LI-10 (Shou San Li) Arm Three Li

Que fait LI-10 Shou San Li ?

LI-10 Shou San Li est un point de trajet du Gros Intestin de la Main Yang Ming, situé sur l'avant-bras supérieur, et son action est très largement locale et régionale : il fait circuler le qi et le sang dans le bras, ouvre le trajet et apaise la douleur. Il ne porte aucune classification cinq-shu, yuan, luo, xi-cleft, de réunion ou de commande dans Sacred Lotus sources & references — c'est un simple point de trajet, et cette simplicité mérite d'être énoncée, car son nom invite à supposer qu'il est quelque chose de plus grandiose.

• Active le trajet et soulage la douleur — l'action principale enregistrée, et la raison de l'essentiel de son usage clinique. Il est appliqué à la douleur, la raideur, la faiblesse et l'engourdissement partout le long du trajet du Gros Intestin, de la main à l'épaule.
• Régule le qi et le sang dans le bras — l'action qui sous-tend son emploi dans les troubles musculaires de l'avant-bras et du coude, où la tradition interprète le problème comme un défaut de circulation du qi et du sang dans le trajet local.
• Bénéficie aux tendons et au coude — le fondement enregistré de son usage de longue date dans les affections douloureuses du coude, dont l'épicondylite latérale (tennis elbow) est le nom moderne.
• Harmonise les intestins et l'Estomac — une action Yang Ming portée par notre propre registre, à l'origine des indications classiques de douleur abdominale et de diarrhée. C'est un usage secondaire du point et il doit être lu comme tel ; LI-10 n'est pas un point digestif de la même manière que son homonyme à la jambe.
• Dissipe le vent du visage et de la tête — l'action de trajet à l'origine des indications classiques de mal de dents et de gonflement de la joue, transmise le long du trajet du Gros Intestin jusqu'au visage, à son extrémité distale.

Source : Sacred Lotus sources & references (registre de trajet ; l'absence de toute classification par catégorie de point vérifiée directement ; registre d'action existant — le balisage de liste défectueux dans ce registre corrigé ici) ; Deadman & Al-Khafaji, A Manual of Acupuncture, p. 111 ; Chinese Acupuncture & Moxibustion, p. 142 ; recoupées avec plusieurs sources en ligne.

À quoi sert LI-10 Shou San Li ?

LI-10 est utilisé avant tout pour le bras — douleur, faiblesse et mobilité restreinte de l'épaule à la main, et en particulier les affections douloureuses du coude. Un groupe plus restreint d'indications classiques atteint l'abdomen et le visage le long du trajet Yang Ming. Les indications enregistrées dans Sacred Lotus sources & references sont exposées ci-dessous. Elles décrivent un usage traditionnel, non un traitement prouvé.

• Douleur et mobilité restreinte du membre supérieur
• Douleur du coude, y compris la douleur latérale du coude (tennis elbow)
• Douleur de l'épaule et du haut du dos
• Faiblesse, engourdissement ou atrophie du bras
• Hémiplégie et paralysie du bras à la suite d'un vent-attaque
• Cou raide ou froissé
• Douleur abdominale
• Diarrhée
• Mal de dents
• Gonflement de la joue
• Gonflement et douleur de la gorge, enregistrés dans les listes classiques
• Scrofule et gonflements nodulaires du cou, enregistrés dans les listes classiques

Source : Sacred Lotus sources & references (registre d'indication existant) ; Chinese Acupuncture & Moxibustion, p. 142 ; Deadman & Al-Khafaji, A Manual of Acupuncture, p. 111 ; recoupées avec plusieurs sources en ligne.

Comment LI-10 Shou San Li est-il utilisé en pratique ?

Shou San Li se trouve sur la face externe, côté pouce, de l'avant-bras, deux cun sous le pli du coude fléchi, sur la ligne allant du pli du coude jusqu'au poignet. Nos deux registres de localisation sourcés concordent étroitement, et tous deux fixent le point par le même repère : il se mesure vers le bas depuis LI-11 Qu Chi au pli du coude, le long de la ligne vers LI-05 Yang Xi au poignet. Il se trouve dans la masse des muscles extenseurs de l'avant-bras, ce qui explique qu'il soit souvent sensible chez les personnes dont la douleur au coude provient de la préhension et du port de charges, et qu'il soit l'un des points les plus fiablement palpables du bras.

