Sacred Lotus Chinese en Integratieve Geneeskunde

Relationship Graph

Sacred Lotus connections

Updated
Sep 2026

Condition: Artritis en gewrichtspijn

My Plan

Artritis zijn twee verschillende ziekten die één woord delen, en het onderscheid tussen hen verandert alles wat u daarna doet. Het grootste deel betreft osteoartritis, de geleidelijke slijtage en hermodellering van een gewricht met de leeftijd. De behandeling die hier het meest helpt is beweging. Afvallen helpt ook bij een pijnlijke knie of heup.

Deze twee doen meer voor het gewricht dan alles wat u anders kunt proberen. Topische ontstekingsremmende gels helpen ook, en klinische opties bieden aanvulling zodra de basiszorg op orde is. De andere vorm is reumatoïde en inflammatoire artritis, waarbij het immuunsysteem de gewrichten aanvalt; hier beschermt een vroege behandeling ze, dus tellen de maanden vóór de diagnose het meest. Een enkel heet, gezwollen gewricht is de ene noodsituatie.

Practice Ranking

Every practice we track for Arthritis and Joint Pain: easing it day to day, ranked by how well the evidence supports it for this condition. Strength describes the evidence, not our endorsement.

6 practices · 2 to start with

Start Here the foundations
Losing about a tenth of body weight cut knee-osteoarthritis pain roughly a quarter.
Cost
Free to HigherFree to Higher · Free to lose (eat at a deficit) up to $$$ for a medication route
Effort
Moderate to HardModerate to Hard
Results In
Weeks to MonthsWeeks to Months
Self-Directed
Read
Exercise, strengthening plus movement, is the first-line self-directed lever for osteoarthritis of the knee and hip; keep it going, because the gain fades when you stop.
Cost
Free to MidFree to Mid · bodyweight up to a gym
Effort
Moderate to HardModerate to Hard
Results In
Weeks to MonthsWeeks to Months
Self-Directed
Proven Add-Ons
Well-evidenced for knee osteoarthritis pain and function.
Cost
Free to MidFree to Mid · home practice up to classes
Effort
Easy to ModerateEasy to Moderate
Results In
Weeks to MonthsWeeks to Months
Self-Directed
Situational after the basics
Popular for joints, but glucosamine and chondroitin move pain by less than a person can feel; a well-supported no-effect finding, not a starting point.
Cost
LowLow · Cheap and safe · daily pills · any joint effect takes months, if it comes
Effort
EasyEasy
Results In
MonthsMonths
Supplement
Supplement Moderate
Vitamin D did nothing extra for knee osteoarthritis pain or cartilage in people who were not deficient.
Cost
LowLow · Cheap · a daily pill · deficiency corrects over weeks to months
Effort
EasyEasy
Results In
Weeks to MonthsWeeks to Months
Supplement
Emerging thin evidence
Supplement Emerging
Turmeric and curcumin lowered arthritis pain in trials, on emerging evidence.
Cost
LowLow · Inexpensive · daily capsule with food · joint pain eases over weeks
Effort
EasyEasy
Results In
WeeksWeeks
Supplement

What It Is

Osteoarthritis is the common kind: a joint slowly remodeling with age, the cartilage thinning, the bone changing at its edges, the muscle around it weakening. It usually settles into one or two joints, most often the knees, hips, spine, and hands. Hand osteoarthritis often runs in families. It aches more the more you use it through the day and eases after rest, and the stiffness after sitting clears in a few minutes.

Rheumatoid and inflammatory arthritis works the other way. The immune system attacks the lining of the joint, in rheumatoid arthritis, psoriatic arthritis, and axial spondyloarthritis. The joints are swollen and warm, stiff in the morning, and moving loosens them. There is often something else in the body: a rash, sore eyes, or gut symptoms. This kind can be changed with treatment, and the sooner it starts the more of the joint it saves. Suspected inflammatory arthritis is the one pattern here that carries urgency.

Two other patterns can be mistaken for ordinary wear:

  • Gout and crystal arthritis come in attacks. Sharp crystals form in a joint, most often the base of the big toe, and bring on a sudden hot, red, intensely painful joint over hours. The tendency is long term and treatable once the crystals are seen.
  • A single worn joint after an old injury. A joint can wear faster after a fracture or ligament tear, behaving like osteoarthritis but concentrated in the joint that took the damage.

An x-ray is a weak guide to ordinary osteoarthritis. Joint wear shows up on the scans of plenty of people who have no pain at all, so the scan and the pain often don't line up. A scan is worth having for a joint that looks inflammatory or infected; it does little to confirm the everyday kind.

What Helps for Osteoarthritis

The strongest treatments for an osteoarthritic joint are the ones you do yourself. Gels and clinical options add to that base; none replaces it.

Using a joint does not wear it out. The best-supported treatment for osteoarthritis is to move it and load it. It works whether you strengthen, do aerobic work, or take up a mind-body practice like tai chi, so pick the program you will actually keep. Fewer studies have looked at the hip, but they point the same way.

Losing extra weight is the other big thing you can do yourself for a sore knee or hip, and it works in a dose-response. The more you lose, the better the joint does across pain, function, and walking distance. Every pound off your frame is load taken off the knee with each step. Diet and exercise together beat either one alone.

For a medicine you can start yourself, a topical NSAID gel is effective and underused. Rubbed onto a knee, it gives about the same relief as the tablets with almost none of the whole-body risk. It reaches only joints near the surface, so a hip sits too deep for it. Some people find topical capsaicin, made from chili peppers, useful on the hands and knees. Heat or cold on a joint gives short-term comfort that makes it easier to move. A walking stick held in the hand opposite a bad hip or knee takes measurable load off that joint.

For a joint that stays painful once movement and weight are handled, a few clinical options help:

  • Duloxetine, an antidepressant that also damps pain signals, gives a moderate reduction in knee pain and better function for a few months.
  • A steroid injection into the knee calms pain for a few weeks, then fades.
  • Turmeric and curcumin show a preliminary benefit for pain at supplement doses.

Acupuncture's effect has been measured unusually carefully. Against a waiting list that offers nothing, it clearly lowers osteoarthritis pain. Against a fake (sham) needle, the extra benefit is too small for a person to feel. Most of what people feel comes from the whole treatment (the visit, the attention, the touch) with a small and inconsistent extra from the needling. Needling has been used for this for a very long time. A real reduction in pain is a real reduction however it arrives, the open question is how much of it is the needle. For the hip, real and sham needling came out about the same.

The Research & Studies

Everything here is based on the research we have collected and checked, sorted into groups and ordered with the strongest evidence first. Click any claim to open the studies behind it.

Joint And Arthritis Pain

Glucosamine en chondroïtine veranderen de pijn met 0.5 cm of minder op een schaal van 10 cm, onder wat wordt gevoeldStrong · no effect
In plain terms

Ten opzichte van placebo veranderde glucosamine de pijn met ongeveer 0.4 cm, chondroïtine met 0.3 cm, en de twee samen met 0.5 cm op een schaal van 10 cm, waarbij geen ervan de 0.9 cm bereikte die nodig is om een verschil te voelen, en de gewrichtsspleetversmalling veranderde niet. Onderzoeken onafhankelijk van de industrie lieten kleinere effecten zien dan door de fabrikant gefinancierde onderzoeken.

In detail

Ten opzichte van placebo op een visuele analoge schaal van 10 cm bedroeg het verschil in pijn 0.4 cm (95%-geloofwaardigheidsinterval 0.7 tot 0.1) voor glucosamine, 0.3 cm (0.7 tot 0.0) voor chondroïtine en 0.5 cm (0.9 tot 0.0) voor de combinatie, tegenover een vooraf vastgesteld minimaal klinisch relevant verschil van 0.9 cm dat geen van de intervallen bereikte. De gewrichtsspleetversmalling verschilde niet. Onderzoeken onafhankelijk van de industrie lieten kleinere effecten zien dan commercieel gefinancierde onderzoeken, P = 0.02 voor de interactie. Measured in: 10 randomized trials averaging at least 100 patients per treatment arm, 3,803 people, plus a separate review of 20 trials and 3,846 people. De twee meta-analyses zijn geen onafhankelijke bevestiging van elkaar: ze delen drie auteurs, dezelfde Bernse methodegroep, en dezelfde strategie van alleen grote onderzoeken, en de onderzoeken uit de eerdere review voeden de latere. Het enige onafhankelijke onderdeel is het onderzoek met 1,583 mensen. In de tweede review daalt een samengevoegd effect van -0.75 naar -0.03 (95%-BI -0.13 tot 0.07) wanneer beperkt tot de drie grote intention-to-treat-onderzoeken, wat 0.6 mm op een schaal van 10 cm is. De netwerkanalyse merkt op dat alle behalve drie van de opgenomen onderzoeken door de fabrikant werden gefinancierd, en de analyse zelf werd gefinancierd door een nationale wetenschapsstichting zonder auteurs verbonden aan enige fabrikant.

