LI-10 (Shou San Li) Arm Three Li

Apa fungsi LI-10 Shou San Li?

LI-10 Shou San Li adalah titik meridian dari meridian Large Intestine of Hand Yang Ming pada lengan bawah bagian atas, dan kerjanya sangat dominan lokal dan regional: ia menggerakkan qi dan darah melalui lengan, membuka meridian dan meredakan nyeri. Ia tidak membawa klasifikasi five-shu, yuan, luo, xi-cleft, meeting atau command dalam Sacred Lotus sources & references — ia adalah titik meridian biasa, dan kesederhanaan itu layak dinyatakan, karena namanya mengundang asumsi bahwa ia adalah sesuatu yang lebih agung.

• Mengaktifkan meridian dan meredakan nyeri — tindakan utama yang dicatat dan alasan bagi sebagian besar penggunaan klinisnya. Ia diterapkan pada nyeri, kekakuan, kelemahan dan kebas di mana pun sepanjang meridian Large Intestine dari tangan hingga bahu.
• Mengatur qi dan darah di lengan — tindakan di balik penggunaannya dalam keluhan otot lengan bawah dan siku, di mana tradisi membaca masalahnya sebagai qi dan darah yang gagal bergerak melalui meridian lokal.
• Bermanfaat bagi tendon dan siku — dasar yang dicatat untuk penggunaannya yang berlangsung lama dalam kondisi siku yang menyakitkan, yang epikondilitis lateral (tennis elbow) adalah nama modernnya.
• Mengharmoniskan usus dan Stomach — tindakan Yang Ming yang dibawa dalam catatan kami sendiri, di balik indikasi klasik nyeri abdomen dan diare. Ini adalah penggunaan sekunder dari titik ini dan harus dibaca sebagai sekunder; LI-10 bukan titik pencernaan dengan cara padanan bernama-sama pada kaki.
• Mengusir angin dari wajah dan kepala — tindakan meridian di balik indikasi klasik sakit gigi dan pembengkakan pipi, disalurkan sepanjang meridian Large Intestine ke wajah pada ujung jauhnya.

Sumber: Sacred Lotus sources & references (catatan meridian; ketiadaan klasifikasi kategori-titik apa pun ditanyakan secara langsung; catatan tindakan yang sudah ada — markup daftar yang rusak dalam catatan itu dikoreksi di sini); Deadman & Al-Khafaji, A Manual of Acupuncture, p. 111; Chinese Acupuncture & Moxibustion, p. 142; dirujuk silang terhadap berbagai sumber daring.

LI-10 Shou San Li digunakan untuk apa?

LI-10 digunakan pertama-tama dan terutama untuk lengan — nyeri, kelemahan dan keterbatasan gerak dari bahu hingga tangan, dan khususnya kondisi siku yang menyakitkan. Sekelompok kecil indikasi klasik menjangkau abdomen dan wajah sepanjang meridian Yang Ming. Indikasi yang dicatat dalam Sacred Lotus sources & references dijabarkan di bawah ini. Mereka menggambarkan penggunaan tradisional, bukan pengobatan yang terbukti.

• Nyeri dan keterbatasan gerak anggota gerak atas
• Nyeri siku, termasuk nyeri siku lateral (tennis elbow)
• Nyeri bahu dan punggung atas
• Kelemahan, kebas atau atrofi lengan
• Hemiplegia dan kelumpuhan lengan pasca stroke angin
• Leher kaku atau terkilir
• Nyeri abdomen
• Diare
• Sakit gigi
• Pembengkakan pipi
• Pembengkakan dan nyeri tenggorokan, dicatat dalam daftar klasik
• Skrofula dan pembengkakan nodular pada leher, dicatat dalam daftar klasik

Sumber: Sacred Lotus sources & references (catatan indikasi yang sudah ada); Chinese Acupuncture & Moxibustion, p. 142; Deadman & Al-Khafaji, A Manual of Acupuncture, p. 111; dirujuk silang terhadap berbagai sumber daring.

Bagaimana LI-10 Shou San Li digunakan dalam praktik?

Shou San Li terletak di sisi luar, sisi ibu jari lengan bawah, dua cun di bawah lipatan siku yang ditekuk, pada garis yang membentang dari lipatan siku turun ke pergelangan tangan. Dua catatan lokasi bersumber kami sepakat secara dekat, dan keduanya menetapkan titik ini dengan penanda yang sama: ia diukur ke bawah dari LI-11 Qu Chi di lipatan siku, di sepanjang garis menuju LI-05 Yang Xi di pergelangan tangan. Ia terletak di bagian tebal otot-otot ekstensor lengan bawah, itulah sebabnya ia sering nyeri tekan pada orang yang nyeri sikunya berasal dari menggenggam dan mengangkat, dan mengapa ia menjadi salah satu titik yang lebih dapat diraba dengan andal di lengan.

