Zhi Sou San
Stop Coughing Powder
- Categorie
- Formules die Slijm Behandelen
- Subcategorie
- Formules die Slijm Transformeren en Wind Uitdoven
- Ingrediënten
- 7 kruiden
Werkingen
Wat doet Zhi Sou San?
Zhi Sou San verspreidt en daalt zachtjes de Long-qi, transformeert slijm en verstrooit achtergebleven wind — waardoor een hoest stopt die aanhoudt nadat de hoofdfase van een externe invasie al is opgelost. Het kenmerkende aspect ervan is balans: de formule is noch sterk warm noch sterk koud, dus hoeft deze niet precies afgestemd te worden op de vraag of de oorspronkelijke invasie wind-koud of wind-hitte was, wat precies de reden is waarom deze geschikt is voor deze tussenfase, het residustadium van een hoest.
- Verspreidt en daalt de Long-qi samen — Jie Geng opent/heft de Long-qi terwijl Bai Qian deze weer naar beneden leidt, waardoor het normale op-en-neer ritme van de Long wordt hersteld in plaats van dat er in slechts één richting wordt geduwd.
- Stopt hoest en transformeert slijm — Zi Wan en Bai Bu bevochtigen beide de Long en kalmeren de hoest zonder zwaar droog of zwaar bevochtigend te zijn.
- Verstrooit resterende externe wind — Jing Jie verwijdert zachtjes elke achtergebleven oppervlaktewind, zonder de sterke zweetdrijvende kracht die nodig is voor een acute, verse invasie.
- Reguleert de qi om slijmtransformatie te ondersteunen — Chen Pi droogt vocht en beweegt de qi zodat slijm zich niet opnieuw ophoopt.
Bron: samenstelling bevestigd vanuit Sacred Lotus-bronnen & referenties; analyse van werking/rol cross-gecontroleerd tegen meerdere online bronnen en Bensky & Barolet, Formulas & Strategies. Kadering van traditioneel gebruik; geen medisch advies.
Indicaties
Waarvoor wordt Zhi Sou San gebruikt?
Zhi Sou San behandelt een aanhoudende hoest die overblijft na een invasie van externe wind, zodra koorts, rillingen en andere acute externe symptomen grotendeels zijn afgenomen, maar de hoest zelf nog niet. Het is een formule voor de laatste fase van een verkoudheid of griepachtige aandoening, niet voor het acute begin.
- Aanhoudende hoest die voortduurt nadat de belangrijkste verkoudheids/griepsymptomen zijn opgelost of sterk zijn verbeterd.
- Lichte jeuk in de keel of een prikkend gevoel dat hoesten uitlokt.
- Dunne witte sputum, of een droge, irriterende hoest met weinig slijm.
- Lichte resterende rillingen, milde neusverstopping of een vaag gevoel dat de externe factor niet volledig is weggehaald.
- Een hoest die dagen tot weken aanhoudt zonder de scherpere tekenen van hitte of droogte die bij een meer gevorderd patroon voorkomen.
Tong en pols: een tong van normale grootte met een dunne witte laag, en een zwevende pols — beide wijzen op een milde, nog gedeeltelijk externe aandoening in plaats van diepe interne hitte, kou of deficiëntie.
Bron: indicaties gekruist gecontroleerd tegen meerdere online bronnen en Bensky & Barolet, Formulas & Strategies; tong/pols-informatie afkomstig van Sacred Lotus-bronnen & referenties. Traditioneel gebruikskader; geen medisch advies.
Westerse toepassingen:
Voor welke aandoeningen wordt Zhi Sou San in de moderne praktijk gebruikt?
Zhi Sou San verspreidt voorzichtig het resterende wind-element in de Longen en stopt hoesten (een hardnekkige hoest met een lichte jeukende keel die blijft hangen na een verkoudheid, of die komt en gaat), waardoor het wordt verwezen voor aanhoudende postvirale en milde hoestaandoeningen: hoesten, kinkhoest (pertussis), griep en chronische tracheïtis.
Het wordt gekozen voor het wind-in-de-Longen patroon, niet voor een diagnose. Kinkhoest is een ernstige, met vaccinatie te voorkomen infectie (gevaarlijk bij zuigelingen), en een hoest die langer dan drie weken aanhoudt, of vergezeld gaat van bloed, kortademigheid of koorts, vereist medische beoordeling. Correlaties met traditioneel gebruik zijn slechts indicatief, geen bewering over behandeling.