Avec quels points LI-10 est-il combiné ?

• Avec LI-11 Qu Chi — l'appariement local essentiel, et de loin le plus courant. LI-11 se trouve deux cun plus haut, au pli du coude, et les deux sont utilisés ensemble pour la douleur au coude, la douleur au bras et la faiblesse du bras. Une analyse par exploration de données de 42 études cliniques sur l'acupuncture pour l'épicondylite latérale a identifié la paire de points la plus fortement soutenue dans toute la littérature comme étant LI-11 avec LI-10, et a désigné les points Ashi, LI-04, LI-11, LI-10 et SJ-05 comme l'ensemble de points central pour cette affection (J Pain Res 2026;19:583466, PMID 41938221).
• Avec LI-04 He Gu — le point Source du même trajet à la main, ajouté pour étendre le traitement le long de tout le trajet et pour les indications faciales et de la gorge.
• Avec SJ-05 Wai Guan — sur la face opposée, interne-postérieure du même avant-bras ; la paire couvre les deux côtés du membre et figure parmi les points centraux de la littérature sur l'épicondylite ci-dessus.
• Avec LI-15 Jian Yu et LI-11 — la séquence du trajet du Gros Intestin utilisée pour l'hémiplégie du bras et pour la douleur à l'épaule, en travaillant de l'épaule à l'avant-bras.
• Avec les points Ashi au coude — des points sensibles trouvés par palpation, que la littérature sur l'épicondylite enregistre comme la cible piquée la plus fréquemment de toutes, plus souvent que tout point nommé.
• Avec la ventousothérapie sur le cou et l'épaule — un rapport clinique chinois décrit l'acupuncture à Shousanli LI-10 combinée à la ventousothérapie pour un cou froissé ou "bloqué" (Zhongguo Zhen Jiu 2011;31(6):566, PMID 21739713) ; le registre est une courte note clinique sans groupe témoin.
• Avec ST-25 Tian Shu et ST-36 Zu San Li — les ajouts effectués lorsque les indications abdominales et de diarrhée sont visées plutôt que le bras. Ici, LI-10 est l'assistant et les points du trajet de l'Estomac portent le traitement.

Où se situe LI-10 parmi ses voisins sur le trajet ?

Le segment de l'avant-bras du trajet du Gros Intestin, entre le coude et le poignet, comporte plusieurs points que le lecteur aura du mal à distinguer. LI-11 Qu Chi, à l'extrémité externe du pli du coude, est le point He-Mer du trajet, un point Fantôme de Sun Si-miao et un point Étoile Céleste de Ma Dan-yang — un point majeur pour la chaleur, les maladies de peau et le bras tout entier, et bien plus largement utilisé que LI-10. LI-09 Shang Lian et LI-08 Xia Lian se trouvent entre LI-10 et LI-11 et sont beaucoup moins utilisés. LI-06 Pian Li est le point Luo du trajet, plus bas sur l'avant-bras, reliant au trajet du Poumon. LI-05 Yang Xi est le point Rivière au poignet et l'extrémité distale de la ligne de mesure servant à localiser LI-10. Face à tous ces points, ce qui distingue LI-10 n'est pas une classification mais une position : il se trouve dans le corps musculaire plutôt qu'à une articulation ou un repère osseux, et c'est le point de choix lorsque le trouble se situe dans le muscle.

Source : Sacred Lotus sources & references (registres de localisation, séquence de trajet, et les registres LI-04, LI-05, LI-06, LI-09, LI-11, LI-15, SJ-05, ST-25 et ST-36 vérifiés directement) ; Deadman & Al-Khafaji, A Manual of Acupuncture, p. 111 ; Chinese Acupuncture & Moxibustion, p. 142 ; PubMed PMID 41938221, 21739713 ; recoupées avec plusieurs sources en ligne.

Where is LI-10 located?