Dengan titik apa saja LI-10 dikombinasikan?

• Dengan LI-11 Qu Chi — pasangan lokal yang esensial, dan yang paling umum dengan selisih besar. LI-11 terletak dua cun di atas pada lipatan siku, dan keduanya digunakan bersama untuk nyeri siku, nyeri lengan, dan kelemahan lengan. Sebuah analisis penambangan-data atas 42 studi klinis akupunktur untuk epikondilitis lateral menemukan pasangan titik akupunktur yang paling kuat didukung dalam seluruh literatur adalah LI-11 dengan LI-10, dan mengidentifikasi titik Ashi, LI-04, LI-11, LI-10 dan SJ-05 sebagai set titik inti untuk kondisi tersebut (J Pain Res 2026;19:583466, PMID 41938221).
• Dengan LI-04 He Gu — titik Source dari saluran yang sama di tangan, ditambahkan untuk memperluas perawatan ke seluruh saluran dan untuk indikasi wajah dan tenggorokan.
• Dengan SJ-05 Wai Guan — pada aspek berlawanan, sisi dalam-belakang lengan bawah yang sama; pasangan ini mencakup kedua sisi anggota gerak dan muncul di antara titik-titik inti dalam literatur epikondilitis di atas.
• Dengan LI-15 Jian Yu dan LI-11 — urutan saluran Large Intestine yang digunakan untuk hemiplegia lengan dan untuk nyeri bahu, bekerja dari bahu ke lengan bawah.
• Dengan titik Ashi di siku — titik nyeri tekan yang ditemukan dengan palpasi, yang dicatat literatur epikondilitis sebagai target yang paling sering ditusuk dari semuanya, lebih sering daripada titik bernama mana pun.
• Dengan bekam di leher dan bahu — sebuah laporan klinis Tiongkok menggambarkan akupunktur pada Shousanli LI-10 dikombinasikan dengan terapi bekam untuk leher yang tegang atau "salah bantal" (Zhongguo Zhen Jiu 2011;31(6):566, PMID 21739713); catatan ini merupakan catatan klinis singkat tanpa kelompok kontrol.
• Dengan ST-25 Tian Shu dan ST-36 Zu San Li — penambahan yang dilakukan ketika indikasi perut dan diare menjadi target alih-alih lengan. Di sini LI-10 adalah pembantu dan titik-titik saluran Stomach yang memikul perawatan.

Di mana LI-10 berada di antara tetangga-tetangganya pada saluran?

Bentangan lengan bawah dari saluran Large Intestine antara siku dan pergelangan tangan memuat beberapa titik yang akan sulit dipisahkan oleh pembaca. LI-11 Qu Chi, di ujung luar lipatan siku, adalah titik He-Sea dari saluran, titik Ghost Sun Si-miao dan titik Heavenly Star Ma Dan-yang — titik utama untuk heat, penyakit kulit dan seluruh lengan, dan jauh lebih luas digunakan daripada LI-10. LI-09 Shang Lian dan LI-08 Xia Lian terletak antara LI-10 dan LI-11 dan jauh lebih jarang digunakan. LI-06 Pian Li adalah titik Connecting dari saluran, lebih jauh ke bawah lengan bawah, menghubungkan ke saluran Lung. LI-05 Yang Xi adalah titik River di pergelangan tangan dan ujung jauh dari garis pengukuran yang dengannya LI-10 ditemukan. Terhadap semua ini, ciri pembeda LI-10 bukanlah sebuah klasifikasi melainkan sebuah posisi: ia terletak di perut otot alih-alih pada sendi atau penanda tulang, dan ia adalah titik pilihan ketika keluhan berada di otot.

Sumber: Sacred Lotus sources & references (catatan lokasi, urutan saluran, dan catatan LI-04, LI-05, LI-06, LI-09, LI-11, LI-15, SJ-05, ST-25 dan ST-36 dikueri langsung); Deadman & Al-Khafaji, A Manual of Acupuncture, hlm. 111; Chinese Acupuncture & Moxibustion, hlm. 142; PubMed PMID 41938221, 21739713; dirujuk-silang terhadap berbagai sumber daring.

Where is LI-10 located?

• A Manual of Acupuncture (p. 111): On the radial side of the forearm, 2 cun distal to Quchi L.I.-11, on the line connecting Quchi L.I.-11 with Yangxi L.I.-5.
• Chinese Acupuncture and Moxibustion (p. 142): On the line joining Yangxi (LI-5) and Quchi (LI-11), 2 cun below the cubital crease.

