Ji Ming San (Cock's Crow Powder)
Ji Ming San
Cock's Crow Powder
- Kategorie
- Rezepturen, die Feuchtigkeit Vertreiben
- Unterkategorie
- Rezepturen, die Wasser und Feuchtigkeit Wärmen und Umwandeln
- Zutaten
- 7 Kräuter
Wirkungen
Was bewirkt Ji Ming San?
Ji Ming San (Cock’s Crow Powder) bewegt Qi und treibt Kälte-Feuchtigkeits-Trübheit nach unten und aus den Beinen. Es ist die klassische Formel für jiao qi (“Bein-Qi”) — Kälte-Feuchtigkeits-Blockierung, die sich in den unteren Extremitäten absetzt — und kombiniert stark absteigende, Qi-bewegende Kräuter mit einem einzigen aufsteigenden Kraut, das verhindert, dass die Wirkung der Formel sich vollständig in eine Richtung zieht.
Die sieben Zutaten gliedern sich nach ihrer Rolle:
- Hauptmittel: Bing Lang (Betel Nut) — das Kraut mit der höchsten Dosierung in der Formel; es bewegt Qi und treibt Feuchtigkeits-Kälte-Trübheit nach unten, aus den Beinen.
- Gebietshelfer: Mu Gua (Chinese Quince Fruit) entspannt die Sehnen, harmonisiert den Magen und hilft, Feuchtigkeit zu transformieren, insbesondere bei Krämpfen oder Spasmen in den Waden; Wu Zhu Yu (Evodia Fruit) wärmt und zerstreut Kälte und lenkt aufsteigendes Qi nach unten, wodurch die absteigende Wirkung von Bing Lang verstärkt wird.
- Assistenten: Chen Pi (Tangerine Peel) und Zi Su Ye (Perilla Leaf) regulieren Qi und helfen, Feuchtigkeit und Stagnation aufzulösen; Sheng Jiang (Fresh Ginger) wärmt das Mittelding und zerstreut Kälte zusammen mit Wu Zhu Yu.
- Bote: Jie Geng (Root of the Balloon Flower) ist das einzige aufsteigende, öffnende Kraut der Formel — es hebt Qi durch die Brust an und gleicht die stark absteigende Wirkung der anderen sechs Kräuter aus, sodass der Qi-Mechanismus nicht vollständig nach unten getrieben wird.
Quelle: Sacred Lotus Quellen & Referenzen/Dosierung + Bensky & Barolet, Formulas & Strategies (Hauptmittel/Gebietshelfer/Assistent/Bote-Analyse für feuchtigkeitsausscheidende Formeln), abgeglichen mit sekundären Formelzusammenfassungen. Rahmen der traditionellen Anwendung; keine medizinische Beratung.
Indikationen
Wofür wird Ji Ming San verwendet?
Ji Ming San behandelt Jiao Qi („Bein-Qi“), das durch die Ansammlung von Kälte-Feuchtigkeit in den Beinen und Füßen verursacht wird. Sein Name, „Hahnenkräh-Pulver“, bezieht sich auf die klassische Anweisung, es bei Tagesanbruch, vor der ersten Nahrungsaufnahme des Tages, einzunehmen.
Seine klassische klinische Präsentation:
- Beine und Füße: Schweregefühl, Schwäche, Schwellung, Taubheit oder Kälte in den Waden und Füßen mit Gehschwierigkeiten; Krämpfe oder Spasmen, die in schwereren Fällen aufwärts in Richtung Bauch und Brust wandern können.
- Mittlerer und oberer Körper (schwere Fälle): Völlegefühl oder Druckgefühl in der Brust und im Oberbauch, Übelkeit.
Weil Wu Zhu Yu und Bing Lang wärmend und bewegend sind, anstatt Hitze zu klären, ist das behandelte Muster spezifisch Kälte-Feuchtigkeit; Jiao Qi, das aus Feucht-Hitze oder aus Trockenheit/Yin-Mangel entsteht, benötigt eine andere Formel oder eine wesentliche Modifikation.
Quelle: Sacred Lotus Quellen & Referenzen + Bensky & Barolet, Formulas & Strategies. Rahmen der traditionellen Verwendung; keine medizinische Beratung.
Westliche Anwendungen:
Wofür wird Ji Ming San in der modernen Praxis eingesetzt?