Who this may not transfer to:No single pooled figure, but the range across the ten trials is published: 27% to 86% women, median 68%. The largest single trial was 64% women.

The studies · 3

Wandel et al., effects of glucosamine, chondroitin or placebo in patients with osteoarthritis of hip or knee: network meta-analysis · BMJ 2010;341:c4675

Reichenbach et al., meta-analysis: chondroitin for osteoarthritis of the knee or hip · Ann Intern Med 2007;146(8):580-90

Clegg et al., glucosamine, chondroitin sulfate and the two in combination for painful knee osteoarthritis (GAIT) · N Engl J Med 2006;354(8):795-808

Kijkoperatie aan de knie presteert 2.4 mm beter dan een controle op een schaal van 100 mm, en niets ten opzichte van een schijnoperatieStrong · no effect
In plain terms

Artroscopische chirurgie voor een versleten knie presteerde ongeveer 2.4 mm beter dan een controle op een pijnschaal van 100 mm gedurende enkele maanden, vervagend na één tot twee jaar, zonder winst in functioneren, en ten opzichte van een nepoperatie (schijnoperatie) gaf het helemaal geen voordeel. Niets hiervan geldt voor een geblokkeerde knie of een traumatische scheur bij een jongere sporter.

In detail

Samengevoegd over negen onderzoeken presteerde artroscopie beter dan controle met een effectgrootte van 0.14 (95%-BI 0.03 tot 0.26), wat 2.4 mm (0.4 tot 4.3) is op een pijnschaal van 100 mm, aanwezig na drie en zes maanden en verdwenen na één tot twee jaar, zonder voordeel op fysiek functioneren (0.09, -0.05 tot 0.24). Ten opzichte van schijnoperatie specifiek: geen voordeel op enig moment over 24 maanden bij 180 patiënten met knieartrose, en geen verschil op enige primaire uitkomstmaat na 12 maanden bij 146 patiënten met een degeneratieve meniscusscheur zonder artrose. Measured in: Nine randomized trials of middle-aged and older patients with knee pain and degenerative knee disease, with or without radiographic osteoarthritis; the two sham-controlled trials contributed 180 and 146 patients. Niets hiervan geldt voor een geblokkeerde knie, een handvatscheur, of een traumatische scheur bij een jongere sporter, waarvan geen van deze onderzoeken deelnemers wierf. De risico's zijn niet nul: symptomatische diepe veneuze trombose kwam voor bij 4.13 per 1,000 ingrepen (95%-BI 1.78 tot 9.60), naast longembolie, infectie en overlijden.

Who this may not transfer to:The pooled review does not give a sex distribution. Moseley 2002 was run at the Houston Veterans Affairs Medical Center, a population that is predominantly male, and its abstract does not state the breakdown; that should be confirmed from the full paper before the sham result is generalised to women.

The studies · 5

Thorlund et al., arthroscopic surgery for degenerative knee: systematic review and meta-analysis of benefits and harms · BMJ 2015;350:h2747

Moseley et al., a controlled trial of arthroscopic surgery for osteoarthritis of the knee · N Engl J Med 2002;347(2):81-8

Sihvonen et al., arthroscopic partial meniscectomy versus sham surgery for a degenerative meniscal tear (FIDELITY) · N Engl J Med 2013;369(26):2515-24

Kirkley et al., a randomized trial of arthroscopic surgery for osteoarthritis of the knee · N Engl J Med 2008;359(11):1097-107

Siemieniuk et al., arthroscopic surgery for degenerative knee arthritis and meniscal tears: a clinical practice guideline · BMJ 2017;357:j1982

Injecties met hyaluronzuur veranderen de kniepijn met ongeveer 2.0 mm op een schaal van 100 mm, onder wat wordt gevoeldStrong · no effect
In plain terms

Beperkt tot de grote onderzoeken verlaagden injecties met hyaluronzuur (gel) de kniepijn met ongeveer 2.0 mm op een schaal van 100 mm, ruim onder de drempel om een verschil te voelen, en ernstige bijwerkingen waren iets hoger dan bij placebo (relatief risico 1.49). Bias door kleine onderzoeken blaast het cijfer op in de bredere literatuur.

In detail

Beperkt tot 24 grote placebogecontroleerde onderzoeken bij 8,997 deelnemers daalde de pijn met een gestandaardiseerd gemiddeld verschil van 0.08 (95%-BI 0.15 tot 0.02), ongeveer 2.0 mm op een schaal van 100 mm, tegenover een vooraf vastgesteld minimaal klinisch relevant verschil van 0.37. Sequentiële trialanalyse dateert doorslaggevend bewijs van klinische gelijkwaardigheid met placebo op 2009. Ernstige bijwerkingen waren hoger dan bij placebo, relatief risico 1.49 (1.12 tot 1.98), bij 15 grote onderzoeken met 6,462 deelnemers. Measured in: 169 trials and 21,163 randomized participants with knee osteoarthritis; the main analysis used only trials with at least 100 participants per group. Eggers tests en asymmetrische funnelplots toonden duidelijke effecten van kleine onderzoeken en publicatiebias in de hele literatuur, wat de reden is waarom de hoofdanalyse kleine onderzoeken uitsluit; die uitsluiting is de analytische keuze die het resultaat stuurt, en ze is verdedigbaar, niet neutraal. De bevinding over ernstige bijwerkingen is een samengevoegd relatief risico over heterogene producten en identificeert niet welk preparaat dit draagt.

Who this may not transfer to:The review does not report a pooled sex distribution across its 169 trials.

The study · 1

Pereira et al., viscosupplementation for knee osteoarthritis: systematic review and meta-analysis · BMJ 2022;378:e069722

Beweging verlaagt de pijn bij knieartrose met 8.70 punten op de 100 ten opzichte van een controleModerate
In plain terms

Beweging voor de knie verlaagde de pijn met ongeveer 8.70 punten op de 100 ten opzichte van een placebo of aandachtscontrole, en tot 13.14 ten opzichte van helemaal geen behandeling, waarbij krachttraining, aerobe training en mind-body-vormen allemaal ongeveer even goed werkten. De review noemt de omvang reëel maar van onzeker praktisch belang.

In detail

Cochrane-update van 2024, 139 onderzoeken: beweging presteerde 8.70 punten beter dan een aandachtscontrole of placebo op pijn (95%-BI 5.70 tot 11.70) en 11.27 op fysiek functioneren (7.64 tot 15.09) op schalen van 0 tot 100, en presteerde beter dan geen behandeling, gebruikelijke zorg of beperkte voorlichting met 13.14 (10.36 tot 15.91) en 12.53 (9.74 tot 15.31). De versie van 2015 rapporteerde een gestandaardiseerd gemiddeld verschil van 0.49 voor pijn, ongeveer 12 punten vanaf een controle-uitgangswaarde van 44. Er werd geen verschil gevonden tussen typen beweging, en geen tussen het aantal voorgeschreven sessies en het effect. Measured in: 139 randomized trials, 12,468 people with knee osteoarthritis (2024 update); 54 trials, about 4,600 people (2015 version). De beoordelaars gebruikten minimaal belangrijke verschillen van 12 punten voor pijn en 13 voor functie, en de betrouwbaarheidsintervallen blijven hetzij onder die drempels, hetzij overspannen ze, dus het voordeel is reëel en van onzeker klinisch belang volgens de eigen norm van de review. Deelnemers in 94% van de onderzoeken waren niet-geblindeerd en wisten dat ze aan het bewegen waren, wat deel uitmaakt van wat de zelfgerapporteerde pijnscores meten. Bijwerkingen ten opzichte van geen behandeling hadden een risicoratio van 3.17 (1.17 tot 8.57), lage zekerheid, en waren overwegend toegenomen knie- of rugpijn.

Who this may not transfer to:Neither Cochrane version reports the pooled sex distribution. Knee osteoarthritis is more prevalent and more symptomatic in women, so the pooled sample probably leans female, and that is an inference, not a reported figure.

The studies · 2

Lawford et al., exercise for osteoarthritis of the knee (Cochrane update) · Cochrane Database Syst Rev 2024;12:CD004376

Fransen et al., exercise for osteoarthritis of the knee · Cochrane Database Syst Rev 2015;1:CD004376

Counts once: this finding and 1 other here come from the same source, so they are one body of evidence, not separate confirmations.

Beweging verlaagt de pijn bij heupartrose met ongeveer 8 punten en verbetert het functioneren met ongeveer 7 op de 100Moderate
In plain terms

Voor de heup verlaagde beweging de pijn met ongeveer 8 punten en verbeterde het functioneren met ongeveer 7 punten op de 100, een number needed to treat van ongeveer 6, en de winst hield stand gedurende drie tot zes maanden nadat de begeleide sessies waren geëindigd. De bewijsbasis voor de heup is veel kleiner dan die voor de knie.

