Bao He Wan Bǎo Hé Wán
Preserve Harmony Pill
- Unterkategorie
- Rezepturen, die Nahrungsstagnation Reduzieren
- Zutaten
- 7 Kräuter
Wirkungen
Was bewirkt Bao He Wan?
Bao He Wan (Preserve Harmony Pill) zerstreut Nahrungsstau und harmonisiert den Magen — eine milde, nicht abführende Verdauungsformel, die auf drei Kräutern basiert, die jeweils eine andere Kategorie von stagnierender Nahrung ansprechen (Fleisch/Fett, Getreide/Alkohol und Stärke/Teig), unterstützt von Kräutern, die das Qi regulieren, Feuchtigkeit trocknen und die niedrige Hitze beseitigen, die verdorbene, unverdaute Nahrung erzeugt.
- Zerstreuung von Nahrungsstau (xiao shi): Shan Zha, Shen Qu und Lai Fu Zi bauen zurückgehaltene Nahrung nach Kategorien ab, anstatt als eine generische “Verdauungshilfe” zu wirken.
- Harmonisierung des Magens und Lenkung des Magen-Qi nach unten: Ban Xia und Chen Pi beruhigen aufsteigendes Qi, um Übelkeit, Erbrechen und Aufstoßen zu lindern.
- Regulierung des Qi und Auflösung von Völlegefühl: Chen Pi bewegt das Qi durch den mittleren Brenner, um Blähungen und Völlegefühl zu lindern.
- Trocknung von Feuchtigkeit und Unterstützung der Transportfunktion der Milz: Fu Ling entwässert die Feuchtigkeit, die sich ansammelt, sobald die Verdauung ins Stocken gerät.
- Milde Wärmeentfernung aus stagnierender Nahrung: Lian Qiao zerstreut die niedrige Hitze, die fermentierende, unverdaute Nahrung tendenziell erzeugt.
Quelle: Sacred Lotus Quellen & Referenzen + Bensky & Barolet, Formulas & Strategies; Chen & Chen, Chinese Medical Herbology and Pharmacology.
Indikationen
Wofür wird Bao He Wan verwendet?
Bao He Wan behandelt akute Nahrungsstagnation durch Überessen — epigastrische und abdominale Distension und Völlegefühl, oft mit Schmerzen, die nach einer schweren Mahlzeit, diätetischem Übermaß oder zu schnellem Essen auftreten, bei einem ansonsten kräftigen Patienten (eine Exzess-Präsentation, kein zugrunde liegendes Defizit).
- Epigastrische und abdominale Distension, Blähbauch und Völlegefühl, manchmal mit intermittierenden Schmerzen
- Aufstoßen und saures Aufstoßen, oft mit einem üblen oder sauren Geruch
- Übelkeit und Erbrechen unverdauter Nahrung
- Reduzierter Appetit oder Aversion gegenüber Nahrung
- Verstopfung oder weicher/stinkender Stuhl und Flatulenz, je nachdem, wie sich die Stagnation auflöst
- Eine häufig verwendete Formel für einfache Verdauungsstörungen durch diätetisches Übermaß bei Kindern sowie Erwachsenen
Quelle: Sacred Lotus Quellen & Referenzen zu Muster/Zunge/Puls + Bensky & Barolet, Formulas & Strategies.
Westliche Anwendungen:
Für welche Erkrankungen wird Bao He Wan in der modernen Praxis eingesetzt?
Bao He Wan löst Nahrungsstau auf – Völlegefühl, Aufstoßen, saures Aufstoßen und Stühle, die die Ansammlung beseitigen – und wird daher bei Verdauungsbeschwerden durch Überessen oder träge Verdauung herangezogen: Verdauungsstörungen, Durchfall, akute Gastroenteritis, akuter Schub einer chronischen Gastritis und (bei Vorliegen eines Nahrungsstau-Musters) Hepatitis, akute Pankreatitis sowie akute oder chronische Cholezystitis.
