Bao He Wan Bǎo Hé Wán
Preserve Harmony Pill
- Subcategorie
- Formules die Voedselstagnatie Verminderen
- Ingrediënten
- 7 kruiden
Werkingen
Wat doet Bao He Wan?
Bao He Wan (Pil om Harmonie te Behouden) verspreidt voedselophoping en harmoniseert de Maag — een milde, niet-abratieve spijsverteringsformule die is opgebouwd rond drie kruiden die elk een andere categorie van stagnerend voedsel aanpakken (vet/vlees, graan/alkohol en zetmeel/deeg), ondersteund door kruiden die qi reguleren, vocht drogen en de lage graad hitte wegnemen die bedorven, niet-verteerd voedsel genereert.
- Verspreidt voedselophoping (xiao shi): Shan Zha, Shen Qu en Lai Fu Zi breken vastgehouden voedsel af per categorie in plaats van als één generieke “spijsvertering.”
- Harmoniseert de Maag en stuurt maag-qi naar beneden: Ban Xia en Chen Pi kalmeren rebellerende qi om misselijkheid, braken en oprispingen te verlichten.
- Reguleert qi en lost opzetting op: Chen Pi beweegt qi door de middenbranders om opgeblazenheid en volheid te verlichten.
- Droogt vocht en ondersteunt het transportfunctie van de Milt: Fu Ling draineert het vocht dat zich ophoopt zodra de spijsvertering stagneert.
- Verwijdert licht hitte van stagnerend voedsel: Lian Qiao verspreidt de lage graad hitte die gefaulteerd, niet-verteerd voedsel neigt te genereren.
Bron: Sacred Lotus bronnen & referenties + Bensky & Barolet, Formules & Strategieën; Chen & Chen, Chinese Geneeskundige Kruidkunde en Farmacologie.
Indicaties
Waarvoor wordt Bao He Wan gebruikt?
Bao He Wan behandelt acute voedselstagnatie door overeten — epigastrische en abdominale distensie en volheid, vaak met pijn, die volgt op een zware maaltijd, dieetoverschot of te snel eten, bij een patiënt die anders robuust is (een presentatie van het overmaatstype, geen onderliggende deficiëntie).
- Epigastrische en abdominale distensie, opgeblazen gevoel en volheid, soms met intermitterende pijn
- Boeren en zuurbranden, vaak met een stinkende of zure geur
- Misselijkheid en braken van onverteerd voedsel
- Verminderde eetlust of afkeer van voedsel
- Constipatie, of losse/stinkende ontlasting en wind, afhankelijk van hoe de stagnatie zich oplost
- Een veelgebruikte formule voor eenvoudige spijsverteringsstoornissen door dieetoverschot bij zowel kinderen als volwassenen
Bron: Sacred Lotus bronnen & referenties over patroon/tong/pols + Bensky & Barolet, Formules & Strategieën.
Westerse toepassingen:
Voor welke aandoeningen wordt Bao He Wan in de moderne praktijk gebruikt?
Bao He Wan lost voedselstagnatie op — distensie, oprispingen, zure terugloop en ontlasting die de ophoping opruimt — en wordt daarom verwezen naar spijsverteringsklachten door overeten of trage spijsvertering: indigestie, diarree, acute gastro-enteritis, een acute exacerbatie van chronische gastritis en (wanneer het beeld van voedselstagnatie aanwezig is) hepatitis, acute pancreatitis en acute of chronische cholecystitis.
Het recept richt zich op het voedselstagnatie-patroon, niet op een diagnose. Verschillende items op deze lijst — in het bijzonder acute pancreatitis en cholecystitis — zijn mogelijke chirurgische noodgevallen die zich presenteren met ernstige buikpijn en onmiddellijke medische zorg vereisen, geen zelfbehandeling; aanhoudend braken of diarree vereist eveneens beoordeling. Correlaties met traditioneel gebruik alleen, geen behandeling claim.