In detail

Gestandaardiseerd gemiddeld verschil voor pijn 0.38 (95%-BI 0.20 tot 0.55) en voor fysiek functioneren 0.38 (0.05 tot 0.54) direct na de behandeling, gelijk aan 8 punten op pijn en 7 op functie vanaf een controle-uitgangswaarde van 29 op een schaal van 0 tot 100, number needed to treat 6 voor elk. De afname hield stand na drie tot zes maanden nadat de begeleide behandeling was geëindigd. Measured in: 9 to 10 randomized trials, 549 people with symptomatic hip osteoarthritis. Deze bewijsbasis is een twintigste van de omvang van die voor de knie, en slechts vijf van de tien onderzoeken wierven uitsluitend deelnemers met heupartrose. Geen enkel onderzoek blindeerde deelnemers, en pijn, functie en kwaliteit van leven waren allemaal zelfgerapporteerd. Kwaliteit van leven werd geëvalueerd in drie kleine studies zonder meetbare verbetering.

Who this may not transfer to:The review does not report the pooled sex distribution across the ten trials, so whether the effect differs between men and women cannot be read off this paper.

The study · 1

Fransen et al., exercise for osteoarthritis of the hip · Cochrane Database Syst Rev 2014;4:CD007912

Het bewegingsvoordeel halveert ruwweg nadat het programma is beëindigd, tot ongeveer 6 punten op de 100Moderate
In plain terms

Wanneer begeleide beweging stopt, halveert het pijnvoordeel ruwweg tot ongeveer 6 punten op de 100, en vervaagt het functievoordeel tot ongeveer 3. Het volhouden van de beweging is wat de winst behoudt, wat de praktische reden is waarom geen enkel programma belangrijker is dan het programma dat u volhoudt.

In detail

In 12 onderzoeken naar knieartrose die gegevens verstrekten van twee tot zes maanden na de behandeling bij 1,468 mensen, daalde het pijnvoordeel van een gestandaardiseerd gemiddeld verschil van 0.49 direct na de behandeling naar 0.24 daarna, ongeveer 6 punten op een schaal van 0 tot 100. Fysiek functioneren daalde van 0.52 naar 0.15, ongeveer 3 punten. Measured in: 12 trials, 1,468 participants for pain and 1,279 for function, all with knee osteoarthritis. Deze follow-upsubgroepen vormen niet de hele review, en onderzoeken die deelnemers lang genoeg volgen om duurzaamheid te meten, verschillen van onderzoeken die dat niet doen. De reviews registreren wat werd voorgeschreven, niet wat deelnemers bleven doen, dus deze halvering kan niet specifiek worden toegeschreven aan therapietrouw, ook al is therapietrouw de voor de hand liggende kandidaat. De schatting voor kniepijn berust op 12 onderzoeken en 1,468 mensen; de schatting voor fysiek functioneren op 10 onderzoeken en 1,279.

Who this may not transfer to:Sex distribution is not reported for the sustainability subset.

The study · 1

Fransen et al., exercise for osteoarthritis of the knee · Cochrane Database Syst Rev 2015;1:CD004376

Counts once: this finding and 1 other here come from the same source, so they are one body of evidence, not separate confirmations.

Het verliezen van 20% van het lichaamsgewicht geeft 25% minder kniepijn dan het verliezen van 10 tot 20%Moderate
In plain terms

In het IDEA-onderzoek gold: hoe meer gewicht mensen verloren, hoe beter hun knieën ervoor stonden, in een duidelijke dosis-responsrelatie over pijn, functie en loopafstand. Het verliezen van 20% of meer van het lichaamsgewicht gaf 25% minder pijn dan het verliezen van 10 tot 20%, en dieet plus beweging presteerde beter dan alleen dieet of alleen beweging.

In detail

Het indelen van IDEA-onderzoeksdeelnemers naar gewichtsverlies over 18 maanden gaf een significante dosis-responsrelatie over pijn (P = 0.01), functie (P = 0.0006), zesminutenlooptest (P < 0.0001), fysieke en mentale kwaliteit van leven, compressiekracht op het kniegewricht en interleukine-6. Het verliezen van 20% of meer van het lichaamsgewicht gaf 25% minder pijn en betere functie dan het verliezen van 10 tot 20%. In het hoofdonderzoek gaf dieet plus beweging 23 lb (10.6 kg) verlies en minder pijn (3.6 op een schaal van 0 tot 20) dan alleen dieet (4.8) of alleen beweging (4.7). Measured in: 240 overweight and obese community-dwelling adults aged 55 and over with painful radiographic knee osteoarthritis, from the 454-participant IDEA randomized trial. De dosis-responsanalyse is een secundaire analyse waarbij deelnemers achteraf werden ingedeeld op basis van een behaalde uitkomst, dus de groep die 20% of meer verloor, kan verschillen van de anderen in motivatie, gezondheid bij aanvang en comorbiditeit, naast gewicht. Een verlies van 20% dat 18 maanden werd volgehouden, werd geleverd met contact met een diëtist, gedeeltelijke maaltijdvervanging en begeleide beweging, wat een grotere interventie is dan het advies dat de meeste mensen krijgen.

Who this may not transfer to:Neither the IDEA primary report nor the dose-response analysis gives the sex breakdown in its abstract, so the balance is unknown to us, not confirmed even, and should be checked against the full paper before the figure is repeated.

The studies · 2

Messier et al., intentional weight loss in overweight and obese patients with knee osteoarthritis: is more better? · Arthritis Care Res 2018;70(11):1569-75

Messier et al., effects of intensive diet and exercise on knee joint loads, inflammation and clinical outcomes (IDEA trial) · JAMA 2013;310(12):1263-73

Bloedplaatjesrijk plasma evenaarde een zoutoplossingsplacebo voor kniepijn na 12 maanden, een verschil van 0.4 puntenModerate · no effect
In plain terms

Na een jaar en drie injecties veranderde bloedplaatjesrijk plasma de kniepijn met 2.1 punten tegenover 1.8 bij een zoutoplossingsplacebo, een verschil van 0.4 punten op een schaal van 0 tot 10 dat niet significant was, en het behield het kraakbeen niet. Van de 31 secundaire maten lieten er 29 geen verschil zien.

In detail

Na 12 maanden en drie injecties veranderde de kniepijn met 2.1 punten met PRP en 1.8 met zoutoplossingsplacebo (verschil 0.4, 95%-BI -0.9 tot 0.2, P = 0.17). Het volume van het mediale tibiale kraakbeen veranderde met 1.4% en 1.2% (verschil 0.2%, -1.9% tot 1.5%). Van de 31 vooraf vastgestelde secundaire uitkomsten lieten er 29 geen verschil tussen de groepen zien. Measured in: 288 adults with symptomatic mild to moderate radiographic knee osteoarthritis, mean age 61.9, 169 (59%) women, 93% completing. Er werden één PRP-preparaat en één injectieschema getest, en PRP-producten verschillen aanzienlijk in bloedplaatjesconcentratie, leukocytengehalte en activeringsmethode, dus dit onderzoek beperkt de vraag, sluit deze niet af. Twee van de auteurs van het onderzoek geven PRP-injecties in de klinische praktijk, vermeld in het artikel. Deelnemers hadden milde tot matige ziekte; ernstige radiografische artrose werd niet onderzocht.

Who this may not transfer to:59% women, so the male estimate rests on about 119 people.

The study · 1

Bennell et al., effect of intra-articular platelet-rich plasma vs placebo injection on pain and medial tibial cartilage volume in knee osteoarthritis (RESTORE) · JAMA 2021;326(20):2021-30

Vitamine D veranderde de kniepijn en het kraakbeenverlies over twee jaar niet meer dan placebo (4.30% vs 4.25%)Moderate · no effect
In plain terms

Over twee jaar verhoogde vitamine D de bloedspiegels goed, maar verlichtte het de kniepijn niet en vertraagde het het kraakbeenverlies niet meer dan placebo; het kraakbeen daalde met 4.30% bij behandeling tegenover 4.25% bij placebo. Het onderzoek vulde aan tot een streefwaarde, corrigeerde geen echt tekort, dus het zegt niets over iemand die daadwerkelijk laag zit.