Die Formel behandelt das Muster des Nahrungsstaus, nicht eine Diagnose. Mehrere Einträge auf dieser Liste – insbesondere akute Pankreatitis und Cholezystitis – sind potenzielle chirurgische Notfälle mit starken Bauchschmerzen und erfordern sofortige medizinische Versorgung, keine Selbstbehandlung; anhaltendes Erbrechen oder Durchfall erfordert ebenfalls eine ärztliche Abklärung. Traditionelle Anwendungsbezüge dienen nur als Korrelation, nicht als Behandlungsanspruch.
Quelle: Sacred Lotus Quellen & Referenzen (Muster) + Bensky & Barolet, Formulas & Strategies; biomedizinische Korrelationen nur als Referenz. Keine medizinische Beratung.
Ingredients
7 substances in Bao He Wan — each links to its full herb monograph.
Shan Zha9-15 gRelieve Food Stagnation
Lai Fu Zi6-9 gRelieve Food Stagnation
Shen Qu9-12 gRelieve Food Stagnation
Ban Xia9-12 gWarm Herbs that Transform Phlegm-Cold
Chen Pi6-9 gRegulate the Qi
Fu Ling9-12 gRegulate Water and Drain Dampness
Lian Qiao3-6 gClear Heat and Eliminate ToxinsPreparation & dosage
Wie wird Bao He Wan hergestellt?
Klassisch als Pille (wan) zubereitet, wie der Name der Formel besagt — die Kräuter werden zu einem feinen Pulver gemahlen und mit einem Klebstoff aus Paste zu Pillen geformt, die mit warmem Wasser eingenommen werden; in der modernen klinischen Praxis wird es häufig auch als stärker wirkende Abkochung (tang) zubereitet, was die Form ist, von der die unten angegebenen Referenzmengen ausgehen.
- Referenzmengen für die Abkochung (aus Sacred Lotus Quellen & Referenzen): Shan Zha 9–15 g; Shen Qu 9–12 g; Lai Fu Zi 6–9 g; Chen Pi 6–9 g; Ban Xia 9–12 g; Fu Ling 9–12 g; Lian Qiao 3–6 g.
- Kräuteraufbereitung: Shen Qu wird traditionell vor der Verwendung trocken geröstet (chao), um seine verdauungsfördernde Eigenschaft zu verstärken; Ban Xia wird immer in einer verarbeiteten (zhi) Form verwendet, niemals roh, um seine reizende Toxizität zu entfernen.
- Pillenform: Die traditionelle Pille wird mit warmem Wasser, typischerweise nach den Mahlzeiten, eingenommen und ist milder und langsamer wirkend als die abgekochte Form.
Quelle: Sacred Lotus Quellen & Referenzen + Bensky & Barolet, Formulas & Strategies (traditionelle Pillenzubereitung und Kräuteraufbereitung).
Safety — read before use
Welche Vorsichtsmaßnahmen gelten für Bao He Wan?
Bao He Wan ist für eine Nahrungsstauung vom Exzess-Typ bestimmt und sollte nicht bei ähnlichen Verdauungssymptomen eingesetzt werden, die auf einer zugrunde liegenden Milz-Qi-Schwäche beruhen — chronische Müdigkeit, schlechter Appetit, weicher Stuhl und eine blass Zunge statt eines akuten Überessens — wo eine rein dispergierende Formel die Verdauung weiter schwächen kann, anstatt sie zu lösen.
- Nicht bei Verdauungsstörungen vom Typ Milz-Qi-Schwäche (Müdigkeit, anhaltend schlechter Appetit, weicher Stuhl, blass Zunge); stattdessen ist Jian Pi Wan die für diese Präsentation entwickelte Formel.
- In der Schwangerschaft nur unter professioneller Anleitung verwenden, wie es bei qi-regulierenden, abwärtslenkenden Verdauungsformeln üblich ist.
- Ban Xia ist klassisch unter den “achtzehn Inkompatibilitäten” (shi ba fan) als inkompatibel mit Aconitum-artigen Kräutern (Wu Tou/Fu Zi) aufgeführt; hier als neutrale öffentliche Sicherheitsreferenz zu traditionellen Kräuterkombinationsbeschränkungen und nicht als Anwendungshinweis genannt.
Quelle: Sacred Lotus Quellen & Referenzen zu Vorsichtsmaßnahmen + Bensky & Barolet, Formulas & Strategies (Musterangemessenheit); klassische “achtzehn Inkompatibilitäten” (shi ba fan) Konvention für Ban Xia.