Bron: Sacred Lotus bronnen & referenties (patroon) + Bensky & Barolet, Formulas & Strategies; biomedische correlaties uitsluitend als referentie. Geen medisch advies.
Ingredients
7 substances in Zhi Sou San — each links to its full herb monograph.
Bai Bu960 gRelieve Coughing and Wheezing
Zi Wan960 gRelieve Coughing and Wheezing
Bai Qian960 gWarm Herbs that Transform Phlegm-Cold
Jie Geng960 gWarm Herbs that Transform Phlegm-Cold
Chen Pi480 gRegulate the Qi
Jing Jie960 gWarm, Spicy Herbs that Release the Exterior
Gan Cao360 gTonify QiPreparation & dosage
Hoe wordt Zhi Sou San bereid?
Ondanks de naam (“san” = poeder), wordt Zhi Sou San tegenwoordig meestal bereid als een standaard waterafkooksel; het klassieke alternatief is om de kruiden tot een grof poeder te malen en het als een drankje met warm water in te nemen. Beide methoden gebruiken dezelfde zeven kruiden in dezelfde verhoudingen.
Bij bereiding als afkooksel worden de kruiden ongeveer 15–20 minuten zachtjes gekookt en warm ingenomen, doorgaans voor een beperkte kuur tot de resterende hoest is verdwenen. Omdat de formule opzettelijk mild is, wordt deze vaak aangepast met aanvullende kruiden (zie opmerkingen) in plaats van ongewijzigd gebruikt zodra tekenen van duidelijke hitte, kou of tekort verschijnen.
Bron: bereidingsmethode (afkooksel versus klassiek poeder) gekruiscontroleerd met meerdere online bronnen en Bensky & Barolet, Formulas & Strategies. Kader van traditioneel gebruik; geen medisch advies.
Safety — read before use
Wat zijn de voorzorgsmaatregelen voor Zhi Sou San?
Zhi Sou San is een bewust milde, gebalanceerde formule voor een aanhoudende resthoest — het is niet krachtig genoeg voor een acute, hoge koorts exterior invasie, en het is niet geschikt voor een hoest door meer geavanceerde hitte, droogte, of deficiëntie patronen zonder modificatie.
- Niet voor acute, ernstige exterior invasie — een verse hoest met hoge koorts, uitgesproken rillingen, en sterke exterior tekens vraagt om een sterkere bevrijdingsformule; Zhi Sou San is bedoeld voor de restfase nadat de acute fase grotendeels voorbij is.
- Niet voor Longhitte met dikke gele slijm — een hoest met overvloedige gele of groene sputum, koorts, of een rode tong met gele laag duidt op hitte die deze milde formule niet is ontworpen om te verhelderen; het wordt traditioneel gemodificeerd met koelende kruiden, of er wordt in plaats daarvan een andere hitte-verhelderende formule gebruikt.
- Niet voor chronische deficiëntie-type hoest — een droge, niet-productieve hoest met vijf-palm hitte, nachtelijk zweten, of een dunne, snelle pols suggereert onderliggende Long/Nier Yin deficiëntie, wat een toniserende in plaats van een disperserende aanpak nodig heeft.
- Bai Bu (Stemona) dosisbewustzijn: Bai Bu is traditioneel bekend als irriterend voor het spijsverteringskanaal en licht giftig bij overdosering; de formule gebruikt het in standaard dispensatiehoeveelheden, niet de hogere doses die worden gebruikt voor zijn aparte anthelmintische/insecticide toepassingen.
- Gan Cao (zoethout) inhoud: zoals bij andere zoethout-bevattende formules, wordt langdurig of hoog-dosis gebruik traditioneel afgeraden bij de aanwezigheid van oedeem, hypertensie, of laag kalium.
Bron: voorzorgsmaatregelen gekruisigd gerefereerd tegen meerdere online bronnen en Bensky & Barolet, Formules & Strategieën. Referentienoot, geen medisch advies.
Oorspronkelijk verschenen in:
- Medical Revelations (Yi Xue Xin Wu)
Opmerkingen:
Hoe verschilt Zhi Sou San van andere hoestformules, en hoe wordt het aangepast?
Zhi Sou San inneemt een middenpositie onder de klassieke hoestformules — het is noch zo verwarmend als de formules die worden gebruikt voor verse wind-koude hoest, noch zo koelend als die voor wind-hitte hoest, wat precies de reden is waarom het wordt gereserveerd voor de aanhoudende, residuële fase nadat het acute externe patroon is opgelost.