In detail

Over twee jaar steeg het serum 25-hydroxyvitamine D met 16.1 ng/mL bij behandeling tegenover 2.1 bij placebo. De kniepijn daalde met 2.31 bij behandeling en 1.46 bij placebo, zonder significant verschil op enig tijdstip. Het kraakbeenvolume daalde met respectievelijk 4.30% en 4.25% (P = 0.96). Geen enkel secundair klinisch eindpunt verschilde. Measured in: 146 adults with symptomatic knee osteoarthritis, 85% completing two years. De kniepijn en het functioneren bij aanvang waren slechter in de behandelgroep, wat de vergelijking vertroebelt in de richting dat de behandeling er slechter uitziet. Het onderzoek testte suppletie tot een streefwaarde, geen correctie van een tekort bij een tekortpopulatie, dus het gaat niet in op de vraag of iemand die daadwerkelijk een tekort heeft, zou reageren.

Who this may not transfer to:57 women and 89 men, mean age 62, so this is one of the few osteoarthritis trials with a male majority.

The study · 1

McAlindon et al., effect of vitamin D supplementation on progression of knee pain and cartilage volume loss in symptomatic osteoarthritis · JAMA 2013;309(2):155-62

Topische NSAID's verminderen de pijn sterk bij ongeveer 60% van de mensen, vergelijkbaar met de tablettenModerate
In plain terms

Ingewreven op een knie, verminderden ontstekingsremmende gels de pijn sterk bij ongeveer 60% van de mensen over zes tot twaalf weken, een number needed to treat van 9.8 voor diclofenac en 6.9 voor ketoprofen, ongeveer dezelfde verlichting als de tabletten met bijna geen van het risico voor het hele lichaam. Ze bereiken alleen gewrichten dicht bij de oppervlakte, dus een heup ligt te diep.

In detail

Over zes tot 12 weken had ongeveer 60% van de deelnemers sterk verminderde pijn. Number needed to treat voor klinisch succes was 9.8 (95%-BI 7.1 tot 16) voor topisch diclofenac bij zes onderzoeken met 2,343 deelnemers en 6.9 (5.4 tot 9.3) voor topisch ketoprofen bij vier onderzoeken met 2,573 deelnemers. Waar topische en orale NSAID's rechtstreeks werden vergeleken, was de werkzaamheid vergelijkbaar. Systemische bijwerkingen verschilden niet van de draaggel; topisch diclofenac verhoogde milde lokale huidreacties. Measured in: 39 studies, 10,857 participants, almost all with knee osteoarthritis. De werkzaamheidsresultaten komen bijna volledig van knieartrose, dus ze zijn niet toepasbaar op een heup, die te diep ligt voor topische toediening. Klinisch succes op de draaggel alleen trad op bij ongeveer de helft van de deelnemers over zes tot 12 weken, ruwweg twee keer het percentage dat werd gezien met oraal placebo, dus een deel van wat een topisch preparaat oplevert, is het inwrijven en de drager. Tot 6,000 deelnemers aan voltooide, ongepubliceerde gegevens waren niet beschikbaar voor de beoordelaars.

Who this may not transfer to:The review does not report a pooled sex distribution.

The study · 1

Derry et al., topical NSAIDs for chronic musculoskeletal pain in adults · Cochrane Database Syst Rev 2016;4:CD007400

Duloxetine geeft een matig voordeel voor pijn en functie bij knieartrose gedurende tot 13 wekenModerate
In plain terms

Duloxetine, een antidepressivum dat ook pijnsignalen dempt, gaf een matige vermindering van kniepijn en beter functioneren gedurende tot 13 weken, met maagdarmklachten die drie tot vier keer zo vaak voorkwamen als bij placebo. Er werd niets gemeten voorbij 13 weken, en het moet geleidelijk worden afgebouwd om te stoppen.

In detail

Statistisch significante, matige voordelen op pijn, functie en kwaliteit van leven gedurende tot 13 weken. Gastro-intestinale bijwerkingen kwamen drie tot vier keer vaker voor dan bij placebo. Measured in: Seven randomized trials (2,102 participants) reviewed, five (1,713 participants) pooled, in knee osteoarthritis. Niets hier loopt verder dan 13 weken, en artrose is een aandoening van decennia, dus de duurzaamheid is niet gemeten. Duloxetine heeft een stopsyndroom dat geleidelijke afbouw vereist, en ongeveer een vijfde van de volwassenen met artrose heeft een gelijktijdige depressiediagnose, wat het pijnspecifieke onderdeel van het voordeel moeilijk te isoleren maakt in deze populatie.

Who this may not transfer to:The review does not report a pooled sex distribution across the five trials.

The study · 1

Osani and Bannuru, efficacy and safety of duloxetine in osteoarthritis: systematic review and meta-analysis · Korean J Intern Med 2019;34(5):966-73

Een corticosteroïd-injectie verlicht de kniepijn met ongeveer 1.0 cm op een schaal van 10 cm, vervagend na 13 wekenModerate
In plain terms

Een corticosteroïd-injectie in de knie verlichtte de pijn gemiddeld ongeveer 1.0 cm op een schaal van 10 cm, sterk na één tot twee weken en verdwenen na drie tot zes maanden, een number needed to treat van 8. Al het bewijs werd beoordeeld als laag zeker.

In detail

Het pijnvoordeel ten opzichte van controle was een gestandaardiseerd gemiddeld verschil van 0.48 (95%-BI 0.27 tot 0.70) na één tot twee weken, 0.41 (0.21 tot 0.61) na vier tot zes weken, 0.22 (0.00 tot 0.44) na 13 weken, en 0.07 (-0.11 tot 0.25) na 26 weken. De algehele pijnschatting van 0.40 komt overeen met 1.0 cm op een schaal van 10 cm, number needed to treat 8. De functie verbeterde met 0.33, number needed to treat 10. Measured in: 27 randomized trials, 1,767 participants with knee osteoarthritis. De beoordelaars beoordeelden alle uitkomsten als laag zeker: de heterogeniteit was 68%, de funnelplot was asymmetrisch, en de meeste onderzoeken hadden een hoog of onduidelijk risico op bias. De behandeleffecten waren kleiner in de onderzoeken die ten minste 50 of 100 deelnemers per groep randomiseerden, wat het standaardkenmerk is van bias door kleine onderzoeken.

Who this may not transfer to:The review does not report a pooled sex distribution across the 27 trials.

The study · 1

Jüni et al., intra-articular corticosteroid for knee osteoarthritis · Cochrane Database Syst Rev 2015;10:CD005328

Ten opzichte van een wachtlijst verlaagt acupunctuur de artrosepijn met ongeveer 14.5 punten op de 100Moderate
In plain terms

Vergeleken met een wachtlijst die helemaal niets biedt, verlaagde acupunctuur de artrosepijn met ongeveer 14.5 punten en verbeterde het functioneren met ongeveer 13.0 punten op de 100. Een wachtlijst omvat geen bezoek, geen aanraking en geen verwachting, dus dit cijfer vermengt het naaldprikken met alles eromheen.

In detail

Ten opzichte van een wachtlijstcontrole gaf acupunctuur een gestandaardiseerd gemiddeld verschil van 0.96 (95%-BI 0.72 tot 1.19) voor pijn, 14.5 punten op een schaal van 100 punten, en 0.89 (0.60 tot 1.18) voor functie, 13.0 punten, bij vier onderzoeken met 884 deelnemers. De beoordelaars oordeelden dat beide klinisch relevant waren. Measured in: Four waiting-list-controlled trials, 884 participants, within a review of 16 trials and 3,498 people with knee or hip osteoarthritis. Een wachtlijstcontrolegroep ontvangt helemaal niets: geen behandelaar, geen afspraak, geen aandacht, geen verwachting van verbetering. Het verschil tussen dit cijfer en het schijngecontroleerde cijfer in dezelfde review is de maat voor hoeveel daarvan het werk doet, en dat is het grootste deel.

Who this may not transfer to:The review does not report a pooled sex distribution.

The study · 1

Manheimer et al., acupuncture for peripheral joint osteoarthritis · Cochrane Database Syst Rev 2010;1:CD001977

Counts once: this finding and 1 other here come from the same source, so they are one body of evidence, not separate confirmations.

Ten opzichte van een schijnnaald komt acupunctuur voor knieartrose uit op 0.9 punten op een schaal van 20 punten, en de onderzoeken zijn het oneensModerate · mixed
In plain terms

Ten opzichte van een nepnaald (schijnbehandeling) is het samengevoegde voordeel voor knieartrose ongeveer 0.9 punten op een schaal van 20 punten, onder de 1.3 die de beoordelaars als betekenisvol vaststelden, en de onderzoeken zijn het oneens: het grootste westerse onderzoek vond niets ten opzichte van schijnbehandeling, terwijl een intensief Chinees onderzoek een verschil van 13.0 procentpunt in responders vond. Het grootste deel van wat mensen voelen, komt van de hele behandeling.

