Guide: Pourquoi nous avons créé ce site

En 2020, j'ai quitté un poste de direction sous haute pression dans la tech, déménagé à Santa Cruz, et commencé le programme de Master en médecine chinoise à Five Branches University. J'ai étudié, randonné, surfé, et pratiqué les arts martiaux quatre jours par semaine.

Le cursus a changé ma compréhension de l'équilibre, de l'énergie, de la santé et de la guérison, et de ce qu'il faut pour remettre le corps, l'esprit et l'âme en harmonie. Une partie de ce que j'ai appris était pratiquée depuis 2,000 ans avant que quiconque ne mène un essai dessus. Une pratique peut gagner la confiance sur une période aussi longue, qu'une étude existe ou non.

La salle d'attente

Nous avons attendu avec environ 50 autres personnes pendant plus de trois heures. Pas de fenêtres, des néons, et une climatisation bloquée près de 50 degrés Fahrenheit. Les infirmières essayaient d'apporter des couvertures aux patients âgés. Les gens étaient assis là, gelés, malades et misérables. Puis nous avons attendu à nouveau dans une autre salle pour le médecin. Quand il nous a enfin reçus, il a écrit une ordonnance et nous a renvoyés en moins de dix minutes.

Ce que la médecine moderne fait bien

J'ai une profonde reconnaissance pour la médecine occidentale moderne. Les soins d'urgence, la chirurgie, les laboratoires de diagnostic : elle gère cela extraordinairement bien et aide un nombre énorme de personnes. Si vous vous cassez la hanche, vous voulez un hôpital, et vous le voulez vite.

Mais elle est rarement préventive. Elle traite les symptômes d'une maladie plus que sa cause, et elle n'est pas construite pour regarder l'ensemble du système. Elle est organisée en spécialistes, chacun responsable d'une partie du corps. Presque personne dans ce bâtiment n'est responsable de maintenir tout le corps en bonne santé, au jour le jour.

Le pouvoir d'agir

Nous avons plus de contrôle sur notre propre santé qu'on ne nous le laisse habituellement croire.

Il est confortable de penser que nous pouvons vivre comme bon nous semble, puis prendre une pilule pour ce qui en résulte. Mais l'essentiel de ce qui façonne votre santé se passe bien avant une ordonnance. Ce que vous mangez, comment vous dormez, comment vous bougez, la quantité de lumière du matin que vous recevez, comment vous gérez le stress, si vous avez des gens autour de vous. Ces choix pèsent énormément, et chacun d'eux vous appartient.

Vous pouvez agir là-dessus : par les thérapies, les protocoles, et les actions quotidiennes simples qui ont un effet profond sur votre santé et sur la façon dont vous vieillissez. Cette section est pour quiconque veut apprendre, grandir, et faire ce qu'il peut pour être en bonne santé et plein de vitalité, quel que soit son point de départ.

Comment cela est écrit

De la même façon que tout le reste ici. Sources multiples, recoupées, citées afin que vous puissiez nous vérifier. Chaque affirmation est évaluée à sa juste force, et les limites sont énoncées clairement. Un résultat solide est une chose ; décider d'agir dessus vous appartient, et nous gardons les deux séparés. Là où personne n'a étudié quelque chose, nous le disons. Nous n'inventons pas une réponse assurée.

Les publicités financent ce site, et il y aura un petit nombre de liens d'affiliation.

Aucun des deux ne façonne ce que nous couvrons ou écrivons.

Les choses de plus grande valeur ici sont gratuites, et elles viennent en premier, parce qu'elles fonctionnent.

Cela peut quand même contenir des erreurs. Si vous en trouvez une, dites-le-moi.

Si vous voulez commencer quelque part aujourd'hui, commencez ici.