• A Manual of Acupuncture (p. 111): On the radial side of the forearm, 2 cun distal to Quchi L.I.-11, on the line connecting Quchi L.I.-11 with Yangxi L.I.-5.
• Chinese Acupuncture and Moxibustion (p. 142): On the line joining Yangxi (LI-5) and Quchi (LI-11), 2 cun below the cubital crease.

Comment LI-10 Shou San Li est-il piqué dans les manuels ?

Registre de référence uniquement — ceci expose ce que documentent les textes standards, non une instruction pour le lecteur. Sacred Lotus sources & references enregistrent une insertion perpendiculaire de 0,8 à 1,2 pouce à LI-10, la moxibustion étant notée comme applicable. Deadman & Al-Khafaji enregistrent une amplitude perpendiculaire comparable. Cette profondeur est généreuse par rapport aux normes de l'avant-bras, et la raison en est simplement que le point se trouve dans un corps musculaire épais plutôt que sur un os ou une articulation.

• Angle documenté : perpendiculaire, dans le muscle de la face externe de l'avant-bras.
• Profondeur documentée : environ 0,8–1,2 cun — plus profond que la plupart des points de l'avant-bras, et limité par l'épaisseur musculaire plutôt que par un danger sous-jacent.
• Moxibustion : documentée comme applicable.

Quelles sont les précautions de sécurité à LI-10 ?

LI-10 est un point à faible risque et devrait être décrit simplement comme tel plutôt que se voir attacher un avertissement générique. Il n'est ni au-dessus du thorax, ni au-dessus d'un organe abdominal, ni près de l'œil, ni au-dessus d'un gros vaisseau. Il ne porte aucune des précautions relatives aux lésions d'organe qui s'attachent à des points comme GB-21 au-dessus de l'apex du poumon, REN-15 sous le sternum ou LIV-14 au-dessus du foie, et il ne figure pas parmi les points que les textes classiques restreignent pendant la grossesse. Ce qui est documenté à ce point est local, et mérite d'être énoncé avec précision.

• Ce que traverse l'aiguille. La peau et le tissu sous-cutané, puis les corps musculaires du long et du court extenseur radial du carpe, avec le brachioradial immédiatement du côté du pouce et le supinateur situé plus en profondeur. Le fond de la région est le radius.
• Le nerf de la région. La branche profonde du nerf radial traverse le muscle supinateur dans cette portion de l'avant-bras, en route pour devenir le nerf interosseux postérieur. Elle se trouve plus profondément que le plan décrit par la profondeur enregistrée, et c'est la structure qui rend compte de la sensation irradiante ou électrique parfois rapportée aux points plus profonds de l'avant-bras. L'artère récurrente radiale passe dans la même région.
• La sensation électrique est un signal, pas un objectif. Une revue qui a retracé l'histoire des sensations de puncture, recensé les cas rapportés de lésion nerveuse liée à l'acupuncture et examiné quelles échelles de sensation incluent le choc électrique a conclu qu'une sensation soudaine de choc électrique est causée par l'entrée directe de l'aiguille dans un nerf et doit être traitée comme un signe d'alerte d'une possible lésion du nerf périphérique plutôt que comme une marque de technique correcte (Neural Plast 2020;2020:8834573, PMID 33204248, PMC7655260). Cette revue porte sur la puncture en général et est consignée ici parce qu'un point profond de l'avant-bras est l'un des endroits où la distinction se pose.
• Risque proportionné. Une méta-analyse d'études cliniques prospectives a estimé les événements indésirables graves à travers l'ensemble de l'acupuncture à environ 1 pour 10 000 patients et environ 8 pour un million de traitements, environ la moitié de tous les événements enregistrés étant des saignements, des douleurs ou une inflammation au site de puncture (BMJ Open 2021;11:e045961, PMID 34489268). Les ecchymoses sont l'événement mineur le plus courant à tout point de l'avant-bras.

Les règles standard d'asepsie de l'aiguille s'appliquent. L'acupuncture est pratiquée uniquement par un praticien qualifié et agréé ; ce registre documente la littérature de référence et n'est pas un guide de technique.

Source : Sacred Lotus sources & references (registre de puncture existant) ; Chinese Acupuncture & Moxibustion, p. 142 ; Deadman & Al-Khafaji, A Manual of Acupuncture, p. 111 (anatomie superficielle et profonde de l'avant-bras radial) ; PubMed PMID 33204248, 34489268.

