Bao He Wan Bǎo Hé Wán
Preserve Harmony Pill
- Sous-catégorie
- Formules qui Réduisent la Stagnation Alimentaire
- Ingrédients
- 7 plantes
Actions
Que fait Bao He Wan ?
Bao He Wan (Pilule de Préservation de l'Harmonie) disperse l'accumulation alimentaire et harmonise l'Estomac — une formule digestive douce et non purgative construite autour de trois herbes qui ciblent chacune une catégorie différente d'aliment stagnant (viande/graisse, céréales/alcool et amidon/pâte), soutenues par des herbes qui régulent le Qi, assèchent l'humidité et éliminent la chaleur légère que les aliments non digérés et fermentés génèrent.
- Disperse l'accumulation alimentaire (xiao shi) : Shan Zha, Shen Qu et Lai Fu Zi décomposent les aliments retenus par catégorie plutôt que comme un simple « digestif » générique.
- Harmonise l'Estomac et dirige le Qi de l'Estomac vers le bas : Ban Xia et Chen Pi calment le Qi rebelle pour soulager les nausées, vomissements et renvois.
- Régule le Qi et résout la distension : Chen Pi meut le Qi à travers le Jiao moyen pour soulager les ballonnements et la plénitude.
- Assèche l'humidité et soutient la fonction de transport de la Rate : Fu Ling draine l'humidité qui s'accumule dès que la digestion cale.
- Élimine légèrement la chaleur de la stagnation alimentaire : Lian Qiao disperse la chaleur légère que les aliments fermentant non digérés tendent à générer.
Source : Sacred Lotus sources & references + Bensky & Barolet, Formulas & Strategies ; Chen & Chen, Chinese Medical Herbology and Pharmacology.
Indications
À quoi sert Bao He Wan ?
Bao He Wan traite la stagnation alimentaire aiguë due à la suralimentation — distension et plénitude épigastrique et abdominale, souvent avec douleur, survenant après un repas copieux, un excès alimentaire ou une prise de repas trop rapide, chez un patient par ailleurs robuste (présentation de type excès, non une déficience sous-jacente).
- Distension, ballonnements et plénitude épigastriques et abdominaux, parfois avec douleurs intermittentes
- Renvois et régurgitations acides, souvent avec une odeur fétide ou acide
- Nausées et vomissements d'aliments non digérés
- Appétit réduit ou aversion pour la nourriture
- Constipation, ou selles molles/malodorantes et flatulences, selon la façon dont la stagnation se résout
- Formule fréquemment utilisée pour l'indigestion simple par excès alimentaire chez l'enfant comme chez l'adulte
Source : Sacred Lotus sources & references sur schéma/langue/pouls + Bensky & Barolet, Formulas & Strategies.
Usages Occidentaux :
Pour quelles affections Bao He Wan est-il utilisé en pratique moderne ?
Bao He Wan résout la stagnation alimentaire — distension, renvois, régurgitations acides et selles évacuant l'accumulation — aussi est-il référencé pour les troubles digestifs dus à une suralimentation ou une digestion lente : indigestion, diarrhée, gastro-entérite aiguë, poussée aiguë de gastrite chronique, et (là où un tableau de stagnation alimentaire est présent) hépatite, pancréatite aiguë et cholécystite aiguë ou chronique.
La formule traite le schéma de stagnation alimentaire, non un diagnostic. Plusieurs entrées de cette liste — la pancréatite aiguë et la cholécystite en particulier — sont des urgences chirurgicales potentielles se présentant avec des douleurs abdominales sévères et nécessitent une prise en charge médicale immédiate, non un auto-traitement ; des vomissements ou diarrhées persistants nécessitent également une évaluation. Corrélats d'usage traditionnel uniquement, non une allégation thérapeutique.
Source : Sacred Lotus sources & references (schéma) + Bensky & Barolet, Formulas & Strategies ; corrélats biomédicaux à titre de référence uniquement. Pas un avis médical.
Ingredients
7 substances in Bao He Wan — each links to its full herb monograph.
Shan Zha9-15 gRelieve Food Stagnation
Lai Fu Zi6-9 gRelieve Food Stagnation
Shen Qu9-12 gRelieve Food Stagnation
Ban Xia9-12 gWarm Herbs that Transform Phlegm-Cold
Chen Pi6-9 gRegulate the Qi
Fu Ling9-12 gRegulate Water and Drain Dampness
Lian Qiao3-6 gClear Heat and Eliminate ToxinsPreparation & dosage
Comment Bao He Wan est-il préparé ?
Classiquement préparé en pilule (wan), comme son nom l'indique — les herbes sont moulues en poudre fine et formées en pilules avec un liant pâteux, prises avec de l'eau chaude ; en pratique clinique moderne, il est également couramment préparé en décoction (tang) à action plus puissante, qui est la forme que supposent les quantités de référence ci-dessous.
- Quantités de décoction de référence (d'après Sacred Lotus sources & references) : Shan Zha 9–15 g ; Shen Qu 9–12 g ; Lai Fu Zi 6–9 g ; Chen Pi 6–9 g ; Ban Xia 9–12 g ; Fu Ling 9–12 g ; Lian Qiao 3–6 g.
- Transformation des herbes : Shen Qu est traditionnellement torréfié à sec (chao) avant usage pour renforcer sa propriété digestive ; Ban Xia est toujours utilisé sous forme préparée (zhi), jamais cru, pour éliminer sa toxicité irritante.