In detail

Cochrane vond een gestandaardiseerd gemiddeld verschil van 0.28 (95%-BI 0.11 tot 0.45) voor pijn bij negen schijngecontroleerde onderzoeken met 1,835 mensen, 0.9 punten op een schaal van 20 punten, onder de drempel van 1.3 punten die de beoordelaars vaststelden voor klinische relevantie; beperking tot de schijnbehandelingen die het meest waarschijnlijk deelnemers blindeerden, maakte het samengevoegde voordeel kleiner en niet-significant, en na zes maanden was het 0.10 (-0.01 tot 0.21). Een onderzoek met 282 mensen vond dat noch naaldacupunctuur noch laseracupunctuur beter was dan schijnbehandeling na 12 weken of één jaar. Een Chinees onderzoek met 480 mensen naar intensieve elektroacupunctuur vond responspercentages van 60.3% tegenover 47.3% voor schijnbehandeling, een verschil van 13.0 procentpunt dat aanhield tot week 26. De meta-analyse van individuele patiëntgegevens over chronische pijn stelt de schijnmarge op ongeveer 0.2 standaarddeviaties. Measured in: Nine sham-controlled osteoarthritis trials in 1,835 people; a 282-person Australian trial of adults over 50; a 480-person Chinese trial; and 39 trials in 20,827 patients across four chronic pain conditions. De richting wordt als gemengd aangeduid omdat deze niet tot één cijfer te herleiden zijn: de samengevoegde schatting is positief en onder de drempel die de eigen beoordelaars vaststelden, het grootste westerse onderzoek vond niets ten opzichte van schijnbehandeling, en het grootste Chinese onderzoek met hoge dosering vond een duidelijk verschil. Schijnacupunctuur is zelf een interventie met een behandelaar, een ruimte en een half uur aandacht, en onderzoeken die penetrerende naalden gebruiken voor schijnbehandeling geven kleinere verschillen dan die met niet-penetrerende naalden.

Who this may not transfer to:None of the pooled analyzes reports a sex distribution. Knee osteoarthritis populations lean female, so the male estimates in these trials are the thinner ones.

The studies · 4

Manheimer et al., acupuncture for peripheral joint osteoarthritis · Cochrane Database Syst Rev 2010;1:CD001977

Hinman et al., acupuncture for chronic knee pain: a randomized clinical trial · JAMA 2014;312(13):1313-22

Tu et al., efficacy of intensive acupuncture versus sham acupuncture in knee osteoarthritis: a randomized controlled trial · Arthritis Rheumatol 2021;73(3):448-58

Vickers et al., acupuncture for chronic pain: update of an individual patient data meta-analysis · J Pain 2018;19(5):455-74

Counts once: this finding and 1 other here come from the same source, so they are one body of evidence, not separate confirmations.

Voor heupartrose verschillen acupunctuur en schijnbehandeling ongeveer 2.1 punten op de 100Moderate · no effect
In plain terms

Voor de heup verschilden acupunctuur en een schijnnaald ongeveer 2.1 punten op de 100, beoordeeld als weinig tot geen effect, hoewel slechts 120 mensen werden onderzocht in de schijngecontroleerde onderzoeken, dus dit is een afwezigheid van een aangetoond effect, geen bewijs dat er geen is.

In detail

Bij het combineren van de twee schijngecontroleerde onderzoeken verschilde pijn met een gestandaardiseerd gemiddeld verschil van 0.13 (95%-BI -0.49 tot 0.22), 2.1 punten op een schaal van 100 punten, beoordeeld als bewijs van matige kwaliteit voor weinig tot geen effect. Functie was 0.15 (-0.51 tot 0.21). Measured in: Two sham-controlled trials, 120 participants, within a review of six trials and 413 people with hip osteoarthritis, mean age 61 to 67, about two thirds women. 120 mensen is klein genoeg dat het betrouwbaarheidsinterval zowel een matig voordeel als helemaal niets omvat, dus dit is een afwezigheid van aangetoond effect bij deze steekproefgrootte, geen aangetoonde afwezigheid. Beide schijnbehandelingen werden beoordeeld als risicovol om zwakke acupunctuurspecifieke effecten te dragen: de ene plaatste niet-penetrerende naalden op de juiste punten, de andere penetrerende naalden op onjuiste punten. Alle resultaten waren op korte termijn, vier tot negen weken.

Who this may not transfer to:About two thirds of participants were women, so the male estimate rests on roughly 140 people across the whole review and about 40 in the sham-controlled subset.

The study · 1

Manheimer et al., acupuncture for hip osteoarthritis · Cochrane Database Syst Rev 2018;5:CD013010

Kurkuma en curcumine verlagen artrosepijn met ongeveer 2.04 punten en WOMAC met ongeveer 15.36Emerging
In plain terms

Ongeveer 1,000 mg per dag curcumine verlaagde artrosepijn met ongeveer 2.04 punten op een visuele analoge schaal en WOMAC met ongeveer 15.36 ten opzichte van placebo, en evenaarde ibuprofen voor pijn in een onderzoek met 367 mensen met minder maagklachten. De onderzoeken zijn klein en verschillende zijn verbonden aan kurkumafabrikanten, dus dit staat op een opkomend bewijsniveau.

In detail

Samengevoegd over onderzoeken verminderde kurkuma of curcumine bij ongeveer 1,000 mg/dag de pijn op een visuele analoge schaal met 2.04 punten (95%-BI 1.24 tot 2.85) ten opzichte van placebo en WOMAC met 15.36 (3.77 tot 26.9), zonder significant verschil ten opzichte van pijnmedicatie. In een afzonderlijk onderzoek met 367 mensen voldeed het aan non-inferioriteit ten opzichte van ibuprofen op de totale WOMAC, pijn en functie, maar niet op stijfheid, wat slechts P=0.060 bereikte, met minder buikklachten. Measured in: Eight randomized trials in the meta-analysis, with individual trials ranging from about 40 to 367 participants with knee osteoarthritis or arthritis. De beoordelaars stellen dat hun aantal onderzoeken, steekproefgrootte en methodologische kwaliteit onvoldoende waren voor definitieve conclusies. De eerste auteur van die review is de voorzitter van een fabrikant van voedingssupplementen. Het vergelijkingsonderzoek werd gedeeltelijk gefinancierd door een staatsfarmaceutisch bedrijf dat kurkumacapsules produceert, en het is een van de acht onderzoeken binnen de meta-analyse waarnaast het wordt aangehaald, geen onafhankelijke bevestiging ervan. De strategieën voor het verbeteren van de opname die deze preparaten laten werken, zijn ook degene die voorkomen in de hieronder genoemde meldingen van leverschade.

Who this may not transfer to:The meta-analysis reports no sex breakdown. The largest trial reports it clearly: about 89% of its 331 completers were women, so roughly 35 men were studied and the male estimate is very thin.

The studies · 2

Daily et al., efficacy of turmeric extracts and curcumin for alleviating the symptoms of joint arthritis: systematic review and meta-analysis · J Med Food 2016;19(8):717-29

Kuptniratsaikul et al., efficacy and safety of Curcuma domestica extracts compared with ibuprofen in knee osteoarthritis · Clin Interv Aging 2014;9:451-8

Measurement And Diagnosis

Geen enkel symptoom sluit septische artritis uit; koorts is slechts aanwezig bij 57% van de bevestigde gevallenStrong · no effect
In plain terms

Geen enkel teken aan het bed is betrouwbaar genoeg om een gewrichtsinfectie uit te sluiten: koorts komt slechts voor bij 57% van de bevestigde gevallen, gewrichtspijn bij 85%, zweten bij 27%. Dat is waarom een heet, gezwollen enkel gewricht dezelfde dag wordt aangeprikt en het vocht getest, niet afgewacht, en een synoviaal witte-bloedceltelling de sterkste leidraad is.

In detail

Bij bevestigde gevallen had gewrichtspijn een sensitiviteit van 85% (95%-BI 78 tot 90), een voorgeschiedenis van gewrichtszwelling 78% (71 tot 85) en koorts 57% (52 tot 62). Zweten kwam voor bij 27% en rillingen bij 19%. De sterkste beschikbare onderscheidende factor is de witte-bloedceltelling in synoviaal vocht: aannemelijkheidsratio 0.32 onder 25,000/microliter, 2.9 bij of boven 25,000, 7.7 boven 50,000 en 28.0 boven 100,000. Leeftijd, diabetes, reumatoïde artritis, gewrichtsoperatie, een heup- of knieprothese, huidinfectie en hiv verhogen allemaal de waarschijnlijkheid. Measured in: 14 studies, 6,242 patients presenting with a painful swollen joint, of whom 653 met the gold standard for septic arthritis. Deze cijfers komen van patiënten die het punt van gewrichtspunctie bereikten, wat een geselecteerde groep is bij wie al infectie werd vermoed, dus de sensitiviteiten zijn niet rechtstreeks toepasbaar op een ongeselecteerde eerstelijnspopulatie. De review dateert van vóór routinematige PCR van synoviaal vocht en betreft specifiek niet-gonokokken bacteriële artritis.