Bron: Sacred Lotus bronnen & referenties (patroon) + Bensky & Barolet, Formulas & Strategies; biomedische correlaties als referentie alleen. Geen medisch advies.
Ingredients
7 substances in Bao He Wan — each links to its full herb monograph.
Shan Zha9-15 gRelieve Food Stagnation
Lai Fu Zi6-9 gRelieve Food Stagnation
Shen Qu9-12 gRelieve Food Stagnation
Ban Xia9-12 gWarm Herbs that Transform Phlegm-Cold
Chen Pi6-9 gRegulate the Qi
Fu Ling9-12 gRegulate Water and Drain Dampness
Lian Qiao3-6 gClear Heat and Eliminate ToxinsPreparation & dosage
Hoe wordt Bao He Wan bereid?
Classisch bereid als een pil (wan), zoals de naam van de formule aangeeft — de kruiden worden tot een fijn poeder gemalen en tot pillen gevormd met een deegachtige bindmiddel, ingenomen met warm water; in de moderne klinische praktijk wordt het ook vaak bereid als een sterker werkende afkooksel (tang), wat de vorm is die de onderstaande referentiehoeveelheden aannemen.
- Referentiehoeveelheden voor afkooksel (van Sacred Lotus bronnen & referenties): Shan Zha 9–15 g; Shen Qu 9–12 g; Lai Fu Zi 6–9 g; Chen Pi 6–9 g; Ban Xia 9–12 g; Fu Ling 9–12 g; Lian Qiao 3–6 g.
- Kruidenverwerking: Shen Qu wordt traditioneel droog gebakken (chao) voor gebruik om de spijsverterende eigenschap te versterken; Ban Xia wordt altijd in een verwerkte (zhi) vorm gebruikt, nooit rauw, om de irriterende toxiciteit te verwijderen.
- Pilvorm: de traditionele pil wordt ingenomen met warm water, meestal na de maaltijd, en is milder en langzamer werkend dan de afgekoosde vorm.
Bron: Sacred Lotus bronnen & referenties + Bensky & Barolet, Formulas & Strategies (traditionele pilbereiding en kruidenverwerking).
Safety — read before use
Wat zijn de voorzorgsmaatregelen voor Bao He Wan?
Bao He Wan is bedoeld voor voedselstagnatie van het overmaatstype en mag niet worden gebruikt voor vergelijkbare spijsverteringsklachten die worden veroorzaakt door een onderliggende Milt Qi-tekort — chronische vermoeidheid, slechte eetlust, losse ontlasting en een bleke tong in plaats van een acute episode van overeten — waarbij een puur verdrijvend formulier de spijsvertering verder kan verzwakken in plaats van deze op te lossen.
- Niet geschikt voor spijsverteringsstoornissen van het Milt Qi-tekorttype (vermoeidheid, langdurige slechte eetlust, losse ontlasting, bleke tong); Jian Pi Wan is het formulier dat specifiek voor deze presentatie is ontwikkeld.
- Gebruik tijdens de zwangerschap alleen onder professionele begeleiding, zoals gebruikelijk is voor Qi-regulerende, naar beneden gerichte spijsverteringsformules.
- Ban Xia staat klassiek vermeld onder de “achttien incompatibiliteiten” (shi ba fan) als incompatibel met kruiden van het aconiet-type (Wu Tou/Fu Zi); hier vermeld als neutrale publieke veiligheidsreferentie inzake traditionele beperkingen voor kruidencombinaties, niet als richtlijn voor toediening.
Bron: Sacred Lotus bronnen & referenties over voorzorgsmaatregelen + Bensky & Barolet, Formulas & Strategies (patroongeëigendheid); conventie van de klassieke “achttien incompatibiliteiten” (shi ba fan) voor Ban Xia.
Oorspronkelijk verschenen in:
- Teachings of Dan Xi (Dan Xi Xin Fa)
Opmerkingen:
Hoe verschilt Bao He Wan van Zhi Shi Dao Zhi Wan en Jian Pi Wan?