Jiao Qi, das Muster, das Ji Ming San behandelt, ist die historische chinesische medizinische Beschreibung, die die moderne Medizingeschichte mit Beriberi (Thiamin-/Vitamin B1-Mangel) in Verbindung bringt. Der Begriff jiao qi („Fuß-Qi“) erscheint bereits im 3. Jahrhundert in Ge Hongs Zhou Hou Bei Ji Fang, wo Schwellungen, Schwäche und Taubheitsgefühle beschrieben werden, die in den Füßen und Beinen beginnen – genau das Gebiet, das Ji Ming San klassisch behandelt.
Dies wird als historischer/Referenz-Korrelat für jiao qi als traditionelles Muster angeboten, nicht als Behauptung, dass Ji Ming San Thiaminmangel oder eine diagnostizierte Krankheit behandelt: Thiamin-Supplementierung, keine Kräuterformel, ist die angemessene Behandlung für einen bestätigten Mangel, und die TCM unterteilt Beriberi-ähnliche Präsentationen weiter in mehrere unterschiedliche Muster (wovon kaltes-feuchtes Bein-Qi nur eines ist), die verschiedene Formeln erfordern. Eine diagnostizierte ernährungsbedingte oder neurologische Erkrankung sollte von einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal behandelt werden.
Quelle: Wikipedia, „Thiaminmangel“ (historische jiao qi/Beriberi-Terminologie, Ge Hong, Zhou Hou Bei Ji Fang); TCM-Muster-Differenzierung kreuzreferenziert mit mehreren Online-Quellen; „Beriberi in der Traditionellen Chinesischen Medizin.“ Nur zur Referenz, keine Behandlungsbehauptung.
Ingredients
7 substances in Ji Ming San — each links to its full herb monograph.
Bing Lang36-45 gExpel Parasites
Mu Gua30 gDispel Wind-Dampness
Wu Zhu Yu6 gWarm the Interior and Expel Cold
Chen Pi30 gRegulate the Qi
Jie Geng15 gWarm Herbs that Transform Phlegm-Cold
Zi Su Ye9 gWarm, Spicy Herbs that Release the Exterior
Sheng Jiang15 gWarm, Spicy Herbs that Release the ExteriorPreparation & dosage
Wie wird Ji Ming San zubereitet?
Ji Ming San („Pulver, das in der fünften Nachtwache / beim Hahnenkrähen eingenommen wird“) ist klassischerweise ein Pulver, wird heute jedoch häufig als Wasseraufguss (tang) aus Bing Lang, Mu Gua, Wu Zhu Yu, Chen Pi, Zi Su Ye, Jie Geng und Sheng Jiang zubereitet.
Sein Name verweist auf die traditionelle Einnahmezeit: Es wurde in den vormorgendlichen Stunden („beim Hahnenkrähen“) auf nüchternen Magen eingenommen, um die feuchte Bein-Qi (jiao qi) zu behandeln, für die es indiziert ist. In der modernen Praxis werden alle Dosierungen im Vergleich zu den klassischen Mengen um etwa zwei Drittel reduziert. Erhältlich als Granulat.
Quelle: Sacred Lotus Quellen & Referenzen (Hinweis zur Zusammensetzung und Zubereitung) + Bensky & Barolet, Formulas & Strategies.
Dekokt, klassisch als Einzeldosis bei Tagesanbruch auf nüchternen Magen vor dem Frühstück eingenommen (siehe Anmerkungen). Relative Referenzmengen aus der aktuellen Rezepturzusammensetzung: Bing Lang 36-45 g; Chen Pi, Mu Gua 30 g; Jie Geng, Sheng Jiang 15 g; Zi Su Ye 9 g; Wu Zhu Yu 6 g. Für ein modernes Standarddekokt werden die Dosierungen häufig reduziert (siehe Zubereitung). Nur zur Referenz.
Safety — read before use
Welche Vorsichtsmaßnahmen gelten für Ji Ming San?
Ji Ming San ist eine stark wärmende, Qi-bewegende, abwärtslenkende Formel, daher ist sie ohne wesentliche Modifikation nicht geeignet bei Beinen-Qi durch Feucht-Wärme oder durch Trockenheit/Yin-Mangel. Zwei ihrer Kräuter tragen individuelle Vorsichtsmaßnahmen, die das Profil der gesamten Formel prägen: Wu Zhu Yu ist heiß und sehr trocknend und wird traditionell bei Wärme aus Yin-Mangel vermieden; Bing Lang kann das Qi schwächen und wird bei Qi-Mangel des Mitteldarms oder bei lockerem Stuhl mit Vorsicht angewendet.
- Schwangerschaft: enthält Bing Lang (wird in der Schwangerschaft mit äußerster Vorsicht angewendet) und Wu Zhu Yu (ebenfalls in der Schwangerschaft mit Vorsicht zu verwenden) – nur unter professioneller Anleitung verwenden.