Who this may not transfer to:The review does not report a pooled sex distribution across its 14 studies.

The study · 1

Margaretten et al., does this adult patient have septic arthritis? · JAMA 2007;297(13):1478-88

How it works

Elke verloren kilogram gewicht haalt ongeveer 40.6 N van de knie af per stap, ruwweg viervoudigModerate
In plain terms

Elke kilogram lichaamsgewicht die werd verwijderd, haalde ongeveer 40.6 newton af van de piekkracht door de knie bij elke stap, ruwweg een viervoudige vermindering van de gewrichtsbelasting per verloren kilogram. Dit is een looplaboratoriummeting van het mechanisme, geen pijnuitkomst op zichzelf.

In detail

Een vermindering van 2.2 lb (1 kg) lichaamsmassa was geassocieerd met een vermindering van 40.6 N in piekcompressiekracht op de knie en een vermindering van 38.7 N in resulterende kracht, ongeveer een viervoudige vermindering van de gewrichtsbelasting per verloren eenheid gewicht, plus een vermindering van 1.4% in het knieabductiemoment. Measured in: 142 sedentary, overweight and obese older adults with self-reported disability and radiographic knee osteoarthritis, studied by three-dimensional gait analysis. What could explain it instead: People who lose weight also change how much and how fast they walk, and gait speed is itself a determinant of peak knee force. Some of the association between lower follow-up body mass and lower joint load may reflect the altered walking pattern of someone who has been dieting and exercising, not the mass alone.. Dit is een regressie op looplaboratoriummetingen, geen onderzoek, en het meet kracht tijdens gecontroleerd lopen, niet tijdens de gevarieerde belasting van een echte dag. Het stelt een mechanisme vast waardoor gewichtsverlies pijn zou kunnen verminderen en toont op zichzelf niet aan dat de pijn daalt.

Who this may not transfer to:Sex is not reported in the abstract. Knee joint kinetics differ between men and women in frontal-plane loading, so the abduction moment figure in particular may not transfer evenly.

The study · 1

Messier et al., weight loss reduces knee-joint loads in overweight and obese older adults with knee osteoarthritis · Arthritis Rheum 2005;52(7):2026-32

Inflammatory Arthritis

Eerdere behandeling van reumatoïde artritis verbetert medicatievrije remissie, het best binnen ongeveer 14.9 wekenModerate
In plain terms

In twee Europese cohorten bereikte 11.5% en 5.4% van de mensen aanhoudende remissie zonder alle medicatie, en de kansen waren beter naarmate de behandeling eerder begon, met het scherpste venster rond 14.9 tot 19.1 weken vanaf de eerste symptomen. Het is geen precieze deadline, en ernst vertroebelt het, maar het ondersteunt vroeg behandelen, niet afwachten.

In detail

11.5% (85/738) van het Leidse cohort en 5.4% (29/533) van het Franse ESPOIR-cohort bereikte aanhoudende remissie zonder DMARD's. De relatie tussen symptoomduur en remissie was in geen van beide cohorten lineair; de symptoomduur met optimaal onderscheidend vermogen was 14.9 weken (95%-BI 12.3 tot 16.0) in Leiden en 19.1 weken (12.3 tot 28.0) in ESPOIR, en 11.4 weken voor ACPA-positieve ziekte. Measured in: 738 patients in the Leiden Early Arthritis Clinic and 533 in the French ESPOIR cohort, all with rheumatoid arthritis. What could explain it instead: Confounding by disease severity, running in both directions. People with abrupt, severe, highly inflammatory onset present sooner and also have more aggressive disease; people with insidious onset present later and may have milder disease that would remit anyway. Neither cohort randomized the delay, so part of the association between short symptom duration and later remission reflects who arrives quickly, not what earlier treatment does.. De oppervlakte onder de curve was 0.56 tot 0.61, wat betekent dat symptoomduur op individueel niveau slechts zwak onderscheidend is; dit ondersteunt het bestaan van een afgebakend venster, geen precieze deadline. Aanhoudende medicatievrije remissie is een strenge uitkomst die door een minderheid wordt bereikt, en het onderzoek kan niet zeggen of hetzelfde venster geldt voor minder veeleisende uitkomsten, zoals lage ziekteactiviteit onder behandeling.

Who this may not transfer to:The abstract does not give the sex distribution of either cohort. Rheumatoid arthritis is roughly two to three times more common in women, so these cohorts are expected to be majority female, which is context, not a reported figure.

The study · 1

van Nies et al., evaluating relationships between symptom duration and persistence of rheumatoid arthritis: does a window of opportunity exist? · Ann Rheum Dis 2015;74(5):806-12

Een diagnose van psoriasisartritis die langer dan zes maanden vertraagd is, verviervoudigt de kans op gewrichtserosies (oddsratio 4.25)Moderate · risk
In plain terms

Mensen bij wie psoriasisartritis meer dan zes maanden te laat werd gediagnosticeerd, hadden ongeveer vier keer zoveel kans op blijvende gewrichtserosies (oddsratio 4.25) en slechter functioneren op lange termijn (oddsratio 2.2). Het is observationeel, dus ernst speelt een rol, maar de maanden vertraging zijn wanneer de schade wordt aangericht.

In detail

De mediane vertraging vanaf het begin van de ziekte tot de eerste reumatologische beoordeling was 1.00 jaar (IQR 0.5 tot 2). 30% werd binnen zes maanden gezien, 53% binnen een jaar en 71% binnen twee jaar. Bij stapsgewijze regressie was het pas na zes maanden zien van een reumatoloog geassocieerd met perifere gewrichtserosies (oddsratio 4.25, P = 0.001) en slechtere Health Assessment Questionnaire-scores (oddsratio 2.2, P = 0.004). Lage opleiding (OR 2.09) en lagere body mass index (OR 0.92) voorspelden een vertraging van meer dan twee jaar. Measured in: 283 patients with psoriatic arthritis in a single cohort. What could explain it instead: Disease phenotype at onset. Psoriatic arthritis that begins as an obviously swollen, painful, rapidly progressive joint gets referred quickly; disease that begins as vague aching gets referred late. If the two phenotypes also differ in their long-run erosive potential, then part of the erosion difference is the disease sorting itself, not the wait.. Observationeel en één cohort, dus het toont aan dat laat presenterende mensen slechter afgaan, niet dat de vertraging zelf dit veroorzaakte. De regressie corrigeert voor een beperkte reeks variabelen, en een drempel van zes maanden die binnen dezelfde dataset wordt gekozen die deze test, is gevoelig voor overfitting.

Who this may not transfer to:The abstract does not give the sex distribution. The axial spondyloarthritis review found that sex did not influence the extent of diagnostic delay, which is the closest directly measured statement available on this question.

The studies · 2

Haroon et al., diagnostic delay of more than 6 months contributes to poor radiographic and functional outcome in psoriatic arthritis · Ann Rheum Dis 2015;74(6):1045-50

Hay et al., diagnostic delay in axial spondyloarthritis: a systematic review · Clin Rheumatol 2022;41(7):1939-50

Tripterygium wilfordii presteerde beter dan sulfasalazine bij reumatoïde artritis, waarbij 65.0% ACR20 bereikte tegenover 32.8%Emerging
In plain terms

In een onderzoek naar reumatoïde artritis presteerde de Chinese klimplant Tripterygium wilfordii beter dan het geneesmiddel sulfasalazine, waarbij 65.0% van de kruidengroep een verbetering van 20% bereikte (ACR20) tegenover 32.8% bij sulfasalazine. De meeste patiënten vielen uit, sulfasalazine is een zwakke vergelijkingsgroep, en het onderzoek mat niet de bekende schade van deze plant aan vruchtbaarheid, beenmerg en lever, wat de reden is waarom dit geen zelfbehandeling is.

In detail

Na 24 weken voldeed 65.0% (95%-BI 51.6 tot 76.9) van de Tripterygium-groep en 32.8% (21.3 tot 46.0) van de sulfasalazinegroep aan ACR20, P = 0.001, in een mixed model dat corrigeerde voor uitval. ACR50 en ACR70 vielen ook uit in het voordeel van Tripterygium. Interleukine-6 daalde snel in de Tripterygium-groep. De radiografische progressie was lager, maar niet significant. De frequentie van bijwerkingen was vergelijkbaar tussen de groepen. Measured in: 121 patients with active rheumatoid arthritis and six or more painful and swollen joints, across two US academic centers and nine rheumatology clinics, taking 60 mg of extract three times daily. Uitkomstgegevens waren slechts beschikbaar voor 62 van de 121 patiënten na 24 weken, en 38% van de Tripterygium-arm en 59% van de sulfasalazinearm stopte, dus de gerapporteerde cijfers berusten op imputatie over meer ontbrekende dan aanwezige gegevens. Sulfasalazine is naar huidige maatstaven een zwakke vergelijkingsgroep; methotrexaat is de referentiebehandeling. Het onderzoek mat niet de schade waar deze plant het meest bekend om staat: amenorroe en verminderde vruchtbaarheid, beenmergonderdrukking en levertoxiciteit, wat de redenen zijn waarom dit geen zelfbehandeling is.