- Forme pilule : la pilule traditionnelle est prise avec de l'eau chaude, généralement après les repas, et agit de façon plus douce et plus lente que la forme en décoction.
Source : Sacred Lotus sources & references + Bensky & Barolet, Formulas & Strategies (préparation traditionnelle en pilule et transformation des herbes).
Safety — read before use
Quelles sont les précautions pour Bao He Wan ?
Bao He Wan est pour la stagnation alimentaire de type excès et ne doit pas être utilisé pour des symptômes digestifs d'apparence similaire causés par une déficience sous-jacente en Qi de Rate — fatigue chronique, manque d'appétit, selles molles et langue pâle plutôt qu'une crise aiguë de suralimentation — où une formule purement dispersante peut affaiblir davantage la digestion au lieu de la résoudre.
- Non indiqué pour l'indigestion de type déficience en Qi de Rate (fatigue, manque d'appétit chronique, selles molles, langue pâle) ; Jian Pi Wan est la formule conçue pour cette présentation à la place.
- Utilisation pendant la grossesse uniquement sous guidance professionnelle, comme il est d'usage pour les formules digestives régulant le Qi et dirigeant vers le bas.
- Ban Xia est classiquement listé parmi les « dix-huit incompatibilités » (shi ba fan) comme incompatible avec les herbes de type aconit (Wu Tou/Fu Zi) ; noté ici comme référence neutre de sécurité publique sur les restrictions traditionnelles d'association d'herbes, non comme guide d'administration.
Source : Sacred Lotus sources & references sur les précautions + Bensky & Barolet, Formulas & Strategies (pertinence du schéma) ; convention classique des « dix-huit incompatibilités » (shi ba fan) pour Ban Xia.
Apparu à l’origine dans :
- Teachings of Dan Xi (Dan Xi Xin Fa)
Notes :
En quoi Bao He Wan diffère-t-il de Zhi Shi Dao Zhi Wan et de Jian Pi Wan ?
Bao He Wan est la plus douce des trois — un digestif doux et non purgatif pour une stagnation alimentaire récente et non compliquée — tandis que Zhi Shi Dao Zhi Wan est réservée à la stagnation qui s'est déjà transformée en chaleur-humidité, et Jian Pi Wan est choisie lorsque la stagnation alimentaire coexiste avec une déficience sous-jacente en Qi de Rate.
- vs Zhi Shi Dao Zhi Wan (Li Dong-yuan) : construite autour de Zhi Shi et Da Huang pour purger les aliments logés/chaleur-humidité des intestins, avec Huang Lian et Huang Qin éliminant une chaleur plus prononcée — utilisée pour une distension, une constipation et un enduit jaune et gras plus épais que ce que Bao He Wan traite. Bao He Wan digère et disperse ; Zhi Shi Dao Zhi Wan purge.
- vs Jian Pi Wan (Pilule pour Renforcer la Rate) : associe des herbes soulageant la stagnation alimentaire à des toniques du Qi de Rate (dans le schéma de Si Jun Zi Tang — Ren Shen/Dang Shen, Bai Zhu, Fu Ling, Gan Cao) — appropriée pour la stagnation alimentaire chronique ou récurrente superposée à une déficience sous-jacente en Qi de Rate, plutôt que la présentation aiguë de type excès pour laquelle Bao He Wan est conçue.
- Da Bao He Wan (Grande Pilule de Préservation de l'Harmonie) : une variante élargie couramment citée qui ajoute Mai Ya (germe d'orge), élargissant le champ de la formule à la stagnation céréalière aux côtés de Shen Qu.
Source classique et lignée : Bao He Wan provient du Dan Xi Xin Fa (« Enseignements de [Zhu] Dan-xi »), un texte de la dynastie Yuan compilé par les élèves de Zhu Dan-xi (1281–1358), l'un des « Quatre Grands Maîtres » de la médecine Jin-Yuan, connu pour favoriser la régulation douce plutôt que la purgation brutale.
Source : Bensky & Barolet, Formulas & Strategies (comparaisons de formules, source classique, variante Da Bao He Wan).
Études Cliniques et Recherche :
Is there modern research on Bao He Wan’s ingredients?
Direct clinical trials of the complete Bao He Wan formula were not found in verified sources, but two of its three signature “disperse food accumulation” herbs have documented pharmacological research individually. A 2024 study compared Shen Qu (Massa Medicata Fermentata) before and after charring in a rat model of functional dyspepsia, finding both forms improved gastrointestinal function via gut-hormone regulation and gut-microbiota changes, with the charred form showing a stronger effect (PMID 38462026). A separate 2021 study found that Lai Fu Zi (Raphanus sativus seed) improved intestinal motility in rats fed a high-calorie diet, via regulation of gastrointestinal motility hormones and motility-related proteins (PMID 34118598).
Sources: PMID 38462026; PMID 34118598. Preclinical (animal) research on individual formula ingredients, offered as context for their traditional digestive use — not a clinical claim for Bao He Wan as a whole.
Sources & References
Compiled and edited by Thomas Dehli, Founder & Editor, Sacred Lotus Updated
The information here is referenced from numerous sources — teachers, practitioners, class notes from Five Branches University, the books below, and the published research literature, with citations given as resolvable PubMed identifiers. Where sources disagree, I have flagged the discrepancies directly. If facts couldn't be verified, I have left them out. How we source our content.
Reference information for students and practitioners — not medical advice. Consult a qualified practitioner. Terms of use.
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