si Ni Tang beschrijft echte Yang-inzinking, een levensbedreigend uitputtingspatroon dat een verwarmende, Yang-redende formule vereist die is opgebouwd rond aconiet (Fu Zi), wat Si Ni San niet bevat. Deze onderscheiding is een referentiepunt voor de openbare veiligheid, geen administratieve richtlijn.
- Tekenen die wijzen op echte Yang-inzinking (niet het patroon van deze formule): koude die zich uitstrekt voorbij de elleboog of knie, diepe uitputting, overvloedig zweten, waterige diarree met onverteerd voedsel en een extreem zwakke of bijna onmerkbaar pols — deze combinatie signaleert een medisch noodgeval dat een andere klinische aanpak vereist.
- De Qi-breukende, omlaag-richtende werking van Zhi Shi wordt met voorzichtigheid genoteerd tijdens de zwangerschap in het eigen materia medica-profiel van de kruiden.
- Niet geïndiceerd voor koude ledematen die voortkomen uit eenvoudige Yang- of Qi-deficiëntie zonder onderliggende Qi-beperking — de disperserende kruiden van de formule zijn geen vervanging voor een toniserende formule bij dat patroon.
Bron: Bensky & Barolet, Formulas & Strategies (onderscheid Si Ni San vs Si Ni Tang; voorzichtigheid bij Zhi Shi) + Shang Han Lun (presentaties in het Shaoyin-hoofdstuk). Kader van traditioneel gebruik; geen medisch advies.
Oorspronkelijk verschenen in:
- On Cold Damage (Shang Han Lun)
Opmerkingen:
Hoe verschilt Si Ni San van Si Ni Tang, en welke formule is daarvan afgeleid?
Si Ni San en Si Ni Tang delen een naam (beide betekenen ruwweg “koude extremiteiten” en beide komen voor in het Shaoyin-hoofdstuk van de Shang Han Lun) maar behandelen tegenovergestelde mechanismen — dit is het allerbelangrijkste onderscheid dat je goed moet begrijpen bij het lezen van de naam van welke formule dan ook.
- vs Si Ni Tang (Frigid Extremities Decoction): Si Ni Tang is samengesteld uit Fu Zi (aconiet), Gan Jiang en Zhi Gan Cao om verwoest, instortend Yang te redden — echte Shaoyin-koude met kou die zich uitstrekt voorbij de elleboog/knie, ernstige vermoeidheid, waterige diarree met onverteerd voedsel en een zwakke, bijna onvoelbare pols. Si Ni San bevat geen enkele opwarmende, yang-reddende kruiden; het gebruikt Chai Hu, Zhi Shi, Bai Shao en Gan Cao om een beperkt qi-mechanisme te bevrijden, passend bij een patiënt die niet uitgeput of instortend is — kou beperkt tot de vingers/tenen, een draadachtige (niet zwakke) pols en tekenen van qi-stagnatie (opgeblazen gevoel, prikkelbaarheid) in plaats van uitputting.
- vs Xiao Yao San: beide harmoniseren Lever en Milt, maar Xiao Yao San voegt Dang Gui, Bai Zhu, Fu Ling, Sheng Jiang en Bo He toe voor een zachtere, meer toniserende en bloed-versterkende aanpak die geschikt is voor Lever-qi-stagnatie met onderliggende bloed/Milt-deficiëntie; Si Ni San is de puurder qi-regulerende van de twee, zonder de toniserende kruiden van Xiao Yao San.
- Voorouder van Chai Hu Shu Gan San: Chai Hu Shu Gan San (uit de Ming-dynastie Jingyue Quanshu van Zhang Jingyue) is direct gebouwd op de vier kruiden van Si Ni San, met toevoeging van Xiang Fu, Chuan Xiong en Chen Pi (en doorgaans vervanging van Zhi Shi door de mildere Zhi Ke) om de qi-bewegende en milde bloed-activerende werking te intensiveren voor meer uitgesproken pijn door Lever-qi-stagnatie in de borst, hypochondrium of epigastrium. Een latere meta-analyse van 42 gerandomiseerde trials vond dat Chai Hu Shu Gan San gunstig presteerde ten opzichte van fluoxetine bij depressie over verschillende subtypes (PMID 29454341) — bewijs voor de afgeleide formule, niet voor Si Ni San zelf.
Bron: Shang Han Lun (Zhang Zhongjing) voor beide Si Ni-formules + Bensky & Barolet, Formulas & Strategies (Xiao Yao San-vergelijking; Chai Hu Shu Gan San-afstamming) + PubMed 29454341 (Chai Hu Shu Gan San-trailbewijs, alleen geciteerd voor context).
Klinische studies & onderzoek:
Is there modern research on Si Ni San?
Yes — a 2026 randomized, double-blind, placebo-controlled crossover trial found Si Ni San significantly reduced depression scores compared with placebo in breast cancer patients with mild-to-moderate depression, and separate rodent studies have explored a hepatic lipid-metabolism mechanism. Evidence remains limited in volume, and none of it supports the formula for treating any diagnosed disease.
- Depression, breast cancer patients (clinical, randomized crossover trial): a four-week-on/four-week-off crossover trial with a two-week washout reported significantly greater reduction in depression scores during the Si Ni San phase than during placebo, with accompanying multi-omics analysis exploring a possible biological mechanism (PMID 41491244).
- Metabolic-associated fatty liver disease (preclinical, rat model): in rats fed a high-fat, high-cholesterol diet, Si Ni San reduced hepatic lipid deposition, an effect associated with activation of the AMPK/SIRT1 signaling pathway (PMID 37808345). This is animal-model evidence, not a clinical finding.
Sources: PubMed 41491244; PubMed 37808345. Research context, not a therapeutic claim; direct clinical trial evidence for Si Ni San remains limited to the single trial above.
Sources & References
Compiled and edited by Thomas Dehli, Founder & Editor, Sacred Lotus Updated
The information here is referenced from numerous sources — teachers, practitioners, class notes from Five Branches University, the books below, and the published research literature, with citations given as resolvable PubMed identifiers. Where sources disagree, I have flagged the discrepancies directly. If facts couldn't be verified, I have left them out. How we source our content.
Reference information for students and practitioners — not medical advice. Consult a qualified practitioner. Terms of use.
Chinese Formulas Books & References
- https://amzn.to/4fYI3f8
- https://amzn.to/4j55NRA
- https://amzn.to/4gMROyv
- https://amzn.to/4h7msSK