- Nicht bei Feucht-Wärme oder trockenem/Yin-mangelndem Beinen-Qi ohne signifikante Modifikation, da die wärmenden, trocknenden Kräuter der Formel Wärme oder Trockenheit verschlimmern würden.
- Verdauungsverträglichkeit: Personen mit bestehendem Qi-Mangel oder lockerem Stuhl sollten sie mit Vorsicht anwenden, angesichts der Qi-auflösenden Wirkung von Bing Lang.
Quelle: Sacred Lotus-Kräutermonographien für Bing Lang und Wu Zhu Yu, abgeglichen mit sekundären Formelzusammenfassungen, die die Kontraindikation bei Feucht-Wärme/Trockenheit hervorheben. Traditionelle Anwendung; keine medizinische Beratung.
Ursprünglich erschienen in:
- Effective Medical Formulas Arranged by Category by Doctor Zhu (Lei Bian Zhu Shi Ji Yan Yi Fang)
Anmerkungen:
Warum wird Ji Ming San bei Tagesanbruch, zur „Hahnenkräh“, eingenommen?
Ji Ming San wird klassisch als einzelne starke Dosis bei Tagesanbruch, auf nüchternen Magen, vor jeder Nahrungsaufnahme eingenommen. „Ji ming“ bedeutet „Hahnenkräh“, das traditionelle Zeichen für den Tagesanbruch. Die Einnahme vor dem Frühstück, während das Yang-Qi aufsteigt und der Magen noch leer ist, sollte gewährleisten, dass die abwärtsgerichtete, feuchtigkeitsauflösende Wirkung der Formel durch die Verdauung von Nahrung nicht behindert wird.
Da die Formel fast ausschließlich auf wärmenden, bewegenden und trocknenden Kräutern basiert, wird sie im Allgemeinen modifiziert, anstatt unverändert angewendet, sobald sich das Muster von Kälte-Feuchtigkeit in Richtung Hitze oder Trockenheit verschiebt (siehe Vorsichtsmaßnahmen).
Quelle: Kreuzgeprüfte sekundäre Formelzusammenfassungen (mehrere Online-Quellen; mehrere Online-Quellen; TCM Assistant), die die klassische Anweisung zur Einnahme bei Tagesanbruch auf nüchternen Magen beschreiben. Einordnung im Rahmen der traditionellen Anwendung; keine medizinische Beratung.
Klinische Studien & Forschung:
Gibt es moderne Forschung zu Ji Ming San?
Ja, wenngleich beschränkt auf präklinische Studien zur gesamten Rezeptur in Tier- und Zellmodellen, nicht auf klinische Studien am Menschen und nicht in ihrer klassischen Jiao-Qi-Indikation. Zwei aktuelle Forschungslinien testeten Ji Ming San (die Rezeptur, nicht eine isolierte Verbindung) gegen nicht verwandte entzündliche Endpunkte.
- Arthrose (präklinisch): In Makrophagen- und Chondrozyten-Zellmodellen sowie in Rattenmodellen der Gelenkentzündung reduzierte ein Ji-Ming-San-Extrakt Entzündungsmarker (iNOS, COX-2, MMP-13, PGE2) und verringerte Pfotenschwellung und Knorpelabbau (PMID 36584922, Journal of Ethnopharmacology, 2023).
- Intestinaler zirkadianer Rhythmus und Kolitis (präklinisch): In einem Mausmodell, das zirkadiane Störung (Jetlag) mit Kolitis kombinierte, aktivierte Ji Ming San das epitheliale ROR-alpha, stellte die Uhrproteine BMAL1 und PER2 wieder her und reduzierte den Schweregrad der Kolitis; der Effekt erforderte epitheliales ROR-alpha (PMID 40252431, Phytomedicine, 2025).
Quellen: PubMed 36584922; PubMed 40252431. Forschungskontext zur Rezeptur in Tier-/Zellmodellen, kein therapeutischer Anspruch; direkte klinische Studienevidenz für die klassische Jiao-Qi-Indikation von Ji Ming San wurde nicht gefunden.
Sources & References
Compiled and edited by Thomas Dehli, Founder & Editor, Sacred Lotus Updated
The information here is referenced from numerous sources — teachers, practitioners, class notes from Five Branches University, the books below, and the published research literature, with citations given as resolvable PubMed identifiers. Where sources disagree, I have flagged the discrepancies directly. If facts couldn't be verified, I have left them out. How we source our content.
Reference information for students and practitioners — not medical advice. Consult a qualified practitioner. Terms of use.
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