- vs San Ao Tang (Drie Onbewerkte Ingrediënten Decoctie) of andere acute wind-koude hoestformules: die formules gebruiken sterkere, meer verwarmende zweetdrijvers voor een verse, nog acute invasie; Zhi Sou San is opzettelijk zachter, voor nadat de acute fase grotendeels voorbij is.
- vs Sang Ju Yin (Molbladeren en Chrysanthemum Drink): Sang Ju Yin is koelend en wordt gebruikt voor een acute wind-hitte hoest met meer uitgesproken hitteverschijnselen (keelpijn, dorst, gele slijm); de gebalanceerde, bijna neutrale temperatuur van Zhi Sou San maakt het ongeschikt zodra duidelijke hitteverschijnselen aanwezig zijn.
- vs Xing Su San (Amandelkern en Perilla Blad Poeder): Xing Su San richt zich op hoest door koude-droogte met een drogere, meer ingehouden presentatie; Zhi Sou San wordt meer algemeen gebruikt voor een aanhoudende hoest, ongeacht de temperatuur van de voorafgaande pathogeen.
Gangbare aanpassingen: voor meer uitgesproken residuële hitteverschijnselen worden traditioneel koelende kruiden zoals Huang Qin toegevoegd; voor een nog niet opgeloste sterkere externe wind kan de dosis van Jing Jie worden verhoogd of een sterkere wind-vrijmakende kruid worden toegevoegd; voor overvloediger slijm worden aanvullende slijm-transformerende kruiden gebruikt naast Chen Pi.
Klassieke bron: Yi Xue Xin Wu („Medische Openbaringen”), door de Qing-dynastie arts Cheng Guo-peng, 1732.
Bron: formulevergelijking en aanpassingen gekruisigd geverifieerd tegen meerdere online bronnen en Bensky & Barolet, Formules & Strategieën; klassieke toewijzing uit dezelfde referentie.
Klinische studies & onderzoek:
Is there modern research on Zhi Sou San?
Yes — a meta-analysis of 46 randomized trials found Zhi Sou San more effective than conventional cough medicine with fewer adverse reactions, and more recent network-pharmacology and animal studies explore its mechanism in asthma-related cough. Research on this formula centers on cough and cough-variant asthma, consistent with its traditional indication.
- Cough (meta-analysis of RCTs): a 2017 meta-analysis pooling 46 randomized controlled trials (4,007 participants total) comparing Zhi Sou San against conventional Western cough medicine found a substantially higher total effective rate (OR 4.45, 95% CI 3.62–5.47), greater FEV1 improvement, fewer adverse reactions, and a lower recurrence rate, though the authors noted trial-quality limitations and called for larger, more rigorous studies (PMID 28798807; PMC 5536149; DOI 10.1155/2017/9436352).
- Cough-variant asthma (network pharmacology): a 2022 analysis identified 137 active ingredients and 86 potential targets for Zhi Sou San, proposing that it acts partly by regulating the Th17/Treg immune balance and IL-17/TNF signaling; accompanying animal experiments found improved lung function and reduced inflammatory markers (PMID 35815290; PMC 9259218; DOI 10.1155/2022/1698571).
- Allergic asthma (preclinical, mechanism): in an ovalbumin-induced allergic asthma mouse model, bioactive components isolated from the formula's constituent herbs relaxed airway smooth muscle by simultaneously suppressing muscarinic-3 and activating beta-2-adrenergic receptor signaling, reducing inflammatory infiltration and mucus overproduction (PMID 38874436; DOI 10.1080/10286020.2024.2365442).
Sources: PMID 28798807 (PMC 5536149, DOI 10.1155/2017/9436352); PMID 35815290 (PMC 9259218, DOI 10.1155/2022/1698571); PMID 38874436 (DOI 10.1080/10286020.2024.2365442). Research context on cough and asthma-related mechanisms, not a therapeutic claim beyond the formula's traditional residual-cough indication.
Sources & References
Compiled and edited by Thomas Dehli, Founder & Editor, Sacred Lotus Updated
The information here is referenced from numerous sources — teachers, practitioners, class notes from Five Branches University, the books below, and the published research literature, with citations given as resolvable PubMed identifiers. Where sources disagree, I have flagged the discrepancies directly. If facts couldn't be verified, I have left them out. How we source our content.
Reference information for students and practitioners — not medical advice. Consult a qualified practitioner. Terms of use.
Chinese Formulas Books & References
https://amzn.to/4fYI3f8
https://amzn.to/4j55NRA
https://amzn.to/4gMROyv
https://amzn.to/4h7msSK