Bagaimana LI-10 Shou San Li ditusuk menurut buku teks?

Catatan rujukan saja — ini menetapkan apa yang didokumentasikan teks standar, bukan instruksi bagi pembaca. Sacred Lotus sources & references mencatat penusukan tegak lurus 0.8 hingga 1.2 inci pada LI-10, dengan moksibusi dicatat dapat diterapkan. Deadman & Al-Khafaji mencatat rentang tegak lurus yang sebanding. Kedalaman itu murah hati menurut standar lengan bawah, dan alasannya sederhana yaitu bahwa titik ini terletak di perut otot yang tebal alih-alih di atas tulang atau sendi.

• Sudut yang didokumentasikan: tegak lurus ke dalam otot lengan bawah luar.
• Kedalaman yang didokumentasikan: sekitar 0.8–1.2 cun — lebih dalam daripada kebanyakan titik lengan bawah, dan dibatasi oleh ketebalan otot alih-alih oleh bahaya apa pun di bawahnya.
• Moksibusi: didokumentasikan dapat diterapkan.

Apa pertimbangan keamanan pada LI-10?

LI-10 adalah titik berbahaya rendah dan seharusnya digambarkan sebagai demikian secara lugas alih-alih dilekati peringatan generik. Ia tidak berada di atas toraks, tidak di atas organ perut, tidak dekat mata, dan tidak di atas pembuluh besar. Ia tidak membawa satu pun peringatan cedera-organ yang melekat pada titik-titik seperti GB-21 di atas puncak paru, REN-15 di bawah tulang dada atau LIV-14 di atas hati, dan ia tidak termasuk titik-titik yang dibatasi teks klasik saat kehamilan. Apa yang didokumentasikan padanya bersifat lokal, dan layak dinyatakan dengan tepat.

• Apa yang dilewati jarum. Kulit dan jaringan subkutan, lalu perut otot extensor carpi radialis longus dan brevis, dengan brachioradialis tepat di sisi ibu jari dan supinator terletak lebih dalam. Dasar regio ini adalah radius.
• Saraf regio ini. Cabang dalam dari saraf radial melewati otot supinator di bagian lengan bawah ini dalam perjalanannya menjadi saraf interoseus posterior. Ia terletak lebih dalam dari bidang yang digambarkan kedalaman tercatat, dan ia adalah struktur yang menyebabkan sensasi menjalar atau listrik yang kadang dilaporkan pada titik-titik lengan bawah yang lebih dalam. Arteri rekuren radial berjalan di regio yang sama.
• Sensasi listrik adalah sinyal, bukan target. Sebuah tinjauan yang menelusuri sejarah sensasi penusukan, menghimpun kasus-kasus cedera saraf terkait-akupunktur yang dilaporkan dan meneliti skala sensasi mana yang menyertakan sengatan listrik menyimpulkan bahwa sensasi sengatan-listrik mendadak disebabkan oleh jarum yang memasuki saraf secara langsung dan harus diperlakukan sebagai tanda peringatan kemungkinan cedera saraf perifer alih-alih sebagai tanda teknik yang benar (Neural Plast 2020;2020:8834573, PMID 33204248, PMC7655260). Tinjauan itu tentang penusukan secara umum dan dicatat di sini karena titik lengan bawah yang dalam adalah salah satu tempat di mana pembedaan ini muncul.
• Risiko secara proporsional. Sebuah meta-analisis studi klinis prospektif memperkirakan kejadian merugikan serius di seluruh akupunktur sekitar 1 per 10,000 pasien dan sekitar 8 per juta perawatan, dengan kira-kira separuh dari semua kejadian tercatat berupa perdarahan, nyeri atau kemerahan di lokasi jarum (BMJ Open 2021;11:e045961, PMID 34489268). Memar adalah kejadian minor paling umum pada titik lengan bawah mana pun.

Praktik jarum-bersih standar berlaku. Akupunktur dilakukan hanya oleh praktisi yang berkualifikasi dan berlisensi; catatan ini mendokumentasikan literatur rujukan dan bukan panduan teknik.

Sumber: Sacred Lotus sources & references (catatan penusukan yang ada); Chinese Acupuncture & Moxibustion, hlm. 142; Deadman & Al-Khafaji, A Manual of Acupuncture, hlm. 111 (anatomi permukaan dan dalam dari lengan bawah radial); PubMed PMID 33204248, 34489268.

Apa arti nama Shou San Li?

