Guide: Yang Sheng: Memelihara Kehidupan

Sacred Lotus telah menerbitkan referensi pengobatan Tiongkok (herbal, formula, titik, pola, teori) sejak 2001. Semua itu adalah separuh pengobatan dari kedokteran ini, untuk ketika sesuatu sudah salah. Yang Sheng adalah separuh lainnya. Ini adalah disiplin perilaku yang Anda pertahankan pada waktu biasa, sebelum ada yang salah.

Apa Itu Yang Sheng

養生 (yǎng shēng) bukanlah pengobatan yang Anda terima dari seorang praktisi. Ini adalah cara hidup, dipertahankan setiap hari, sebelum penyakit tiba. Huangdi Neijing, teks pendiri tempat seluruh tradisi ini berasal, membuka dengan itu, bukan dengan penyakit, tetapi dengan hidup musiman dan para bijak yang hidup lama melalui perilaku mereka. Bab keduanya menyatakan baris yang dikutip selama 2,000 tahun:

Orang bijak tidak mengobati apa yang sudah sakit tetapi mengobati apa yang belum sakit; tidak mengatur apa yang sudah dalam kekacauan tetapi apa yang belum dalam kekacauan. 聖人不治已病，治未病 (shèng rén bù zhì yǐ bìng, zhì wèi bìng).

Teks-teks kemudian membingkai ulang ini. Nanjing dan Jinkui Yaolue, dua klasik yang lebih baru, menamai tabib unggul (上工, shàng gōng), yang mengobati apa yang belum menjadi sakit. Frasa yang lebih baru itulah yang paling banyak dikutip orang saat ini. Pernyataan pendiri, yang lebih tua dari keduanya, adalah tentang orang bijak.

Apa yang Diminta darinya kepada Anda

Literatur klasik mencakup tujuh area perilaku: pola makan, tidur, praktik seksual, pernapasan, gerakan, regulasi emosi, dan hidup selaras dengan musim. Di balik ketujuhnya, beberapa prinsip berulang.

Celah yang Dinamainya

Perhatiannya adalah pencegahan, dan ini menamai celah dalam bagaimana pengobatan modern diatur. Perawatan darurat, pembedahan, pencitraan, dan diagnostik luar biasa. Patahkan pinggul dan Anda menginginkan rumah sakit; tidak ada herbal yang menyatukan tulang. Namun sistem itu dibangun untuk campur tangan begitu sesuatu sudah salah. Ini diorganisasikan ke dalam spesialis, masing-masing memegang satu sistem. Perawatan seluruh tubuh harian hampir tidak dimiliki siapa pun di dalamnya.

Yang Sheng adalah nama tradisi untuk celah itu. Itulah sebabnya sauna, dingin, cahaya, beban, puasa, napas, dan koneksi dapat ditambahkan ke bagian ini tanpa perubahan subjek. Itu selalu menjadi subjeknya. Kami telah menghabiskan 25 tahun pada satu separuhnya.

Gratis Lebih Dulu, Produk Terakhir

Yang Sheng mengutamakan enam hal gratis lebih dulu: tidur, makanan, napas, gerakan, musim, temperamen Anda. Tidak ada produk yang muncul dalam daftar klasik karena tidak ada yang dibutuhkan. Untuk apa yang harus dilakukan minggu ini, mulailah di sana. Kasus untuk melakukan hal-hal sulit lebih dulu memiliki halamannya sendiri.

Ketika pilihan modern layak dipertimbangkan, ini muncul sekali, pada halaman untuk terapi itu, setelah penalarannya sudah tiba di sana. Ini tidak pernah berada di samping gejala seseorang.

Dua Sistem, Satu Bentuk

Tradisi ini bekerja melalui pengamatan selama berabad-abad, tanpa instrumen. Ia sampai pada aturan-aturan praktis tentang ritme, dosis, pengendalian diri, dan pemulihan. Penelitian modern, bekerja dari pengukuran, sampai pada empat aturan dengan bentuk yang sangat mirip. Cahaya mengatur sebuah jam. Manfaat memuncak pada dosis sederhana. Stres tanpa pemulihan merugikan. Ketegangan emosional yang berkelanjutan muncul dalam tubuh.

Dua sistem deskriptif, dibangun dengan metode yang berbeda, mendarat berdekatan satu sama lain. Keduanya ditempatkan berdampingan, dan tidak satu pun memvalidasi yang lain. Di mana penjelasan tradisi dan mekanismenya berbeda, itu dinyatakan pada halaman tempat itu muncul. Di mana tradisi memperingatkan terhadap sesuatu yang dijual dengan antusias oleh wellness modern, itu dinyatakan juga. Berikut cara kami menilai bukti.

Pertanyaan Umum

Apa arti Yang Sheng?

養生 (yǎng shēng) diterjemahkan sebagai menutrisi kehidupan. Ini adalah cabang pengobatan Tiongkok yang mencakup enam kebiasaan sehari-hari yang menjaga kesehatan: pola makan, tidur, gerakan, napas, regulasi emosi, dan hidup musiman. Ini bersifat preventif dan dikendalikan sendiri. Anda mempertahankannya; tidak ada praktisi yang mengelolanya.

Apakah Yang Sheng sama dengan wellness?

Keduanya mencakup wilayah yang tumpang tindih. Yang Sheng adalah tradisi klinis berusia 2,000 tahun dengan teori eksplisit tentang dosis dan keseimbangan, dan penjelasan eksplisit tentang emosi sebagai penyebab penyakit. Ini tidak mengandung produk. Ini juga mengandung peringatan. Dan praktik yang tepat bergantung pada konstitusi Anda; ini bukan satu regimen untuk semua orang.

Apakah pengobatan Tiongkok benar-benar berfokus pada pencegahan?

Ya, dan teks pendirinya menyatakannya secara langsung. Bab pembukanya tentang musim; bab kedua menempatkan pencegahan di atas penyembuhan. Herbal, formula, dan titik yang didokumentasikan di seluruh situs ini adalah apa yang dijangkau tradisi ini begitu pencegahan sudah terlampaui.