Who this may not transfer to:The abstract does not give the sex distribution, which matters unusually here: the best-documented toxicity of this plant is gonadal, and its effects on menstruation and fertility differ between men and women.

The study · 1

Goldbach-Mansky et al., comparison of Tripterygium wilfordii Hook F versus sulfasalazine in the treatment of rheumatoid arthritis: a randomized trial · Ann Intern Med 2009;151(4):229-40

Rheumatoid and Inflammatory Arthritis

In rheumatoid, psoriatic, and axial spondyloarthritis, the immune system erodes the joint during the months it goes untreated, and that damage does not come back. Early treatment is what protects the joint.

People who start disease-modifying treatment sooner are more likely to reach lasting remission. Treatment begun within roughly the first fifteen weeks of symptoms gives the best odds (van Nies, Ann Rheum Dis 2015). Left too long, the disease does lasting harm: past six months, the odds of permanent erosions in psoriatic arthritis roughly quadrupled (Haroon, Ann Rheum Dis 2015).

Blood tests are often normal early, so a normal result is not a reason to wait. The single most important action is a rheumatologist assessment early.

The treatments that change the disease are prescription medicines that quiet the immune attack. The main ones are the conventional disease-modifying anti-rheumatic drugs, with methotrexate the usual first choice, and biologic drugs for disease that needs more. This is the one part of arthritis care where medicine should come first, because nothing you do on your own can hold the disease back the way it does.

Diet and lifestyle work alongside it. A Mediterranean-style, oily-fish-rich way of eating is a reasonable anti-inflammatory adjunct, and staying active and strong helps here too. The Chinese vine Tripterygium wilfordii beat the older drug sulfasalazine in one rheumatoid arthritis trial. It carries serious harms to fertility, bone marrow, and the liver that the trial did not measure, so it belongs with a prescriber and not in self-treatment.

What the Research Argues Against

Several popular treatments failed once they were tested against a sham or a placebo.

Glucosamine and chondroitin are the most tested supplements for osteoarthritis, and against placebo neither the single agents nor the combination beat a dummy pill on pain or joint structure.

Two injections promoted for a worn knee were tested against placebo and matched it:

  • Platelet-rich plasma matched a saline placebo for knee pain at a year, with no cartilage preserved.
  • Hyaluronic acid, the gel injection, dropped knee pain by less than a person can feel, and caused slightly more serious side effects than placebo.

Keyhole surgery for a worn knee, whether a clean-out or a partial meniscectomy, gave nothing against sham surgery in the trials that tested it. It is not the answer for ordinary degenerative knee pain. A locked knee or a traumatic tear in a younger athlete is a different situation these trials did not study.

Vitamin D did not ease knee pain or slow cartilage loss over two years in people who were not deficient to begin with.

Go Deeper

The Chinese Medicine View

The Chinese Medicine View

Chinese medicine reads joint pain as Bi, or painful obstruction, and asks what influence is behind it: Wind, Cold, Damp, or Heat. Each influence calls for a different treatment, so getting the pattern right changes what the practitioner does. A careful practitioner refers the person on, above all for a hot, swollen single joint or the picture of an immune arthritis. Some classical warming formulas for cold, painful Bi contain aconite, a herb only qualified practitioners should handle.

Wandering Bi (Wind)

Pain that moves from joint to joint and comes and goes, sometimes with chills early on. Wind is the moving influence, so pain that migrates points to it. Treatment clears Wind and moves the Blood alongside it.

Painful Bi (Cold)

Severe, fixed, boring pain in one place, much worse in the cold and at night, eased by warmth and by wrapping the joint. The joint is not red. Treatment warms the channel and disperses Cold, with moxibustion leading.

Fixed Bi (Damp)

Heaviness, numbness, swelling, and a dull ache that stays put, worse in wet weather and in the morning, with a weighed-down quality to the whole person. Treatment dries Damp and supports the Spleen.

Heat Bi

Red, hot, swollen joints too tender to touch, with thirst and a fast pulse. Warming aggravates a joint like this, so treatment cools and clears.

Kidney and Liver deficiency

The chronic, degenerative end: weak, aching lower back and knees, worse with tiredness and late in the day, better for rest and warmth. It fits someone with age or long overwork behind them. The Kidneys govern the bones and the Liver the sinews, so both are supported while clearing whatever influence remains.

Cautions

Extra restraint

Everything to be aware of is here, in one place. This practice suits most healthy people; a few situations call for real care.

Orale NSAID's verhogen ernstige vasculaire gebeurtenissen met ongeveer een derde (1.37) en bloedingen in de bovenste tractus digestivus tot ongeveer viervoudig (tot 4.22)

Ernstige vasculaire gebeurtenissen stegen met ongeveer een derde bij een coxib (ratioverhouding 1.37, 95%-BI 1.14 tot 1.66) of diclofenac (1.41, 1.12 tot 1.78), voornamelijk door coronaire gebeurtenissen. Hoge doses ibuprofen verhoogden ernstige coronaire gebeurtenissen 2.22-voudig (1.10 tot 4.48). Naproxen verhoogde ernstige vasculaire gebeurtenissen niet significant (0.93, 0.69 tot 1.27). Het risico op hartfalen werd door alle regimes ongeveer verdubbeld. Complicaties in de bovenste tractus digestivus stegen bij elk regime: ibuprofen 3.97 (2.22 tot 7.10), naproxen 4.22 (2.71 tot 6.56), diclofenac 1.89, coxibs 1.81. In absolute termen, drie extra ernstige vasculaire gebeurtenissen per 1,000 mensen per jaar bij een coxib of diclofenac, waarvan één fataal. Dit zijn onderzoekspopulaties, over het algemeen gezonder en beter gemonitord dan de oudere volwassenen die buiten een onderzoek dagelijks een NSAID gebruiken voor een knie, dus de genoemde absolute risico's zijn waarschijnlijk conservatief voor die groep. Nierschade wordt in deze twee uitkomstcategorieën niet vastgelegd: NSAID's verminderen de renale bloedstroom en het risico op acuut nierletsel stijgt sterk met leeftijd, uitdroging, en combinatie met een ACE-remmer of ARB plus een diureticum.Coxib and traditional NSAID Trialists' (CNT) Collaboration, vascular and upper gastrointestinal effects of NSAIDs

Driemaandelijkse corticosteroïd-injecties gedurende twee jaar maakten het kniekraakbeen 0.11 mm dunner dan zoutoplossing, zonder pijnvoordeel

De kraakbeendikte in het indexcompartiment daalde met 0.21 mm bij triamcinolon tegenover 0.10 mm bij zoutoplossing (verschil tussen de groepen 0.11 mm, 95%-BI 0.03 tot 0.20). Pijn verschilde niet (-1.2 vs -1.9 op een schaal van 0 tot 20, verschil -0.6, 95%-BI -1.6 tot 0.3). Triamcinolon gaf 5 behandelgerelateerde bijwerkingen tegenover 3 bij zoutoplossing, plus een kleine stijging in hemoglobine A1c. Het minimaal klinisch relevante verschil voor kraakbeendikte is niet gedefinieerd, dus de omvang van het verschil van 0.11 mm in termen die een patiënt zou voelen, is onbekend, en geen enkele klinische uitkomst volgde dit. Dit testte een vast driemaandelijks schema over twee jaar en zegt niets over een incidentele injectie die om een specifieke reden wordt gegeven.McAlindon et al., effect of intra-articular triamcinolone vs saline on knee cartilage volume and pain in knee osteoarthritis

Een verkeerd geëtiketteerd kruid (Aristolochia) veroorzaakte urotheelkanker bij 46% van de zwaarst blootgestelde patiënten

Onder 39 patiënten met eindstadium Chinese-kruidennefropathie die instemden met profylactische verwijdering van de eigen nieren en urineleiders, hadden 18 urotheelcarcinoom, een prevalentie van 46% (95%-BI 29 tot 62). Negentien van de resterende 21 hadden milde tot matige urotheeldysplasie. Elk geanalyseerd weefselmonster bevatte DNA-adducten van aristolochiazuur. Cumulatieve doses boven 200 g waren geassocieerd met een hoger risico. Deze 39 mensen waren al gevorderd tot eindstadium nierfalen door dezelfde blootstelling en stemden vervolgens in met profylactische chirurgie, dus 46% is de kankerprevalentie aan het meest zwaar blootgestelde en ernstigst aangetaste uiteinde van het cohort, niet het risico voor een gemiddeld persoon die een van deze producten gebruikte. Het toont aan dat de vervalsing urotheelkanker veroorzaakt en kwantificeert geen risico per dosis voor iemand anders.Nortier et al., urothelial carcinoma associated with the use of a Chinese herb (Aristolochia fangchi)