Shou San Li diterjemahkan sebagai "Arm Three Li" — shou berarti tangan atau lengan, dan san li berarti tiga li. Seperti pada padanannya di kaki, dua pembacaan li tercatat dan keduanya kuno. Dalam yang pertama, li adalah satuan ukuran dan nama itu mencatat posisi titik: ia terletak pada jarak terukur yang pendek di bawah siku, disebutkan dalam teks klasik sebagai tiga li dan dalam catatan lokasi kami sendiri sebagai dua cun di bawah lipatan siku. Dalam yang kedua, li membawa maknanya sebagai desa atau permukiman, dan nama itu dibaca sebagai suatu tempat di sepanjang jalan saluran. Titik ini juga dijumpai sekadar sebagai San Li dalam teks-teks lama, yang merupakan salah satu sumber kebingungan dengan titik kaki yang dijelaskan di bawah. Terjemahan lain menyebutnya "Hand Three Li" atau "Arm Three Measures".

Apakah LI-10 Shou San Li adalah versi lengan dari ST-36 Zu San Li?

Tidak — dan inilah satu hal paling berguna untuk dipahami tentang titik ini. Kedua nama itu dibangun secara identik. Zu San Li adalah "Leg Three Li"; Shou San Li adalah "Arm Three Li"; satu-satunya perbedaan adalah bagian tubuhnya. Kedua titik terletak pada jarak terukur yang pendek di bawah sendi utama pada saluran Yang Ming — ST-36 tiga cun di bawah lutut pada saluran Stomach dari Foot Yang Ming, LI-10 dua cun di bawah lipatan siku pada saluran Large Intestine dari Hand Yang Ming. Keduanya berada pada pembagian enam-saluran yang sama. Kesejajaran itu nyata, disengaja, dan berhenti di situ. Kedua titik bukanlah analog fungsional, dan memperlakukannya demikian adalah kesalahan yang terus-menerus dibuat mahasiswa dan, dalam bentuk yang lebih encer, oleh banyak tulisan tentang akupunktur.

• Klasifikasi keduanya tidak sebanding. Sacred Lotus sources & references mencatat ST-36 sebagai titik He-Sea dan Earth dari saluran Stomach, titik Lower He-Sea dari Stomach, sebuah Gao Wu Titik Perintah (Command Point) yang menguasai perut, sebuah titik Heavenly Star Ma Dan-yang dan sebuah Point of the Sea of Water and Grain — lima klasifikasi, lebih banyak daripada hampir titik mana pun dalam sistem. Untuk LI-10 mereka mencatat tidak ada klasifikasi kategori-titik sama sekali. Ia adalah titik saluran biasa. Perbedaan itu bukanlah celah dalam data kami; itu adalah posisi sebenarnya dalam rujukan standar.
• Cakupan keduanya tidak sebanding. ST-36 adalah titik tonifikasi utama dari seluruh sistem — titik yang digunakan untuk membangun qi dan blood, menopang pasien yang terkuras, dan mengobati hampir apa saja yang timbul dari kelemahan pusat pencernaan. LI-10 tidak memiliki peran seperti itu. Tidak ada dalam daftar aksinya yang tercatat yang setara dengan kapasitas ST-36 untuk menguatkan tubuh secara keseluruhan.
• Apa yang benar-benar mereka bagi bersama. Keduanya adalah titik Yang Ming, dan keduanya membawa beberapa indikasi usus dan perut — "menyelaraskan usus dan Stomach" milik LI-10 adalah aksi yang benar-benar tercatat, dan nyeri perut serta diare ada dalam daftar indikasi klasiknya. Jadi kemiripan keluarga itu tidak khayal. Tetapi bagi LI-10 itu adalah indikasi sekunder yang dijangkau di sepanjang saluran, sementara bagi ST-36 itu adalah pusat titik.
• Perbandingan terbalik lebih adil. Jika LI-10 harus dipasangkan dengan titik kaki berdasarkan fungsi alih-alih berdasarkan nama, padanan yang jujur adalah titik saluran lokal dari anggota gerak bawah yang digunakan untuk nyeri dan gerakan — bukan titik tonifikasi besar dari sistem. Rekan sejati LI-10 pada salurannya sendiri adalah LI-11 Qu Chi, dua cun di atasnya, yang memang membawa klasifikasi He-Sea yang dibawa ST-36 pada salurannya.

Seorang pembaca yang hanya mengambil satu hal dari halaman ini sebaiknya mengambil ini: nama-namanya sejajar; titik-titiknya tidak.

Apakah ada penelitian tentang LI-10 Shou San Li?