Bao He Wan is de mildeste van de drie — een zachte, niet-abducerende spijsverter voor ongecompliceerde, recente voedselstagnatie — terwijl Zhi Shi Dao Zhi Wan wordt gereserveerd voor stagnatie die al is omgezet in vocht-hitte, en Jian Pi Wan wordt gekozen wanneer voedselstagnatie coëxisteert met een onderliggende Milt Qi-tekort.
- vs Zhi Shi Dao Zhi Wan (Li Dong-yuan): gebouwd rond Zhi Shi en Da Huang om vastzittend vocht-hitte uit de darmen te abduceren, met Huang Lian en Huang Qin die meer uitgesproken hitte verhelderen — gebruikt voor ernstigere distentie, obstipatie en een dikkere, vetgele tongbehuizing dan Bao He Wan aanpakt. Bao He Wan verteert en verspreidt; Zhi Shi Dao Zhi Wan abduceert.
- vs Jian Pi Wan (Versterk de Milt Pil): combineert kruiden die voedselstagnatie verlichten met Milt-qi-tonica (in het patroon van Si Jun Zi Tang — Ren Shen/Dang Shen, Bai Zhu, Fu Ling, Gan Cao) — geschikt voor chronische of terugkerende voedselstagnatie die is opgebouwd op een onderliggend Milt Qi-tekort, in plaats van de acute, overmaat-presentation waarvoor Bao He Wan is ontworpen.
- Da Bao He Wan (Grote Harmonie-Bewaar Pil): een veelgeciteerde uitgebreide variant die Mai Ya (gekiemde gerstkiem) toevoegt, waardoor het bereik van de formule wordt verbreed naar graanstagnatie naast Shen Qu.
Klassieke bron en afstamming: Bao He Wan komt uit Dan Xi Xin Fa (“Leer van [Zhu] Dan-xi”), een Yuan-dynastie tekst samengesteld door de studenten van Zhu Dan-xi (1281–1358), een van de “Vier Grote Meesters” van de Jin-Yuan geneeskunde, bekend om de voorkeur voor zachte regulatie boven harde abductie.
Bron: Bensky & Barolet, Formules & Strategieën (formulevergelijkingen, klassieke bron, Da Bao He Wan variant).
Klinische studies & onderzoek:
Is there modern research on Bao He Wan’s ingredients?
Direct clinical trials of the complete Bao He Wan formula were not found in verified sources, but two of its three signature “disperse food accumulation” herbs have documented pharmacological research individually. A 2024 study compared Shen Qu (Massa Medicata Fermentata) before and after charring in a rat model of functional dyspepsia, finding both forms improved gastrointestinal function via gut-hormone regulation and gut-microbiota changes, with the charred form showing a stronger effect (PMID 38462026). A separate 2021 study found that Lai Fu Zi (Raphanus sativus seed) improved intestinal motility in rats fed a high-calorie diet, via regulation of gastrointestinal motility hormones and motility-related proteins (PMID 34118598).
Sources: PMID 38462026; PMID 34118598. Preclinical (animal) research on individual formula ingredients, offered as context for their traditional digestive use — not a clinical claim for Bao He Wan as a whole.
Sources & References
Compiled and edited by Thomas Dehli, Founder & Editor, Sacred Lotus Updated
The information here is referenced from numerous sources — teachers, practitioners, class notes from Five Branches University, the books below, and the published research literature, with citations given as resolvable PubMed identifiers. Where sources disagree, I have flagged the discrepancies directly. If facts couldn't be verified, I have left them out. How we source our content.
Reference information for students and practitioners — not medical advice. Consult a qualified practitioner. Terms of use.
Chinese Formulas Books & References
https://amzn.to/4fYI3f8
https://amzn.to/4j55NRA
https://amzn.to/4gMROyv
https://amzn.to/4h7msSK