Que signifie le nom Shou San Li ?

Shou San Li se traduit par "Trois Li du Bras" — shou signifiant main ou bras, et san li signifiant trois li. Comme pour son homologue à la jambe, deux lectures de li sont enregistrées, toutes deux anciennes. Dans la première, li est une unité de mesure et le nom enregistre la position du point : il se trouve à une courte distance mesurée sous le coude, donnée dans les textes classiques comme trois li et dans nos propres registres de localisation comme deux cun sous le pli du coude. Dans la seconde, li porte son sens de village ou de hameau, et le nom se lit comme un lieu le long de la route du trajet. Le point se rencontre aussi simplement sous le nom San Li dans les textes plus anciens, ce qui est l'une des sources de confusion avec le point de la jambe décrit ci-dessous. D'autres traductions le rendent par "Trois Li de la Main" ou "Trois Mesures du Bras".

LI-10 Shou San Li est-il la version bras de ST-36 Zu San Li ?

Non — et c'est l'unique chose la plus utile à comprendre au sujet de ce point. Les deux noms sont construits à l'identique. Zu San Li signifie "Trois Li de la Jambe" ; Shou San Li signifie "Trois Li du Bras" ; la seule différence est la partie du corps. Les deux points se trouvent à une courte distance mesurée sous une articulation majeure, sur un trajet Yang Ming — ST-36 trois cun sous le genou sur le trajet de l'Estomac du Pied Yang Ming, LI-10 deux cun sous le pli du coude sur le trajet du Gros Intestin de la Main Yang Ming. Les deux appartiennent à la même division en six trajets. Le parallèle est réel, il est délibéré, et il s'arrête là. Les deux points ne sont pas des analogues fonctionnels, et les traiter comme tels est une erreur commise constamment par les étudiants et, sous une forme atténuée, par une bonne part des écrits sur l'acupuncture.

• Leurs classifications ne sont pas comparables. Sacred Lotus sources & references enregistrent ST-36 comme le point He-Mer et Terre du trajet de l'Estomac, le point He-Mer inférieur de l'Estomac, un Point de Commande de Gao Wu régissant l'abdomen, un point Étoile Céleste de Ma Dan-yang et un Point de la Mer de l'Eau et des Céréales — cinq classifications, plus que presque tout autre point du système. Pour LI-10, elles n'enregistrent aucune classification par catégorie de point du tout. C'est un simple point de trajet. Cette différence n'est pas une lacune de nos données ; c'est la position réelle dans les références standards.
• Leur portée n'est pas comparable. ST-36 est le point de tonification principal de tout le système — le point utilisé pour bâtir le qi et le sang, soutenir un patient épuisé, et traiter presque tout ce qui découle d'une faiblesse du centre digestif. LI-10 n'a aucun rôle de ce type. Rien dans sa liste d'actions enregistrées ne correspond à la capacité de ST-36 à fortifier le corps dans son ensemble.
• Ce qu'ils partagent réellement. Les deux sont des points Yang Ming, et tous deux portent certaines indications intestinales et abdominales — le "harmonise les intestins et l'Estomac" de LI-10 est une action réellement enregistrée, et la douleur abdominale et la diarrhée figurent dans sa liste d'indications classiques. La ressemblance familiale n'est donc pas imaginaire. Mais pour LI-10, ce sont des indications secondaires atteintes le long du trajet, alors que pour ST-36, elles constituent le cœur du point.
• La comparaison inverse est plus équitable. Si LI-10 doit être apparié à un point de la jambe par fonction plutôt que par nom, le pendant honnête est un point de trajet local du membre inférieur utilisé pour la douleur et le mouvement — non le grand point tonifiant du système. Le véritable pair de LI-10 sur son propre trajet est LI-11 Qu Chi, deux cun au-dessus, qui porte bien la classification He-Mer que ST-36 porte sur son trajet.

Si le lecteur ne retient qu'une chose de cette page, que ce soit ceci : les noms sont parallèles ; les points ne le sont pas.

Existe-t-il des recherches sur LI-10 Shou San Li ?