Ursprünglich erschienen in:
- Teachings of Dan Xi (Dan Xi Xin Fa)
Anmerkungen:
Wie unterscheidet sich Bao He Wan von Zhi Shi Dao Zhi Wan und Jian Pi Wan?
Bao He Wan ist das mildeste der drei Mittel — ein sanftes, nicht abführendes Digestivum bei unkomplizierter, akuter Nahrungsstagnation — während Zhi Shi Dao Zhi Wan für Stagnationen reserviert ist, die sich bereits in Dampfhitze verwandelt haben, und Jian Pi Wan gewählt wird, wenn eine Nahrungsstagnation mit einer zugrunde liegenden Milz-Qi-Schwäche einhergeht.
- im Vergleich zu Zhi Shi Dao Zhi Wan (Li Dong-yuan): basiert auf Zhi Shi und Da Huang, um angesammelte Nahrung/Dampfhitze aus den Darmtrakt zu treiben, wobei Huang Lian und Huang Qin ausgeprägtere Hitze klären — eingesetzt bei stärkerer Völlegefühl, Verstopfung und einem dickeren, fettig-gelben Belag als bei Bao He Wan. Bao He Wan verdaut und zerstreut; Zhi Shi Dao Zhi Wan treibt aus.
- im Vergleich zu Jian Pi Wan (Pille zur Stärkung der Milz): kombiniert Kräuter zur Linderung der Nahrungsstagnation mit Milz-Qi-Tonika (im Muster von Si Jun Zi Tang — Ren Shen/Dang Shen, Bai Zhu, Fu Ling, Gan Cao) — geeignet für chronische oder rezidivierende Nahrungsstagnation auf dem Boden einer zugrunde liegenden Milz-Qi-Schwäche, nicht für die akute, Exzess-Präsentation, für die Bao He Wan entwickelt wurde.
- Da Bao He Wan (Große Pille zur Erhaltung der Harmonie): eine häufig zitierte erweiterte Variante, die Mai Ya (gekeimte Gerstenkeimlinge) hinzufügt und damit die Wirkung des Rezepts auf Getreidestagnation neben Shen Qu ausweitet.
Klassische Quelle und Tradition: Bao He Wan stammt aus Dan Xi Xin Fa (“Lehren von [Zhu] Dan-xi”), einem Text der Yuan-Dynastie, der von den Schülern von Zhu Dan-xi (1281–1358) zusammengestellt wurde, einem der “Vier großen Meister” der Jin-Yuan-Medizin, bekannt für die Bevorzugung sanfter Regulation gegenüber harter Abführung.
Quelle: Bensky & Barolet, Formulas & Strategies (Rezeptvergleiche, klassische Quelle, Da Bao He Wan-Variante).
Klinische Studien & Forschung:
Is there modern research on Bao He Wan’s ingredients?
Direct clinical trials of the complete Bao He Wan formula were not found in verified sources, but two of its three signature “disperse food accumulation” herbs have documented pharmacological research individually. A 2024 study compared Shen Qu (Massa Medicata Fermentata) before and after charring in a rat model of functional dyspepsia, finding both forms improved gastrointestinal function via gut-hormone regulation and gut-microbiota changes, with the charred form showing a stronger effect (PMID 38462026). A separate 2021 study found that Lai Fu Zi (Raphanus sativus seed) improved intestinal motility in rats fed a high-calorie diet, via regulation of gastrointestinal motility hormones and motility-related proteins (PMID 34118598).
Sources: PMID 38462026; PMID 34118598. Preclinical (animal) research on individual formula ingredients, offered as context for their traditional digestive use — not a clinical claim for Bao He Wan as a whole.
Sources & References
Compiled and edited by Thomas Dehli, Founder & Editor, Sacred Lotus Updated
The information here is referenced from numerous sources — teachers, practitioners, class notes from Five Branches University, the books below, and the published research literature, with citations given as resolvable PubMed identifiers. Where sources disagree, I have flagged the discrepancies directly. If facts couldn't be verified, I have left them out. How we source our content.
Reference information for students and practitioners — not medical advice. Consult a qualified practitioner. Terms of use.
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