Kurkumasupplementen gekoppeld aan tien gevallen van leverschade, waarvan één fataal, waarbij de meesten één genvariant droegen

Tien gevallen van door kurkuma geassocieerde leverschade, allemaal geregistreerd sinds 2011 en zes sinds 2017. Negen waren hepatocellulair en één gemengd. Vijf patiënten werden opgenomen in het ziekenhuis en één overleed aan acuut leverfalen. De latentietijd was één tot vier maanden. Kurkuma werd chemisch bevestigd in alle zeven geteste producten en drie bevatten ook piperine. Zeven van de tien droegen HLA-B*35:01, een allelfrequentie van 0.450 tegenover 0.056 tot 0.069 bij populatiecontroles. De latentietijd was doorgaans één tot vier maanden, met een mediaan van 86 dagen en een waargenomen bereik van 38 tot 429 dagen, dus een jaar zonder problemen doorstaan brengt iemand niet voorbij het risicovenster. Verschillende patiënten gebruikten andere producten, wat de auteurs als beperking noemen, hoewel causaliteit formeel werd beoordeeld en de producten chemisch werden geanalyseerd, wat een hogere lat is dan de meeste casusrapporten over supplementen halen. Tien mensen is veel te weinig om de verdeling van 8 tegen 2 vrouwen te lezen als een bevinding over risico naar geslacht. Federaal gefinancierd zonder gemelde belangenconflicten van de auteurs, bij een bevinding die tegen het commerciële belang van de sector ingaat.Halegoua-DeMarzio et al., liver injury associated with turmeric, a growing problem: ten cases from the Drug-Induced Liver Injury Network

Anti-inflammatory tablets taken for months

A short course of ibuprofen or naproxen for a bad stretch is reasonable for most people. Taken daily for months, oral NSAIDs raise the risk of stomach bleeding, and over time of kidney and heart problems. That risk climbs with age and with other heart or kidney conditions. For frequent users, the topical gel is the gentler option, and a reason to lean harder on movement and weight.

Turmeric, curcumin, and blood thinners

Concentrated turmeric and curcumin supplements have been linked to occasional serious liver injury, usually within one to four months of starting (Halegoua-DeMarzio, Am J Med 2023). Passing that window is reassuring but not proof of safety. Separately, if you take a blood thinner (an anticoagulant), check with a prescriber before starting a concentrated curcumin product and before any surgery. It can add to the blood-thinning effect. Turmeric as a spice in food is not the concern here.

Aconite in the classical Bi formulas

Aconite (Chuan Wu, Cao Wu, or Fu Zi) turns up in the warming formulas for cold, painful Bi. Prepared and dosed correctly by a trained herbalist it is used safely; raw or over-dosed it is dangerous to the heart. Use these formulas through a qualified practitioner and a regulated supplier, and do not self-prescribe.

Sourcing Chinese herbs safely

Species substitution is a known hazard in the herb trade. In one batch of Chinese slimming and joint preparations, an Aristolochia species stood in for Fang Ji and caused kidney failure and urothelial cancer. Buy from regulated suppliers and qualified practitioners who test their material, not from unverified online sellers.

If you may have inflammatory arthritis, do not wait it out

Rheumatoid, psoriatic, and axial spondyloarthritis are the arthritis where waiting costs the most. If you may have one of these, treat getting a rheumatologist assessment as the priority, and keep any specialist treatment going even when a good spell makes it feel unnecessary.

Most arthritis is safe to stay active with. Be sensible, start gently, and consult a licensed practitioner if you have questions, or promptly if any of the warning signs below fit you.

When to See Someone

Most joint pain is not an emergency. See a doctor promptly, same day for the first, if you have:

  • A single joint that turns hot, red, swollen, and too painful to move over hours to a day, especially with a fever or feeling unwell. This can be a joint infection (septic arthritis) or gout, and both are sorted the same day by drawing fluid from the joint. Nothing a doctor sees or feels in the exam rules out a joint infection: fever shows in only 57% of confirmed cases (Margaretten, JAMA 2007). Do not apply heat or wait for a routine appointment.(seek urgent care)
  • Morning stiffness that lasts more than an hour and loosens as you move through the day.
  • Swelling and pain in the small joints of the hands and feet, roughly matched on both sides.
  • Joint pain alongside psoriasis, a rash, red or painful eyes, mouth ulcers, or bowel symptoms, or new inflammatory joint pain in your twenties, thirties, or forties.
  • Back pain that started before 45, wakes you in the second half of the night, and eases once you get moving.
  • Any of those last few point toward inflammatory arthritis. Ask for a rheumatologist referral. Do not wait for blood tests, they are often normal early, and the months of delay are when erosions happen.

Most arthritis is managed well with movement, weight, and the medicines that help when they are needed. The signs above are the few situations worth checking early, above all a hot, swollen joint that could be an infection.

Common Questions

Is it safe to exercise a painful arthritic joint?

Yes. Across 139 trials, land-based exercise lowered knee osteoarthritis pain about 8.70 points out of 100 against a control, with strengthening, aerobic, and mind-body types all helping about the same. The gain roughly halves once a supervised program ends (Lawford, Cochrane 2024).

Do glucosamine and chondroitin work?

The large trials say no, for pain and for joint structure. Against placebo, glucosamine, chondroitin, and the combination shifted pain by only 0.4 to 0.5 cm on a 10 cm scale, short of the 0.9 cm a person would feel. Joint space narrowing did not change, and independent trials found smaller effects than the manufacturer-funded ones (Wandel, BMJ 2010).

Does turmeric ease arthritis pain?

There is an early signal for pain. At about 1,000 mg a day of curcumin, turmeric extracts lowered arthritis pain and matched ibuprofen in one trial. The trials are small, though, and several are tied to turmeric manufacturers (Daily, J Med Food 2016).

Does acupuncture work for knee arthritis?

It helps, at a modest strength, and the size depends on the comparison. Against a waiting list it lowered pain about 14.5 points on the 0–100 scale. Against a fake needle the extra is about 0.9 points on a 20-point scale, below the threshold to matter. The biggest trials disagree: one found nothing against sham, and an intensive Chinese course found a 13-point gap (Manheimer, Cochrane 2010; Hinman, JAMA 2014; Tu, Arthritis Rheumatol 2021).

Are steroid injections worth it?

An injection eases knee pain for one to two weeks, then fades by three to six months: worth it for a flare, not as a routine. The drop is about 1.0 cm on a 0–10 cm pain scale (Jüni, Cochrane 2015). Repeated every three months for two years, it thinned cartilage slightly with no lasting pain benefit (McAlindon, JAMA 2017).

Explore Related

Other pages this one connects to, by the evidence they share, the outcomes they touch, and the ground they cover.

Shares a source · 5 shared Glucosamine and chondroitin are the most-taken joint supplements, cheap and safe. But across independent trials the average pain relief is below what a person can feel, and the best results came from maker-funded studies.
Shares a source · 3 shared Acupuncture has more randomized evidence than almost any Chinese-medicine practice. For chronic back, neck, knee and headache pain it beats a fake needle and no treatment, and the relief lasts about a year.
Shares a source · 3 shared Turmeric's clearest result is osteoarthritis pain, where standardized extracts matched anti-inflammatory drugs head to head. It absorbs poorly, so formulation matters, and concentrated extracts carry a rare liver risk.
Shares a source Most low back pain is not from damage and settles within weeks. What speeds recovery (staying active, exercise) and what does not (a scan for ordinary pain, opioids, most passive treatments).
Shares a source Intentional weight loss is the most powerful thing most people can do for cardiometabolic health: a 5 to 10% loss can remit early type 2 diabetes, clear liver fat, lower blood pressure and halve sleep-apnea severity.
Shares a source Psoriasis is an immune-mediated disease, and modern drugs now nearly clear the skin. What topical treatment, UVB phototherapy and the biologics do, and why special diets and detoxes do not clear it.

All 38 sources on this page independently checked and cross-referenced.

Thomas Dehli, Founder & Editor, Sacred Lotus

Sacred Lotus has published Chinese medicine reference material since 2001. Integrative pages are held to the same standard as the herb and formula library: cite the source, grade the claim at its real strength, and say where the research has not looked. This page is educational and it is not medical advice. Last reviewed and updated August 9, 2026.