LI-10 adalah salah satu dari relatif sedikit titik yang benar-benar telah dipelajari sendiri, dan salah satu temuannya adalah pengujian langsung dari perbandingan ST-36 — dengan hasil negatif untuk kedua titik. Literaturnya kecil dan tidak ada satu pun yang menetapkan efektivitas klinis.

• Adu langsung dengan ST-36, dan ini layak dibaca dengan cermat. Lima belas relawan sehat menerima elektroakupunktur pada 2 Hz dan pada 100 Hz di Zusanli ST-36 dan di Shousanli LI-10, dengan variabilitas denyut jantung diukur sebelum, selama dan sesudah sebagai indeks aktivitas vagal. Baik stimulasi frekuensi-rendah maupun frekuensi-tinggi pada salah satu titik tidak menghasilkan perubahan signifikan pada aktivitas kardiovagal; rasio LF/HF meningkat setelah stimulasi 2 Hz pada ST-36 tetapi tidak signifikan (Am J Chin Med 2010;38(2):231–239, PMID 20387221). Sebuah studi relawan-sehat kecil dengan luaran fisiologis alih-alih klinis — tetapi ini adalah satu-satunya studi yang kami temukan yang menempatkan kedua titik bernama-sama itu berdampingan, dan ia tidak menemukan apa pun yang membedakan keduanya pada ukuran itu.
• LI-10 sebagai titik uji untuk sensasi jarum dan ambang nyeri. Sebuah studi silang acak pada 22 relawan sehat menusukkan jarum di LI-10 dalam dua sesi, dengan rotasi dua arah pada satu sesi dan rotasi tiruan pada sesi lainnya, mengukur ambang nyeri panas dan menilai sensasi jarum pada Massachusetts Acupuncture Sensation Scale. Rotasi nyata menghasilkan skor sensasi yang secara signifikan lebih tinggi dan menaikkan ambang nyeri panas secara signifikan baik selama penusukan maupun 15 menit setelah pencabutan, yang tidak dilakukan rotasi tiruan (Acupunct Med 2014;32(3):267–272, PMID 24509551). Studi ini tentang teknik jarum, dengan LI-10 dipilih sebagai lokasi yang praktis dan dapat ditemukan dengan andal — ini bukan studi tentang apa yang diobati LI-10 — tetapi ini adalah eksperimen terkontrol yang dilakukan pada titik ini.
• Literatur nyeri-siku, diukur. Analisis penambangan-data atas 42 studi klinis akupunktur untuk epikondilitis lateral yang diterbitkan antara 2015 dan 2025 menemukan bahwa titik-titik yang paling sering digunakan adalah titik Ashi, Quchi LI-11, Shousanli LI-10, Hegu LI-04 dan Waiguan SJ-05; bahwa saluran Large Intestine adalah saluran yang paling sering digunakan; dan bahwa aturan asosiasi terkuat dalam seluruh kumpulan data adalah pasangan LI-11 dengan LI-10 (J Pain Res 2026;19:583466, PMID 41938221, PMC13050256). Ini mengukur apa yang telah dipilih para praktisi, bukan apakah itu berhasil — tetapi ini menetapkan LI-10 sebagai titik inti untuk kondisi ini dalam catatan yang diterbitkan alih-alih dengan penegasan.
• Catatan klinis satu-titik. Sebuah laporan Tiongkok singkat menggambarkan akupunktur pada Shousanli LI-10 dikombinasikan dengan bekam untuk leher yang tegang (PMID 21739713); ia terindeks tanpa abstrak atau kelompok kontrol dan dicatat di sini hanya sebagai rujukan bibliografis.

Apa yang hilang sebaiknya dikatakan secara lugas: tidak ada uji acak terkontrol-sham yang mengisolasi LI-10 untuk nyeri lengan, tennis elbow atau hemiplegia — tiga penggunaan tradisional utamanya. Yang ada adalah tempat yang terdokumentasi dalam catatan peresepan untuk nyeri siku, dua eksperimen terkontrol kecil pada relawan sehat, dan tidak ada uji klinis titik ini sendiri. Kedudukannya bertumpu pada catatan klasik dan penggunaan klinis berkelanjutan.

Sumber: Sacred Lotus sources & references (catatan LI-10 dan ST-36, termasuk klasifikasi kategori-titik keduanya, dikueri langsung); Deadman & Al-Khafaji, A Manual of Acupuncture, hlm. 111; Chinese Acupuncture & Moxibustion, hlm. 142; PubMed PMID 20387221, 24509551, 41938221, 21739713 (masing-masing diverifikasi dapat diakses dan diperiksa status retraksinya sebelum dikutip); dirujuk-silang terhadap berbagai sumber daring.