LI-10 est l'un des rares points ayant réellement été étudié seul, et l'un des résultats constitue un test direct de la comparaison avec ST-36 — avec un résultat négatif pour les deux points. La littérature est réduite et aucune d'elle n'établit d'efficacité clinique.

• La confrontation directe avec ST-36, et elle mérite d'être lue attentivement. Quinze volontaires sains ont reçu une électroacupuncture à 2 Hz et à 100 Hz à Zusanli ST-36 et à Shousanli LI-10, avec mesure de la variabilité de la fréquence cardiaque avant, pendant et après, comme indice de l'activité vagale. Ni la stimulation à basse ni à haute fréquence sur aucun des deux points n'a produit de changement significatif de l'activité cardiovagale ; le rapport BF/HF a augmenté après la stimulation à 2 Hz à ST-36 mais sans signification (Am J Chin Med 2010;38(2):231–239, PMID 20387221). Une petite étude sur volontaires sains avec un critère physiologique plutôt que clinique — mais c'est la seule étude que nous ayons localisée mettant côte à côte les deux points homonymes, et elle n'a rien trouvé pour les distinguer sur cette mesure.
• LI-10 comme point test pour la sensation de puncture et le seuil de douleur. Une étude croisée randomisée sur 22 volontaires sains a inséré une aiguille à LI-10 lors de deux séances, avec rotation bidirectionnelle dans l'une et rotation simulée dans l'autre, mesurant les seuils de douleur à la chaleur et évaluant les sensations de puncture sur l'échelle Massachusetts Acupuncture Sensation Scale. La rotation réelle a produit des scores de sensation significativement plus élevés et a significativement élevé les seuils de douleur à la chaleur, tant pendant la puncture que 15 minutes après le retrait, ce que la rotation simulée n'a pas fait (Acupunct Med 2014;32(3):267–272, PMID 24509551). L'étude porte sur la technique de puncture, LI-10 ayant été choisi comme site pratique et fiablement localisable — ce n'est pas une étude de ce que traite LI-10 — mais c'est une expérience contrôlée menée à ce point.
• La littérature sur la douleur au coude, mesurée. L'analyse par exploration de données de 42 études cliniques sur l'acupuncture pour l'épicondylite latérale publiées entre 2015 et 2025 a montré que les points les plus fréquemment utilisés étaient les points Ashi, Quchi LI-11, Shousanli LI-10, Hegu LI-04 et Waiguan SJ-05 ; que le trajet du Gros Intestin était le trajet le plus fréquemment utilisé ; et que la règle d'association la plus forte de tout l'ensemble de données était la paire LI-11 avec LI-10 (J Pain Res 2026;19:583466, PMID 41938221, PMC13050256). Cela mesure ce que les praticiens ont choisi, non si cela a fonctionné — mais cela établit LI-10 comme point central pour cette affection dans le registre publié, plutôt que par simple affirmation.
• Une note clinique portant sur un seul point. Un court rapport chinois décrit l'acupuncture à Shousanli LI-10 combinée à la ventousothérapie pour un cou froissé (PMID 21739713) ; il est indexé sans résumé ni groupe témoin et est consigné ici uniquement à titre de référence bibliographique.

Ce qui manque doit être dit clairement : il n'existe aucun essai randomisé contrôlé contre placebo isolant LI-10 pour la douleur au bras, le tennis elbow ou l'hémiplégie — ses trois usages traditionnels principaux. Ce qui existe est une place documentée dans le registre de prescription pour la douleur au coude, deux petites expériences contrôlées sur volontaires sains, et aucun essai clinique du point seul. Sa position repose sur le registre classique et sur un usage clinique continu.

Source : Sacred Lotus sources & references (registres LI-10 et ST-36, y compris les classifications par catégorie de point des deux, vérifiés directement) ; Deadman & Al-Khafaji, A Manual of Acupuncture, p. 111 ; Chinese Acupuncture & Moxibustion, p. 142 ; PubMed PMID 20387221, 24509551, 41938221, 21739713 (chacune vérifiée comme résolvable et contrôlée quant à son statut de rétractation avant citation) ; recoupées avec plusieurs sources en ligne.