Man Jing Zi (Vitex Fruit)

Wirkungen des chinesischen Krauts

Dosierung des chinesischen Krauts

• Was ist die typische Dosierung von Man Jing Zi?

  Ungefähr 6–12 g in Abkochung, unter Verwendung der getrockneten Frucht. Dies ist der Bereich, der in den Quellen und Referenzen von Sacred Lotus verwendet wird und mit den in anderen Quellen berichteten Standardbereichen der Materia Medica übereinstimmt.

  Quelle: Quellen und Referenzen von Sacred Lotus; abgeglichen mit mehreren Online-Quellen. Nur zur Information – kein Rezept.

Kontraindikationen & Vorsichtsmaßnahmen

• Gibt es Vorsichtsmaßnahmen für Man Jing Zi?

  Man Jing Zi ist bei Kopfschmerzen aufgrund von Blut- oder Yin-Mangel sowie bei Magen-Qi-Mangel mit Vorsicht anzuwenden — seine zerstreuende, kühlende Natur eignet sich nicht für Kopfschmerzen vom Mangeltyp oder eine schwache Verdauung. Quellen und Referenzen von Sacred Lotus weisen ebenfalls darauf hin, dass es traditionell nicht mit zubereiteter Aconit-Wurzel (Fu Zi/Wu Tou) oder Gips (Shi Gao) kombiniert wird.

  Quelle: Sacred Lotus Quellen & Referenzen; abgeglichen mit mehreren Online-Quellen.

Toxizität & Überdosierung

• Für Man Jing Zi werden bei traditionellen Dekoktionsdosen keine signifikanten Toxizitäten berichtet. Es hat eine lange Geschichte der Verwendung als medizinische Frucht und als kleine Nahrungs-/Gewürzpflanze in Teilen Asiens. Isolierte Verbindungsarbeiten an Vitexicarpin (ein verwandter Vitex-Flavonoid) berichteten über minimale Hepatotoxizität und vernachlässigbare kardiale (hERG-Kanal) Haftung in präklinischen Tests, aber dies beschreibt die gereinigte Verbindung, nicht das ganze Kraut, und sollte als unterstützend und nicht als definitiv gelesen werden.

  Quelle: phytochemische/pharmakologische Überprüfung (unten); präklinische Vitexicarpin-Sicherheitsdaten (unten). Hinweis, keine Sicherheitsgarantie.

Western / Biomedical Research

Klinische Studien & Forschung

Provided as research context — a summary of published biomedical study, not a therapeutic or medical claim.

• Gibt es moderne Forschung zu Man Jing Zi (Vitex trifolia)?

  Ja – umfangreiche phytochemische und präklinische pharmakologische Forschung, aber keine klinischen Studien, die spezifisch auf die traditionellen Indikationen bei Kopfschmerzen/Augenproblemen abzielen. Eine Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2023 dokumentiert, dass Viticis Fructus seit etwa 480 n. Chr. medizinisch bei „Erkältungen, Kopfschmerzen, Schwindel“ eingesetzt wurde, und identifiziert über 190 isolierte Verbindungen (Flavonoide, Diterpene, Iridoide) mit im Labor nachgewiesener anti-allergischer, antioxidativer, entzündungshemmender, krebsbekämpfender und antibakterieller Aktivität.

  • Entzündungshemmende Diterpene (in vitro) – neu identifizierte Labdan-Typ-Diterpene, die aus der Frucht von Vitex trifolia isoliert wurden, unterdrückten die TNF-α-induzierte NF-κB-Aktivierung in menschlichen Zelllinien mit Hemmungsquoten von etwa 43–69 % bei 50 μM – was eine mechanistische Grundlage für die traditionelle entzündungshemmende Verwendung unterstützt, obwohl dies nur Zellkultur-Evidenz ist.
  • Casticin (gemeinsamer Vitex-Bestandteil, präklinisch) – eine Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2018 zu aus Vitex trifolia (und anderen Vitex-Arten) isoliertem Casticin berichtet über entzündungshemmende, analgetische, anti-asthmatische, immunmodulatorische und leberschützende Aktivität in Zell- und Tiermodellen, neben separat untersuchten krebsbekämpfenden Effekten.
  • Vitexicarpin (isolierte Verbindung, präklinisch) – Forschung aus dem Jahr 2025 fand heraus, dass Vitexicarpin den ANO1-Ionenkanal in Modellen für Darmkrebs und nicht-kleinzelligem Lungenkrebs selektiv hemmt, mit minimaler Hepatotoxizität und vernachlässigbarer hERG-Kanal-Hemmung in Tests – frühe, auf Verbindungsebene stattfindende onkologische Forschung, keine Studie zur traditionellen Verwendung.

  Insgesamt ist die Evidenzbasis für Man Jing Zi phytochemisch und präklinisch; es wurden keine klinischen Studien identifiziert, die es bei Kopfschmerzen, Schwindel oder Augenbeschwerden evaluieren.

  Quellen: Heliyon (2023), „Traditional use, phytochemistry and pharmacology of Viticis Fructus“, PMID 37810114; J Asian Nat Prod Res (2019), PMID 29996686; Journal of Integrative Medicine (2018), „Casticin from Vitex species“, PMID 29559215; Frontiers in Pharmacology (2025), PMID 40520165. Forschungskontext, keine therapeutische Behauptung.

Anmerkungen zum Kraut

• Ist Man Jing Zi dasselbe wie die westliche „Johanniskraut“?

  Nein — Man Jing Zi (Vitex trifolia, manchmal Vitex rotundifolia) ist eine andere Art als die westliche Johanniskraut (Vitex agnus-castus) und wird für einen anderen Zweck verwendet. Beide sind Früchte der Gattung Vitex und haben einige überlappende Bestandteile (insbesondere das Flavonoid Casticin), aber die traditionellen und wissenschaftlichen Grundlagen sind unterschiedlich und sollten nicht verwechselt werden.

  • Man Jing Zi (Vitex trifolia / V. rotundifolia) — wird in der chinesischen Medizin verwendet, um Wind-Hitze zu zerstreuen und Kopf und Augen zu klären, bei Wind-Hitze-Kopfschmerzen, Schwindel und roten/wässrigen Augen.
  • Johanniskraut (Vitex agnus-castus) — wird in der westlichen Kräutermedizin und als standardisiertes Extrakt für Menstruationszyklus- und hormonelle Beschwerden wie prämenstruelles Syndrom und zyklische Brustschmerzen verwendet, mit eigener klinischer Forschungsliteratur.

  Weil die allgemeinen englischen Namen lose überlappen (beide werden im alltäglichen Gebrauch als „Vitex“ bezeichnet), sollten Beschaffung und Forschung zu einer Art nicht auf die andere übertragen werden.

  Quelle: Sacred Lotus Quellen & Referenzen; cross-referenced gegen mehrere Online-Quellen; Journal of Integrative Medicine Review von Casticin über Vitex-Arten hinweg (siehe Forschung).